Skrevet av Emne: protein i egg?  (Lest 1971 ganger)

Utlogget sbrandal

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 27
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 27

protein i egg?
« : 18. februar 2006, 13:03 »
kva er mest protein i av rått, kokt eller stekt egg?

Utlogget RobRio

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 298
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 298

  • Diett
SV: protein i egg?
« #1 : 18. februar 2006, 13:08 »
er vel like mye protein uansett hva du gjør?
Diettbilliba

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 325
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 325

SV: protein i egg?
« #2 : 18. februar 2006, 13:10 »
Proteinet i rå egg opptas ikke på langt nær så effektivt som i kokt/stekt.

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: protein i egg?
« #3 : 18. februar 2006, 13:17 »
Den oppvarminga og endringa som eggene blir utsatt for f.eks ved koking/steking, gjør bare proteinene lettere tilgjengelig for fordøyelsesenzymene.

Utlogget andersb

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

  • Size matters!
SV: protein i egg?
« #4 : 18. februar 2006, 14:12 »
så myten om at kroppsbyggere tar råe egg er knust for lenge siden?
To be the best, you gotta train to beat the best!

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: protein i egg?
« #5 : 18. februar 2006, 14:19 »
Er vel ikke noe myte at kroppsbyggere spiser rå egg ?
Det blir de nok helt sikkert å fortsette med. Fordi, de spiser enorme mengder mat, og det å drikke 10 rå egg, er enklere enn å tilberede 10 egg.

Utlogget Dirty Sanchez

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 15

SV: protein i egg?
« #6 : 18. februar 2006, 14:24 »
Hvorfor insisterer folk på å drikke maten sin? Har de ikke skjønt at den er til å spises? Drikke 10 råe egg... Jeg gulper nesten bare av tanken på det.. Hvorfor ikke bare bruke de ekstremt lange 10 minuttene på å tilbrede de, så smaker de faktisk godt når man putter det i munn, istedet for å stå og brekke seg over en halvliter "slim".
 

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: protein i egg?
« #7 : 18. februar 2006, 14:28 »
Fordi de lettere får i seg mer mat/energi ved å drikke noe av maten. Prøv å sammenlikn hvor mett du blir av ti kokte eller stekte egg kontra det å drikke dem, så skjønner du poenget...

Utlogget stianb.88

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 672
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 672

SV: protein i egg?
« #8 : 18. februar 2006, 14:36 »
Du får i deg proteinet men rått egg hindrer opptak av stoffet biotin som er i egget.

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 912
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 912

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: protein i egg?
« #9 : 18. februar 2006, 15:01 »
Dette er jo svar som står i matvaretabellen..
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

SV: protein i egg?
« #10 : 18. februar 2006, 16:28 »
Hvorfor insisterer folk på å drikke maten sin? Har de ikke skjønt at den er til å spises? Drikke 10 råe egg... Jeg gulper nesten bare av tanken på det.. Hvorfor ikke bare bruke de ekstremt lange 10 minuttene på å tilbrede de, så smaker de faktisk godt når man putter det i munn, istedet for å stå og brekke seg over en halvliter "slim".
 

Eggehvite smaker faktisk ikke så veldig ekkelt skal jeg si deg. Jeg tar gjerne et par hviter blandet med tropisk juice eller noe i den duren. Raskt og enkelt!
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Suchianu

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 349
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 349

  • Correct me if I'm wrong.
SV: protein i egg?
« #11 : 18. februar 2006, 16:38 »
Siden jeg ikke vil starte enda en ny Egg-protein tråd som denne og 100 andre på forumet, så spør jeg heller i denne tråden:

Er det den biologiske verdien av det råe egget som er 50% sammenlignet med ett kokt egg, eller er det opptaket i tarmen som bare er 50% når egget konsumeres rått? Jeg har også  hørt at det legges en hinne utpå tarmen av det råe egget som gjør at det ikke blir optimalt opptak. Vil denne hinnen hindre andre proteiner i å bli tatt opp?(for eks blande ut eggehviter i en kasein/myse shake for å en lengre og bedre aminosyreprofil)
Show your scars!

Utlogget Suchianu

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 349
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 349

  • Correct me if I'm wrong.
SV: protein i egg?
« #12 : 19. februar 2006, 15:33 »
Kjekt om noen hadde svart på innlegget over:)
Show your scars!

Utlogget Caepp

  • Fast besvarer
  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 675
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 675

SV: protein i egg?
« #13 : 19. februar 2006, 18:11 »
Kan ikke hjelpe deg stort egentlig, da jeg ikke har satt meg inn i hva det er som gjør opptaket av rått egg dårligere enn om du koker/steker det. Men at behandlingen skal kunne bedre aminosyreprofilen høres lite sannsynlig ut, så jeg tror den andre forklaringa di er mer sannsynlig, men jeg er som sagt ikke sikker. what

Utlogget rambo3

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 65

SV: protein i egg?
« #14 : 20. februar 2006, 14:15 »
rått egg tar du når du hart dårlig tida!!
alder:16
benk:100
NO PAIN NO GAIN

Gå til:  

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20191

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.

Superrask potetskrelling

Kosthold12.10.2019213

Genialt og enkelt trips. Se video her!

5 matvarer du bør ha i kjøleskapet

Kosthold11.10.2019237

Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.

12 enkle steg for å komme i form

Kosthold10.10.20191890

Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.

Dips

Trening10.10.2019214

Dips kan kjøres både som en triceps og brystøvelse