Skrevet av Emne: Aunis DC-logg  (Lest 48927 ganger)

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

Sv: Aunis DC-logg
« #480 : 10. mai 2007, 22:51 »
Faan da Aunis ka skjer?? Sommern nærme sæ me stormskritt, ut å træn!!
Hehe, træne da æ sjø!! Men tar det bare på feelingen, så kjøre æ itj nå tungt..bare 10x3 stort sett..

Så gidde itj å logg dærre pingle øktan mine no Tongue
Men har da justert inn en liten diett sjø, så for no sjå kålles d bli!!
Bestilt Tight i fra England i dag no...

Har begynt å sykle til jobben også, så må vel komme i gang med kardio'n før frokost å snart Smiley Har litt å ta av rundt hofta

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
Sv: Aunis DC-logg
« #481 : 11. mai 2007, 09:07 »
Aunis... loggfør pingleøktene, fordi det vil gi deg en push til bedre dager etterhvert...

Få finger'n ut og logg!! Grin

Lenge siden du har vært innom på logg'en min også!!
Jeg venter og venter.... Wink
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

Sv: Aunis DC-logg
« #482 : 14. mai 2007, 19:09 »
Dagens trening:
30min kardio før frokost på crosstrainern, sykle til og fra jobben, ca 20min til sammen

Kjørte bryst, skuldre og mage på gymmet, med lette vekter å 10x3, fikk helt sinnsyk pump i bryst Cheesy

Ellers så er dietten i gang, skal prøve å få fram noen ruter til sommern Cheesy
Nå skal jeg trene litt med CoC klypene før det bli dusjings Wink

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

Sv: Aunis DC-logg
« #483 : 20. mai 2007, 18:40 »
Da har jeg motatt min digitale fettkaliper Smiley
Tok en 7-punkts måling, og kom ut med en fett% på 11,5% Wink
Er fornøyd, men skal bli arti å se jo nærmere sommeren å lengre ut i dietten jeg kommer..

Målte på broshan, han hadde utrolige 4%!!!Å "diett-kompisen" min hadde 8,8% så jeg må nok kjøre på med kardio, så får jeg vel en pakke i posten med San sin Tight-US versjon også snart, kan jo hende den hjelper til litt også..

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
Sv: Aunis DC-logg
« #484 : 06. juli 2007, 08:30 »
Hvordan går det Aunis??? Du må logg'e litt oftere Grin

Savner masse info her Smiley
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.