Neste mål, NM i håndbak.

[Bob Paar]

Er nå blitt en stødig sofasitter.  

[MartinW]

Skal etter hvert prøve å komme med noe konstruktivt..Kansje kanskje ikke,får se,vet ikke.?!

Spennende.
Om du er den jeg tror du er så satt jeg på til deg fra løftearenaen til banketten på senior NM i fjor?

[Bob Paar]

Jeg sitter å leser kart her,RM skal visst være på Skogn.Da har jeg det klart:Jeg setter meg i bilen å kjører til hovedveien,dvs.E6(Innherredsveien)mot Narvik.Kjører inn på motorveien v/skovgård og setter kursen mot bomstasjonen på Ranheim.....Denne spennende fortellingen fortsetter i neste episode

[Charro]

Nå som du legger ut loggbok, må du bli stærk!   . Einnda stærkar einn før!

[AlexanderDGL]

Jeg sitter å leser kart her,RM skal visst være på Skogn.Da har jeg det klart:Jeg setter meg i bilen å kjører til hovedveien,dvs.E6(Innherredsveien)mot Narvik.Kjører inn på motorveien v/skovgård og setter kursen mot bomstasjonen på Ranheim.....Denne spennende fortellingen fortsetter i neste episode

Når er neste episode?  Har vel ikke slike lange pauser som LOST har?   

[silentk]

Haha, han stakk da oppfordringen om å bli sterk kom 


...neida

[Bob Paar]

Haha, han stakk da oppfordringen om å bli sterk kom 


...neida

Slapp av det kommer en video e.l.etter hvert.
Har faktisk vært å trent i dag!
6 sett knebøy
6 sett benk
Litt restitusjonstrening for skulder,og coretrening (rygg og mage).
Biceps,blir alltid utsatt til fredag i håp om dårlig tid,men i dag hadde jeg faktisk god tid..Hmmmm,skulle egentlig ha 5 sett,men gidda ikke mere enn 3 sett.Ville heller være litt sosial..

[OddbjørnS]

Blir bra dette. Mulig jeg skal delta på RM jeg også, får se om formen kommer seg de neste ukene...

[Bob Paar]

Blir bra dette. Mulig jeg skal delta på RM jeg også, får se om formen kommer seg de neste ukene...

Tar det på sparket jeg..
Er vel midt i uke 3 eller noe sånn på mengdeprog.til Dietmar når RM er..

[Electra]

Skal etter hvert prøve å komme med noe konstruktivt..Kansje kanskje ikke,får se,vet ikke.?!

Kommer det noe konstruktivt eller? 

[silentk]

Fast Ford er en artig skrue  

[Bob Paar]

Kommer det noe konstruktivt eller? 

Har jo faktisk skrevet ned hva jeg trente på fredag...!Ikke verst det?!
 

[Electra]

Har jo faktisk skrevet ned hva jeg trente på fredag...!Ikke verst det?!
 

Det la jeg faktisk ikke merke til, men nå ser jeg jo det   

[Saktemensikkert]

Pøh, en skarve antydning om at du har vært og fiklet litt med stangen holder ikke, her skal vi ha sett, rep og vekt her - pronto!!!

 

[Bob Paar]

Pøh, en skarve antydning om at du har vært i befatning med stangen i det hele tatt holder ikke. Peis på med sett, rep og vekt her - pronto!!!

 

Tja,de fleste her på forumet er veldig opptatt av hvor mange rep.og kg i bicepscurl,så her er den!Skulle ha 5 sett,men gidda ikke mere enn 3 sett.50kg*6 rep(stang),og det var latterlig lett..