Biceps før eller etter rygg på rygg/rygg dag?

[andreassk]

Det er riktig, ellers hadde vi hatt problemer med bl.a å spasere
Det er jo egentlig p.g.a. nervesystemet at man ikke kan trene med tunge vekter hele tiden.

For å forklare bedre hva jeg ville frem til sakser jeg litt fra RYP-heftet siden det står veldig bra forklart der:

Vi har selvsagt lest disse artiklene fra Fagerlie før..  Det jeg mente var at man kan trene samme muskel dagen etter hvis nervesystemet tåler det. Dvs; man kan kjøre en muskel lett dagen etter du trente samme muskel, kan ta Baah som et eksempel, han trente bryst muskelen 6 dager i uka tror jeg det var... (hvor har det blitt av han foresten?)

Men dette har jo strengt tatt lite med hva som er best av biceps/bryst og motsatt.

[HotWheels]

Han er vel gått av med pensjon etter 6 økter bryst i uka