Droppe første uke i RYP?

[Xvani]

Da jeg har trent en stund og har OK teknikk på samtlige RYP øvelser er det ønskelig å droppe første uken av programmet.

Er dette dumt?

Takk!

[Germ]

Jeg ville ikke gjort det. Denne første uken er forholdsvis lett, og med mange reps (15). Du trenger ikke trene så tungt, etter en hvilepause, for å stimulere muskelvekst.

Den første delen er et ledd av programmet den og! Jeg ville tatt den med.

[Xvani]

poenget er heller at jeg ikke vil "hvile" en uke, da jeg begynner på programmet etter en ukes fri

[Bob Paar]

Da jeg har trent en stund og har OK teknikk på samtlige RYP øvelser er det ønskelig å droppe første uken av programmet.

Er dette dumt?

Takk!

Du starter ikke med grunnmuren når du kutter prog.som her..

[Caepp]

Ja, det er dumt.