Bare vent og se du horegutt.
Har ikke noe med hvordan jeg trener å gjøre, men hvordan folk behandler meg. Hvis noen behandler meg som dritt så behandler jeg de tilbake på samme måte.
Jeg venter forgjeves da horemann.
Ja man kan behandle folk på samme måte. Men det å ta liv er ikke å behandle på samme måte som å skrive en mening om din trening, og hvor forbanna vanskelig du har for å forstå eller innse noe!
Og det er hvis slike som deg fortsetter med det de gjør at jeg kan finne fram til sidene i meg som er for sharialover med øye for øye og tann for tann. Her kan det blir liv for ord og ja jeg er klar over at det kan høres sykt ut for mannen på gata og det er derfor jeg er en av få som forstår handlingene til min kompis og at jeg, helt fra første stund, har ansett han som tilregnelig. Vi vet selv hva vi gjør når vi gjør ting, selvsagt, og vi KAN stoppe oss selv, men for folk rundt oss så kan det nok virke som handlinger tatt helt ut av det blå. Det er det altså ikke, men det er et sinne som legitimerer at man overgår det andre mener er sunn fornuft og klarer å sette lover og regler til siden.
Det er godt jeg vekker løven i deg, kanskje du da gidder å gå ut å jakte på meg, slik at du kan komme deg ned i vekt og løfte over 300 i mark igjen! Breivik hadde nok tenkt at du var mer forstyrret enn han, hvis han hadde lest dette. En ting vi er enig om, er at vi begge tror at han var fullt klar over hva han gjorde!
Jeg kommer ikke på tå. Absolutt ikke.
Jo, du er en ballerina danser på alle siste løftene. På alle sett i bøy!
Jeg er uenig. Jeg mener jeg har bedre løftestil enn han i knebøy. Uforklarlig at han løfter så mye som han gjør med en slik teknikk. Du er tydeligvis uenig, men det får så være.
Han er en av verdens beste, ja, men det sier ikke sitt. Det er her du tar feil. Det er ofte derfor jeg blir kritisert fordi jeg ikke er av verdens beste. Hadde jeg vært verdens beste så hadde du kanskje holdt kjeft.
Du har aldeles ikke en bedre løftestil en Mike! Han knekker ikke framover med overkroppen, og klarer å holde seg rimelig stabil på alle løft. Du danser ballett og på tå når du blir sliten.
Her er vi fullstendig uenig.
Hadde du vært en av verdens beste, hadde du ikke løftet slik du gjør no. Og husk en ting, det kunne faktisk hende at du kunne blitt en av verdens beste, hvis du hadde tenkt litt mer gjennom hvordan kroppen fungerer og hva som hadde vært lurt å jobbe med, når det kommer til bevegelighet og svakheter. Og lagt om løftestilen din, på samtlige løft. Men i din Gilleverden løfter du perfekt, synd det ikke stemmer!
Tull. Hvis ryggen krummer seg så er jeg som regel ferdig. En bitteliten krum, nesten neglisjerbar, skjedde på fjerde rep på settet du startet med å kritisere. Det kan også skje på 1RM hvis jeg er uheldig, men du har sett lite på mine videoer hvis du mener det er slik jeg trener på eller gjør til vanlig.
Du krummer ryggen mer en neglisjerbar. Det skjer mer og mer utover settet, du begynner delvis ”bra”.
Det skjer alltid på 1RM! Jeg har sett deg løfte i mange år, og du har gjort det gang på gang på gang. Og du blir fortalt det om og om igjen, gjentatte ganger, år etter år. Jeg er sikker på at du kunne blitt så ufattelig mye bedre hadde du giddet å jobbe med dine svakheter, i stedet for å bare drite på og overse fakta!
Jeg har øyne jeg også og ser jo selv at jeg har svai rygg og den teknikken jeg mener er riktig både følelsesmessig og utseendemessig. Med høy stangplassering kan jeg lett krumme øvre rygg. Dette unngår jeg med lav stangplassering og derfor skal det mye mer til før jeg faller sammen.
Du har øyne, men jeg tror du trenger briller siden du ikke ser det som de fleste kan se på mils avstand. Når du kjører med den stilen du har og, så bare slepper du deg ned i bunn, og det er med på å gjøre slik at du kommer mer frampå. Og dermed får du til å krumme ryggen din uansett!
Jeg er meget sterk i å holde imot.
Ja, du tror og du tar feil her også.
Jeg beklager, jeg skrev feil. Jeg vet, jeg tror ikke!
Men du derimot tror du er sterk i å holde imot, men du knekker sammen som om du har vond mageknipe.
Nei, jeg vil ikke prøve å fleskebenke. Jeg gjør alt jeg kan for å unngå å komme ned på fettet, jeg prøver å treffe på brystbeinet hvor selv jeg kun har 0,5 cm med fett. Treffer jeg der så er poweren best og teknikken er lettest å få til
Du vil kanskje ikke fleske, men det er det som skjer. Du slipper hele spennet når du treffer kroppen, bare legger stangen ned og prøver å jekke den opp igjen. Dermed skjer det slikt ofte med løftebanen din.
Det viser seg gang på gang at jeg bommer nær toppen ja, men det er pga. albuenes posisjon. Jeg er faktisk ikke så topp-svak som du tror.
Det er nok en grunn til at Mike har satt deg på trening av toppstyrke i benk! Pga svakheten, men igjen vil du ikke innse dette.|
Jeg så igjennom flere løft fra flere løftere nå i stad og jeg må innrømme at det var svært mange som løftet på andre måter enn hva jeg trodde. Det virker som om senkingen av stangen er mye tregere og kontrollert enn jeg har hatt inntrykk av. Da vil ikke stangen synke like mye heller og det er lettere å opprettholde den gode teknikken som jeg av og til mister av å være raskere. Så her kan jeg faktisk kanskje lære noe ved å rett og slett gjøre saktere eksentrisk bevegelse. Det må jeg se ann og tenke/prøve mer på.
Se her ja, nå er du på vei inn på noe Einar. Ikke la dette gå i glemmeboken da. Prøv på dette, jeg er overbevist på at du kommer utrolig sterkt tilbake da! Men ikke bare tenk på det, prøv og jobb med det!
Det viktigste er å gjøre det som passer meg best for det er jo ingen grunn til at man ikke skal få til både 200 og 210 med det jeg allerede gjør når jeg kan få til 192,5 og 195 på samme måte. Blir styrken bedre så blir det mere vekter på stangen også. Uansett hvilken teknikk man bruker
Det viktigste er å få best mulig teknikk til å løfte tyngst mulig vekter på riktig måte. Dermed blir der en mye bedre framgang. Ikke hva som passer en selv best, for det er noe som heter feil løfting og løftebane! Hvis man skal tenke på at man må løfte slik man ”føler” er ”best” kunne man likså godt løftet slik som dette:
http://www.youtube.com/watch?v=WDBP_xdzyxI#noexternalembed. Kan hende han føler dette er best, men jeg håper du ser dette er feil!
Jeg kan imidlertid kanskje bli bedre på å unngå at tilfeldigheter avgjør skjebnen til mine løft slik som på tredjereppen på 172,5 her forleden da det ikke var stoppen som gjorde at løftet ble rart. Et par uker tidligere hadde jeg jo 2 sekunder-stoppere og tok en lett trippel, som kunne vært en femmer, på 170. Jeg kjenner meg bedre selv enn hva du kan se på film.
Ja det kan du. Og du har perioder der ting ser ut til å gå ok.
Jeg ser godt og det er overbevisende lett å se hva du gjør feil. Det er bare det at du lever i den troen at alt er EZZZZ. Utenom når du må gå lengre enn benken bak racket du trener på!
Du er ute etter å henge ut alle du skriver til her på forumet. Ingen tvil om det.
Ikke i knebøy, men la de bare komme.
Nei jeg er ikke det, jeg er ute etter å få deg til å forstå. Men det er faen ikke lett altså, så å si umulig!
Og jo i knebøy, og jeg håper de gidder å løfte raw! For de kan oppnå de vektene du ønsker. For de har en mer optimal teknikk en deg.
Jeg rakk å bli den første til å gjøre 300 kg i bøy utstyrsfritt. Dette er umulig å ta i fra meg på evig tid. Hittil har jeg løftet offisielt mest med 310 kg Og klarer jeg 360 kg så tror jeg det skal holde hardt at noen andre enn CYC har muligheten på dette, men jeg kan såklart ta feil
Det er det ingen som noen gang kan ta fra deg! Der var du vår første i historiebøkene, og er flott. Men jeg er ikke ute etter å ta det fra deg heller, jeg unner deg det. Du kan ha den drømmen om 360, men jeg ser ikke for meg at det skjer. For løftestilen din er ikke perfekt nok, dessverre. Og du vil heller ikke jobbe for å gjøre den bedre.
Cyc kan klare det, Rønning kan komme der, Hans Magne og helt sikkert noen andre med årene. Men de har en løftestil som er mer stabil.
Nei, jeg senker den 0,5 cm ned når jeg treffer. Mer når jeg bommer, men absolutt ikke ned til ryggraden. Jeg er mer kompakt enn som så. Det er jo ikke du som ligger under stangen og stopper den med kroppen. Hadde du ligget der så hadde nok stangen nådd ryggraden, men det gjør den altså ikke.
Nå gjentar du deg selv Einar, står vel det samme lengre oppe om nedsekningen.
Ja, tusen takk. Jeg trenger bare å dra 300 kg igjen for at jeg kan bla tilbake i Fasiten og sitere noen last famous ord. Og når jeg tar 310 kg så jeg i alle fall slått alle dommedagsdommer fra samme person, men jeg skal gi dere 320 kg også. Det blir hardt for meg, men jeg klarer det. Og jeg gleder meg fryktelig.
Ja du må dra 300 igjen får å kunne si at enkelte tar feil. Men du må da gro lengre klover eller få mindre midje, slik at løftestilen til mark blir bedre igjen. Marken har gått ned mens KV har gått opp!
Nå kan du fotelle meg hvem du er.
Du tror du vet hvem jeg er, 95% sjanse for at jeg er 34 tror du. Jeg kan være yngre, eller eldre
Lønmo tror jeg har skjegg og tøff. Loggen din har tatt av, du må jo elske det, du elsker jo å bli snakket om. Du har jo veldig behov for å snakke om deg selv.
Hvis du skulle finne på å drepe noen på den måten Breivik har gjort, da måtte du kjøpt deg en golfbil og kjørt rundt. For du hadde ikke klart å gå den distansen han gjorde, det hadde blitt kardio
At du tror du ser magerutene dine i riktig lys, det er det sprøeste jeg har hørt. Det er så lite sannsynlig som at du hadde fått vinger.
Magerutene dine kan du nok kun sees på røntgen!
