Skrevet av Emne: Fasiten  (Lest 2954737 ganger)

Utlogget ders

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 61
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 61

Sv: Fasiten
« #12105 : 31. juli 2010, 23:25 »
Hehe, ikke bare Jan Tomas som liker unge gutter nei Smiley

Fasiten er bra om dagen!

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Fasiten
« #12106 : 01. august 2010, 12:06 »
Hehe, ikke bare Jan Tomas som liker unge gutter nei Smiley

Neida! Finnes jo utallige eksempler; lommemannen, Oeverli her på forumet osv..

neonX

  • Gjest
Sv: Fasiten
« #12107 : 01. august 2010, 12:42 »
Neida! Finnes jo utallige eksempler; lommemannen, Oeverli her på forumet osv..

Må nå være deg det da Holten!

Edit: Skulle ikke sende dette. Men: Må nå være deg holten jeg digger da!

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #12108 : 02. august 2010, 02:06 »
http://www.youtube.com/watch?v=iyfXOdGi5rA#noexternalembed&feature=youtube_gdata

I and a friend of mine have been searching for the name of a tune that was played regularly in clubs during 1999-2000. I don't know the name of the artist, I don't know the name of the song and I don't know any lyrics (I don't think there are any?)... I barely know how to humm it, but I tried in this video Smiley Can you help me?

Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #12109 : 02. august 2010, 11:49 »
Da har jeg fått svaret på min youtube-video.

Min venn Optimus, Håvard Askim, var den første som fant låta. Og nå for bare minutter siden var det en youtube-bruker som også fant den. Låten kom først i 1989, men ble relansert i 1990. I 2008 ble den re-mixet igjen. Artig at denne ble funnet. Artisten ser ut til å ha gitt ut bare noen få låter, men denne Infinity ble så populær at han nok har gjort seg rik på den alene hehe. Er kommet ut uttallige ganger ser jeg.

Her er et par versjoner. Det er saksofonen jeg liker så veldig godt. Hele låta skulle ha vært bestående kun av den Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=jzy2dgEUOhY#noexternalembed&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=YNlDczS4YK4#noexternalembed&a=GxdCwVVULXc2bQHkaSlCJxkjLyIkyfs5

http://en.wikipedia.org/wiki/Guru_Josh

Her er komplett utgivelsesliste:
Infinity (Maxi, Single) #9668; (19 versions)   Deconstruction ... 1989
Infinity (CD, Maxi)   Deconstruction 1990
Infinity (12")   Infinity Records (5) 1989
Infinity (7")   Deconstruction 1990
Infinity (12", Promo)   RCA 1990
Infinity (12", Promo)   Deconstruction 1990
Infinity (12")   RCA 1990
Infinity (7")   Deconstruction 1990
Infinity (CD, Maxi, Promo)   RCA 1990
Infinity (12", Promo)   Deconstruction 1990
Infinity (12")   RCA 1990
Infinity (1990's: Time For The Guru) (12")   Deconstruction 1990
Infinity (1990's: Time For The Guru) (12")   Deconstruction 1990
Infinity (Sane / Mad Remix) (12", Single, Promo)   Deconstruction 1990
Infinity (The Remix) (12", Single)   Deconstruction 1990
Infinity (The Remix) (12")   Deconstruction 1990
Infinity (The Remix) (12", Single)   Deconstruction 1990
1nf1n1ty '96 (12")   Club Tools 1996
Infinity '96 (CD, Maxi)   NEC Records 1996
Infinity (12")   Simply Vinyl (S12) 2003
Freaky Dreamer (12")   Deconstruction 1990
Holographic Dreams (12", Ltd)   Not On Label 1990
Infinity (Album) ◄ (7 versions)   Deconstruction ... 1990
Infinity (CD)   Deconstruction 1990
Infinity (LP, Album)   Deconstruction 1990
Infinity (Cass)   Deconstruction 1990
Infinity (LP)   Deconstruction 1990
Infinity (CD, Album)   Deconstruction 1990
Infinity (CD, Album)   BMG Victor Inc. 1990
Infinity (CD, Album)   RCA 2004
Infinity 2008 (Single, Maxi) ◄ (22 versions)   Big City Beats ... 2008
Infinity 2008 (3xFile, MP3)   Big City Beats 2008
Infinity 2008 (12")   Big City Beats 2008
Infinity 2008 (12")   Do It Yourself Entertainment 2008
Infinity 2008 (CD, Single)   Dancevilla Records 2008
Infinity 2008 (CDr, Promo)   Maelstrom Records, New State Recordings 2008
Infinity 2008 (CD, Maxi)   Big City Beats, Indigo (2) 2008
Infinity 2008 (CD, Single)   Catchy Tunes (2) 2008
Infinity 2008 (12", W/Lbl, Sti)   Do It Yourself Entertainment 2008
Infinity 2008 (12", S/Sided, W/Lbl)   Maelstrom Records, Maelstrom Records 2008
Infinity 2008 (12")   Maelstrom Records 2008
Infinity 2008 (CD, Maxi)   Maelstrom Records 2008
Infinity 2008 (CD, Single)   ARS Entertainment Belgium 2008
Infinity 2008 (CD, Single)   Feel The Rhythm 2008
Infinity 2008 (3xFile, MP3, 320)   Dancevilla Records 2008
Infinity 2008 (4xFile, MP3)   Maelstrom Records 2008
Infinity 2008 (4xFile, MP3)   Blanco Y Negro (2) 2008
Infinity 2008 (Calvertron Remix) (12", S/Sided)   Maelstrom Records 2008
Infinity 2008 (The Remixes) (12")   Do It Yourself Entertainment 2008
Infinity 2008 (The Remixes) (CDr, Maxi)   Do It Yourself Entertainment 2008
Infinity 2008 (The Remixes) (5xFile, MP3)   Maelstrom Records 2008
Infinity (Remixes 2009) (CD, Single)   Feel The Rhythm 2009
Infinity 2008 (File, MP3, 256)   Ultra Records 2009

Denne var jo helt kanon:
http://www.youtube.com/watch?v=g93u2WgwCqs#noexternalembed&feature=related
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Fasiten
« #12110 : 02. august 2010, 12:11 »
Ah, jeg lette også etter denne sangen i lengre tid fordi jeg synes den var så bra. Så begynte de å spille den nyeste versjonen på 24 Fitness når jeg var i deffeperioden til fitnesskonkurransen. Fikk alltid veldig bra fokus og adrenalin når de spilte den. Men det var på en umerket MP3 CD, så jeg visste ikke hva den het. Det var faktisk barna mine som fortalte meg hva den het når jeg plystret den for dem.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #12111 : 02. august 2010, 12:15 »
Toppers, Jan! Jeg var ganske sikker på at du skulle vite hvilken melodi dette var når jeg postet i Fasiten, faktisk Smiley Nå har vi i alle fall kontroll begge to og det er litt godt Smiley
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget s0pr0

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 518
  • Honnør: 232
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 518

  • With the force of one thousand suns!
Sv: Fasiten
« #12112 : 02. august 2010, 15:43 »
Godt gjort å ikke ha fått med seg Guru Josh Projects versjon fra 08=)
Genial sang, dessverre overspilt til de grader.

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #12113 : 03. august 2010, 02:11 »
Mandag 2.august 2010

Knebøy lav stang
5x60 - 3x100 - 3x140 - 6x170 - 6x182,5 - 6x182,5 - 6x182,5 - 6x182,5

SUPERSETT

Knebøy høy stang
4x155 - 4x155 - 4x155 - 4x155

Benkpress
5x60 - 5x60 - 3x100 - 3x130 - 3x162,5 - 3x162,5 - 3x162,5 - 2x170 m/trippelkloss - 2x170 m/trippelkloss - 2x170 m/trippelkloss -  2x160 m/dobbelkloss - 2x160  m/dobbelkloss - 2x160  m/dobbelkloss

Smalbenk
3x142,5 - 3x142,5 - 3x142,5

Strake markløft med sko og uten belte
6x100 - 6x115 - 6x115 - 6x115 - 6x115

Frontpress
3x97,5 - 3x97,5 - 3x97,5 - 3x97,5 - 3x97,5

FINITO


Tror formen var ganske bra i dag. Knebøyen var superlett, ikke bare i tall men også i utførelse. Tror jeg fikk til teknikken bedre enn jeg har pleid å få til i det siste. Kunne nok løftet veldig mye i dag.

I benkpressen så løftet jeg av alle sett og reps selv. Det pleier jeg ikke å gjøre fordi det er en liten skaderisk med det og løftene blir tyngre. Jeg slet virkelig for å få til 4x4 på samme vekt forrige uke, men å gjøre 3x3 i dag med egne avløft og veldig gode stopper ble veldig greit. Jeg begynner nok å bli i form i benk også nå tror jeg. Neste uke er det bare 3x3x155 kg før det går opp til 3x3x167,5 kg. Så går det slag i slag med tyngre annenhver uke før jeg er oppe på 3x3x177,5 kg. Jeg tror dette kommer til å gå veldig bra, og hvis det gjør det, så tror jeg også målet mitt kommer til å bli nådd. Mere sier vi ikke om den saken Smiley

Ellers gikk det meste greit.

Var litt artig da jeg kom på trening i dag. Det første jeg fikk se da jeg gikk ned trappen var en stor rygg. En mann satt i trappa. Det var Olaf. Jeg skjønte med engang at han hadde trent supersett i bøy. Og han satt og ropte på elgen uten at den svarte. Det var ikke spying, tror jeg, bare litt brekkelser. Styrkeløftere er i for dårlig form Smiley Smiley Smiley

Ellers var det kjekt å se Bo igjen på KK-trening og ikke minst Stålmannen som holdt meg lenge med selskap på dagens økt. Holminator fikk en liten skade på ei økt for noen uker siden der han skulle imponere med å gjøre 190 lett og dypt og klok av skade så tok han det med ro i bøyen i dag og dermed gikk økta så fort at det ville vært håpløst å vente på meg Smiley

Det har blitt policy på KK at alle stenger, i alle fall benk og bøy, skal være tomme for vekter. Jeg kan stolt si at jeg gjorde min jobb i dag. Jeg tok også av meg skoene før jeg gikk inn og dette er noe alle andre skal følge meg på slik at renholdet blir lettere og mindre nødvendig. Tok forøvrig med meg Nidarø Treningssenter sin Leoko-stang som jeg tok med til klubbstevne i desember 2009 og som jeg hadde håpet å få tilbake to dager senere ; men stangen ble aldri levert tilbake og jeg måtte derfor ta den med tilbake selv.

I morgen blir det artig. Håper jeg. Jeg skal opp på 252,5 kg i knebøy og 240 kg i markløft. Det er det tyngste jeg har vært i begge øvelsene gjenom alle disse ukene med trening. Jeg har forhåpninger for økten ; bøyen gikk veldig bra i dag, men har selvsagt brent litt krutt og har mengden i kroppen i morgen, og markløften gikk rævva forrige tirsdag men har føltes bedre ut etter dette.

Ellers er det mye som skjer, men det får jeg skrive mer om senere.

Erina fylte forøvrig 4 år i dag og onsdag er første dag for Mia i barnehagen. Hun skal gå i samme barnehage som sin storesøster. Det blir veldig artig! Smiley

Takk for meg.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #12114 : 03. august 2010, 22:39 »
Tirsdag 3.august 2010

Powerliftingsquat
5x60 - 3x100 - 3x140 - 5x170 - 4x202,5 - 3x225 - 2x237,5 - 1x252,5

Markløft
3x140 - 6x165 - 5x200 - 4x212,5 - 3x227,5 - 2x240

FINITO


En veldig bra økt i dag igjen.

Tirsdager og torsdager er mine verste dager. I dag skulle jeg tyngre, i kilo, enn noen annen dag hittil på programmet. Ønsket å ikke ha så mye mer å tenke på enn å gjøre disse tingene som ble gjort, men det ble slik at jeg måtte få en kabal til å gå opp. Jeg måtte kjøre far, som hjelper meg, til det nye treningslokalet og tenkte å dra tilbake for å trene for så å hente han igjen litt senere. Når vi kom til lokalet så ble det istedet til at jeg hjalp til der. Så da vi dro hjem igjen så var det to timer siden jeg hadde spist lunsj. Jeg var på vei tilbake på til gymmet mitt for å trene de dama ringte og sa at middagen var klar ; når jeg hørte dette så skiftet jeg retning, spiste middagen og fikk slappet av litt i 20 min på senga.

Tirsdager og torsdager er som regel rett etter lunsj og da er motivasjonen fra trening dårlig. Nå var det etter middag og litt hvile og da, i stedet for å synes synd på meg selv som må trene og bruke en evighet på treningen så var det i dag mere glede og motivasjon. Tanken var: "KOM IGJEN! GI MEG MERE VEKTER!" og det er alltid positivt. Jeg hørte også Gimme Gimme Gimme (a man after midnight!" med Abba og sang med en tekst jeg laget på sparket: "Gimme gimme gimme more weights on the squatbar!" Føler jeg bør videreutvikle den. Det er for få sanger laget for styrkeløft.

Uansett så gikk knebøyen veldig bra i dag. 3x225 var veldig lett mens 2x237,5 ble ganske så dårlig. Og så ble 1x252,5 veldig bra igjen. Vi må også huske på at 252,5 kanskje er så mye som 262,5 i relle vekter, så jeg er ganske fornøyd over at, selv om det ikke gikk så veldig fort opp, så følte jeg meg god for mye mer.

I markløft så føltes ting ganske bra ut også. Og spesielt på første repitisjon på 212,5 kg. Den reppen er den beste jeg noengang har gjort tror jeg. Min trener Saktemensikkert ble også fantastisk fornøyd med den repen. Der og da føltes det ut som om jeg kunne dratt hva som helst. Det ble etter dette bare dårligere og dårligere, men alt gikk jo greit og jeg fikk brukbar karakter av treneren.

En kuriositet var at jeg trente bøyen på Nidarø og marken på KK Smiley

Legger ved video av 4 serier:
http://www.youtube.com/watch?v=V2-EU0R4Byk#noexternalembed&feature=youtube_gdata
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Pripps

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 107
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 107

Sv: Fasiten
« #12115 : 03. august 2010, 22:51 »
Det nye treningslokalet.. Skal du starte et treningssenter til?

Forøvrig morsomt å lese fasiten som vanlig. Den orginale infinity låten var fantastisk. Alltid morsomt å se tilbake på ting som en gang skulle se tøft og moderne ut.
Behind every happy man there is a woman who takes it in the ass

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Fasiten
« #12116 : 03. august 2010, 22:57 »
Det nye treningslokalet.. Skal du starte et treningssenter til?

KK? Kødder du? Tongue

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Fasiten
« #12117 : 03. august 2010, 23:07 »
Når du står oppreist og konsentrerer deg i mark så begynner du å ligne litt på den legendariske vektløfteren Vasily Alexiev. Gro litt mere krøllete hår og farg det svart, og få deg lengre kinnskjegg. Da er du der snart!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Fasiten
« #12118 : 03. august 2010, 23:07 »
KK? Kødder du? Tongue

Her blir det tydelig at du ikke har fulgt med i Fasiten.

Einar driver Nidarø Treningssenter, og har flere ganger vært inne på at han er i gang med et nytt prosjekt. Hvor kommer KK inn i bildet?

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #12119 : 03. august 2010, 23:07 »
Det nye treningslokalet.. Skal du starte et treningssenter til?
Ja, jeg skal starte et nytt treningssenter. Det blir helt fantastisk. I alle fall for de som liker knebøy, benkpress, markløft, rykk og støt med det beste utstyret på markedet.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!