Skrevet av Emne: Fasiten  (Lest 2865504 ganger)

Utlogget Pajero

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 431
  • Honnør: 197
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 431

  • Time for Power!
Sv: Fasiten
« #13980 : 18. oktober 2011, 23:06 »
neida, jg bare skreiv d iogmed at du skreiv opp hva du hadde hatt i press over hodet og slikt.

Kan jo også være relevant om han beslutter og konkurere i strongman.
There can be only one!

Perser:  Knebøy:  80  kg  Benkpress:  72.5  Markløft:112.5  Militærpress:  45 kg - Alle løft gjort uten utstyr eller doping

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Fasiten
« #13981 : 18. oktober 2011, 23:08 »
Kan jo også være relevant om han beslutter og konkurere i strongman.

var vel akkurat d jeg sa. Sa at jg tror han kunne gjort d bra

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Fasiten
« #13982 : 19. oktober 2011, 09:44 »
En ren og dopingfri strongman trenger flere år med spesialisering for å slå en styrkeløfter på landslagsnivå.

CYC?? Wink Var "strongman", var hvertfall med på noen lokale konker i 07/08, KSO 07 og NSM 08.. Knuste mer el mindre alle styrkeløftere kort tid etter i styrkeløft Wink Ikke ta meg alt for bokstavelig her no da Gille.
Men jeg mener det kan forekomme tilfeller begge veier. Men ja totalt sett trenger man mye trening og utstyrs øvelse for å hevde seg i styrkeløft... Han man tatt bort utstyret hadde kanskje en strongman brukt mindre tid på å hevde seg i styrkeløft??

Og det er faktisk ikke alltid den sterkeste som vinner i strongman, tenker da de 3 store. Men den som er "flinkest" på de øvelser som er i de aktuelle konker. NKS er ett bra eksempel på det. Vær gang han stiller i NSM så slår han flere som tar mere i bøy, benk, press og mark enn seg selv Smiley Han er va jeg kaller en dyktig strongman.

Men det jeg muligens tror at kan bli akilleshelen for styrkeløftere vil være bicepsstyrke i f.eks dekkvelt.


I KSO 07 ble jeg faktisk slått av en junior styrkeløfter i dekkvelt :/ hehehe... Tror faktisk han slo Skog også, bare slått av Arild. Husker ikke hva han het, men var en ung lovende junior i 07. Deltok også i NSM 07, der gikk det verre, fordi det var tyngre vekter. Han deltar vel ikke mere i styrkeløft eller strongman nå. Men styrkeløftere kan være god i dekk også Bo Wink Du må ha trua... 3 økter med meg og du hadde flippet dekk greit Smiley Teknikk, teknikk...


Jeg mener sonn generellt sett blir man god i det man trener. Så seff vil jeg tro at en som trener strongman blir bedre der enn en som trener bare styrkeløft med utstyr osv. Og omvendt seff. Men det vil alltid finnes unntak også Smiley

NSM har talt Smiley hahahaha.. Funker det utsagnet?? Wink haha

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 755
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 755

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #13983 : 19. oktober 2011, 12:28 »
NSM har talt Smiley hahahaha.. Funker det utsagnet?? Wink haha
Hi! This is Kaz. It works. -Kaz
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Fasiten
« #13984 : 19. oktober 2011, 12:32 »
Hi! This is Kaz. It works. -Kaz

Hehe.... Godt å høre Smiley

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Fasiten
« #13985 : 19. oktober 2011, 15:16 »
Evis, nå er det nok best at du kommer tilbake og ber dem om å slutte å diskutere dette, finnes tross alt egne tråder for det! Eller var det bare meg som ikke hadde lov?  Wink

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Fasiten
« #13986 : 19. oktober 2011, 15:28 »
Evis, nå er det nok best at du kommer tilbake og ber dem om å slutte å diskutere dette, finnes tross alt egne tråder for det! Eller var det bare meg som ikke hadde lov?  Wink


Din kranglefant, skal jaggu få honnør å Grin
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget eyzteinn

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 84
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 84

  • Fysioterapeut som studerer styrkeløft
Sv: Fasiten
« #13987 : 19. oktober 2011, 16:08 »
Å samanlikne ein topputøvar i sterkmann mot ein topputøvar i styrkeløft/vektløft og omvendt, vert kanskje å samanlikne Petter Northug med Alberto Contador? Altså ski vs sykkel? Begge deler er krevande på kondisjon, og vil trene heile kroppen, men ja, De forstår...

Same same, but different?
All-time high: Bøy: 100 kg. Benk: 85 kg. Mark: 140 kg. Press: 60 kg

Pr dags dato: Mark: 3x5x135 Bøy: 3x5x 50 Styrkevending: 2x3x70 Benk: 3x5x70. Press: 3x5x47.5


Har som mål å verta Noregs Sterkaste 100-åring i 2082, i bøy, benk, mark og press. Driv no og byggjer opp styrken etter eit skulderproblem, og ein meniskskade.

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Fasiten
« #13988 : 19. oktober 2011, 21:44 »
Evis, nå er det nok best at du kommer tilbake og ber dem om å slutte å diskutere dette, finnes tross alt egne tråder for det! Eller var det bare meg som ikke hadde lov?  Wink

Tøysegutt, det var jo du som startet diskusjonen. Du sa på forhånd at det kom til å bli mas, men det var først når du startet det at det ble det...

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 755
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 755

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #13989 : 20. oktober 2011, 00:14 »
Onsdag 19.Oktober 2011

Knebøy
5 x 20kg
5 x 60kg
3 x 100kg
3 x 140kg
7 x 180kg   
6 x 192.5kg
5 x 210kg (Super sett 1) 
4 x 222.5kg (Super sett 2) 
3 x 235kg (Super sett 3) 
3 x 235kg (Super sett 4) 

Bein - lårstrekk (benspark)
8 x 75kg (Super sett 1)
8 x 75kg (Super sett 2)
8 x 75kg (Super sett 3)
8 x 75kg (Super sett 4)

Markløft - fra heng, bredt grep med reimer
3 x 140kg 
6 x 170kg 
5 x 190kg
4 x 200kg
4 x 200kg
4 x 200kg

Rygg - foroverbøyd stangroing
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg

Rygg - nedtrekk forran
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg

FINITO

Ka ska man seie? Eg skal lyfta DOBBELT så møje som Arild Haugen og BLÅSE alle dei andre av plattingen.

Essz!

Video:
http://www.youtube.com/watch?v=IJwWnbZx8gE#noexternalembed
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Fasiten
« #13990 : 20. oktober 2011, 00:59 »
Du løper jo mellom bøyen å leg extension nå Einar! satser du på 800-meter til våren kanskje?  Cheesy
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 755
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 755

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #13991 : 20. oktober 2011, 01:04 »
Du løper jo mellom bøyen å leg extension nå Einar! satser du på 800-meter til våren kanskje?  Cheesy
Nei, skal gjøre 400 kg i bøy, raw, før jeg prøver å løpe 400 meter igjen Wink
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: Fasiten
« #13992 : 20. oktober 2011, 01:05 »
Liker stilen din, de er Hardkåre Wink

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Fasiten
« #13993 : 20. oktober 2011, 01:07 »
Nei, skal gjøre 400 kg i bøy, raw, før jeg prøver å løpe 400 meter igjen Wink

det svaret fortjener et riktig, ESSZ!
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Fasiten
« #13994 : 20. oktober 2011, 01:11 »
Det var noe voldsomt til styrke på deg. Skal ikke legge under bordet at du er en svææææring og. Tongue Her skal det følges med.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!