Benken har absolut, definitivt, IKKE gått tilbake. Den er i veldig bra framgang. For to uker siden gjorde jeg 4x170 kg med lange stopper meget lett. Estimerte at jeg kunne gjort 7 reps. Etterpå, og hvis jeg tar et tungt sett og øker så pleier jeg å feile, så klarte jeg 4x175 og ny pers. Lett! Denne økten tror jeg at jeg kunne klart 205 kg. Dette var altså på vanlig benk og ikke i monolift som jeg har gjort persene. Hadde jeg vært i monolift hadde jeg gjort 210+ faktisk. På teststevnet forrige fredag gjorde jeg 190 kg lettere enn noengang. Hadde et teknisk bomløft på 200 kg hvor jeg brukte for mye krefter til å klare det på tredjeforsøket der jeg traff bedre. Alt dette ble gjort på vanlig benk og kan ikke sammenlignes med 200 og 202.5 kg løftene jeg har gjort på monolift-benkene. Det er rart med det, men sånn er det. Jeg har aldri vært sterkere i benk enn nå.
Markløften er på vei oppover igjen. Endelig! Jeg har jevn stigning selv om det i korte perioder går opp og ned der også.
I knebøy har jeg aldri vært sterkere enn jeg var i november. På det sterkeste der tenkte jeg med meg selv at 320 absolutt var inne. Jeg ødela formen ved å trene megatungt på én og samme uke der jeg brant meg fullstendig ut hehe. Det jeg kan forholde meg til er da jeg hadde stevneoppladning til stevnet i oktober. Den gang hadde jeg vært syk siden august, altså i 8 uker og jeg var fortsatt syk. Styrken gikk nedover og nedover. Uke for uke. Og jeg var syk på selve stevnet også. Likevel tok jeg 300 kg lett og følte at jeg kunne tatt både 310 og 312,5 kg. Dette på en dag i en periode hvor styrken gikk nedover og jeg var LANGT fra så sterk som jeg ble noen få uker senere, i november nærmere desember.
360 kg er mitt livs mål. Det er snakk om innen jeg er 50 år ; altså rundt 2027! Jeg kan rekke å prøve ut både kroppsbygging, maraton, en litt mer aktiv sjakkarriere og mye annet snax for så å begynne på med styrkeløft igjen innen den tid. Jeg har selvsagt ikke tenkt å legge beltet på hylla for en lengre pause, men det var bare for å illustrere.
Jeg er veldig skuffet over min manglende 1RM-framgang, men det er fortsatt en rekke tilfeldigheter som har gjort at de har uteblitt. Jeg kommer nok ikke til å skyte fart, men jeg har fortsatt tro på opplegget. Vi får nok mye bedre kildemateriell etter Midt-Norsk i september. Hvis jeg ikke er skadet eller syk da også
