Skrevet av Emne: Fasiten  (Lest 2907742 ganger)

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #16545 : 17. august 2013, 13:44 »
Verdensrekorden i støt ligger på over 260 kilo. Siden dette er en mye mer kompleks øvelse enn frontbøy som bare blir ett moment (og da atg) så burde det finnes en del vektløftere som klarer 300 kilo i frontbøy enten de gidder å makse det på trening og så legge ut video, eller ikke.
Nå må du huske på at det er verdensrekorden, altså én i verden siden rekordene ble resatt, som er 260 kg i støt. Du må også huske på at selv om frontbøy bare er et moment i øvelsen støt så er det mange som sliter veldig med akkurat dette frontbøy-momentet. Rezazadeh fikk frontstøtmomentet til å se lett ut, men det er mange som har en maks i frontbøy som er svært nærme maksen i støt. Noen vektløftere klarer nok 300 kg i frontbøy, ja, men så veldig mange er nok svært tvilsomt. Vil f.eks. halvparten av alle i +105 i en OL-startup klare det? Neppe. Og da er det nok ikke så veldig mange av de nest beste som klarer det heller.

Uansett spiller det ingen rolle, selv om det kan være interressant og vi kan være nysgjerrige. Topp vektløftere ER sterke. Ingen tvil om det. Mitt eneste poeng er at det er forskjell på utstyret som vektløftere og styrkeløftere bruker og at bøy med vektløftertutstyr ikke er egnet som motivasjon for meg fordi jeg vet hvor mange kilo man kan "tjene" på utstyret. På samme måte som styrkeløftens drakter og bind. Jeg lar meg fascinere av tunge bøy med utstyr, men that's it. Det sier meg lite. Jeg vil se bøy med Eleikostang og kalibrerte Eleiko stålvekter uten drakter, knebind og andre hjelpemidler. If the bar and plates ain't powerlifting Eleiko and the lifter ain't raw, he's just pretending.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Fasiten
« #16546 : 17. august 2013, 14:09 »
Enig med deg, det er generelt fascinerende å se løft gjort uten prestasjonsfremmende utstyr. Vektløfting er i absurd grad "menneskekropp overvinner jern", mens raw styrkeløft er mer gjenkjennelig for de fleste som trener styrke.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: Fasiten
« #16547 : 17. august 2013, 18:48 »
"If the bar and plates ain't powerlifting Eleiko and the lifter ain't raw, he's just pretending." 2thumbsup headbang

Liker + Honnør, Hr Gilberg!

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: Fasiten
« #16548 : 17. august 2013, 18:52 »
Kan ikke forstå at vektløfting er på et høyere nivå en styrkeløft. Er vel mange flere som driver med SL enn VL? I USA er vel VL en miniidrett?

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Fasiten
« #16549 : 17. august 2013, 19:55 »
Kan ikke forstå at vektløfting er på et høyere nivå en styrkeløft. Er vel mange flere som driver med SL enn VL? I USA er vel VL en miniidrett?

Det er ikke så mange vektløftere i Nord-Amerika og Vest-Europa. I USA er det visst rundt 2000 utøvere. I Kina har de 3000 betalte vektløfter-coacher. Da kan man jo lure på hvor mange utøvere de har. Sovjet-Unionen hadde en gang 450,000 aktive utøvere. Vet ikke hvordan det er nå. Det finnes nok av utøvere i Russland, Øst-Europa og Asia.

http://www.bodyrecomposition.com/training/why-the-us-sucks-at-olympic-lifting-part-6.html

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 975
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 975

Sv: Fasiten
« #16550 : 17. august 2013, 20:34 »
Det er ikke så mange vektløftere i Nord-Amerika og Vest-Europa. I USA er det visst rundt 2000 utøvere. I Kina har de 3000 betalte vektløfter-coacher. Da kan man jo lure på hvor mange utøvere de har. Sovjet-Unionen hadde en gang 450,000 aktive utøvere. Vet ikke hvordan det er nå. Det finnes nok av utøvere i Russland, Øst-Europa og Asia.

http://www.bodyrecomposition.com/training/why-the-us-sucks-at-olympic-lifting-part-6.html



Thanks man! Men 450 tusen i RUS! Voldsomt! Men hvor mange styrkeløftere er det i USA? Sikkert ikke 450 tusen, men en god del. Men det trenes sikker noe mer "seriøst" innenfor vektløfting i RUS og Kina. Vektløfting i Norge er ikke bra, de skulle hatt Hr Wolf. Kan han ikke være trener i begge forbund?

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Fasiten
« #16551 : 17. august 2013, 21:02 »
Thanks man! Men 450 tusen i RUS! Voldsomt! Men hvor mange styrkeløftere er det i USA? Sikkert ikke 450 tusen, men en god del. Men det trenes sikker noe mer "seriøst" innenfor vektløfting i RUS og Kina. Vektløfting i Norge er ikke bra, de skulle hatt Hr Wolf. Kan han ikke være trener i begge forbund?

Kan lure på hvordan rekordlistene hadde sett ut hvis Kina hadde satt 1 million kinesere til å drive med styrkeløft fra 4-års-alderen. CYC hadde kanskje klart seg pga størrelsen men Kjell Egil Bakkelund hadde sannsynligvis fått problemer med å kvalifisere seg til B-laget til en eller annen provins.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Fasiten
« #16552 : 17. august 2013, 21:17 »
Skulle nesten hatt en konk som testet folk på tvers av idretter...å, strongman ja. Hvem er best i bøy? Zydrunas. Hvem er best i alt? Zydrunas. Så hold kjeft folkens, Zydrunas vinner.
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Fasiten
« #16553 : 18. august 2013, 00:18 »
Skulle nesten hatt en konk som testet folk på tvers av idretter...å, strongman ja. Hvem er best i bøy? Zydrunas. Hvem er best i alt? Zydrunas. Så hold kjeft folkens, Zydrunas vinner.

Zydrunas tapte en konkurranse fordi han hadde for små hender til å få ordentlig grep i den siste øvelsen. Han hadde sannsynligvis brukt for lite veksthormoner til å få giganthender pga acromegaly så derfor passet ikke utstyret til han. Zydrunas er sterk men verdensrekorden i doping det har han nok ikke.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Fasiten
« #16554 : 18. august 2013, 01:26 »
Ikke riktig å trekke inn strongman der nesten alt er lov, i skikkelig idrett prøver man å bli kvitt doping!
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Fasiten
« #16555 : 18. august 2013, 06:49 »
Spørsmålet var vel for faen hvem som er sterkest, ikke hvem som er råest til å syte og grine. Det vant dere, forresten.
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Fasiten
« #16556 : 18. august 2013, 13:35 »
Klokov, 232 støt i -105. Sjekk dybden ved 0:12

http://www.youtube.com/watch?v=QPO0LuDxXUE

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

Sv: Fasiten
« #16557 : 18. august 2013, 14:03 »
Skulle nesten hatt en konk som testet folk på tvers av idretter...å, strongman ja. Hvem er best i bøy? Zydrunas. Hvem er best i alt? Zydrunas. Så hold kjeft folkens, Zydrunas vinner.

Zydrunas er vel strengt tatt ikke best i rawbøy?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Fasiten
« #16558 : 18. august 2013, 14:26 »
Zydrunas er vel strengt tatt ikke best i rawbøy?

I følge hva en del rapporterer er det visst ikke umulig at han er det.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Fasiten
« #16559 : 18. august 2013, 14:48 »
I følge hva en del rapporterer er det visst ikke umulig at han er det.

Ifølge et intervju løftet Zydrunas 3x400 i raw knebøy i 2005. Tar han mer enn det nå ?

http://www.marunde-muscle.com/forum/showthread.php?t=5735

Best no assist lifts from Zydrunas :
Squat only knee wraps - 400kg 3 reps (880 lbs)
Deadlift no suit - 400kg (880 lbs)
Bench press - 250 x 3 reps (550 lbs)
Overhead Press - 5 reps with 200kg without legs. (440 lbs)

Han har nylig tatt 2x240 i sittende press ifølge et intervju jeg så for noen uker siden.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!