Skrevet av Emne: Fasiten  (Lest 2955076 ganger)

Utlogget mac daddy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 52

Sv: Fasiten
« #360 : 06. juni 2006, 21:58 »
Kanonmorsommt å lese! rofl lol  endelig litt lett underholdning her inn på treningsforum Tongue

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #361 : 07. juni 2006, 23:16 »
Onsdag 7.juni 2006
Uke 10 av programmet


Trening på KK-67

Knebøy nakke med stopp
3x120 - 2 eller 3 x3x140


Usikker på hvor mange sett jeg gjorde på 140. Trente uten belte og uten varmere. Gjorde dette kun fordi jeg vil ha knebøy hver økt.

Lårpress sent
6x185 - 5x225 - 4x255 - 3x3x275

Lett

Benkpress m/stopp

6x110 - 5x130 - 4x147,5 - 3x3x157,5

Skråbenk
5x90 - 4x100 - 3x3x105

Nedtrekk foran
4x8

Hantelcurl begge hender samtidig
4x8x16,5[/color]

Forrige uke fikk jeg avløft på benken. Denne gangen gjorde jeg alt selv og hadde lange stopper på hver rep. 2-3 sekunder pause på brystet. Meget lett. Er i form i benk nå, håper bare formen er såpass at jeg ikke sliter med triple på 167,5 med stopp om to uker.

Markløft
5x160 - 4x190 - 3x200 - 3x3x220

Alle sett var lette


Frontpress

6x60 - 5x70 - 4x80 - 2x3x85

Formen ble dårlig mot slutten av disse settene. 80 var tungt, men 85 gikk bedre pga. mer skjerping. Brukte belte her.

FINITO

Bra økt. Det meste var lett.

Har ikke så mye på hjertet eller hodet fra økta idag. De fleste smilte og var glad. Kjetil smilte også litt, men for det meste var han bare dypt konsentrert. Han fokuserer på mandagens 3x260 i bøy. Tror han tenker som store menn. Som konger. Slik som f.eks. Harald Hårfagre. Han skulle ikke klippe seg før han hadde erobret Norge. Kjetil tror jeg ikke skal barbere seg før han har tatt trippel på 260.

Olaf hadde en belæringstale om at han ikke brydde seg om hva meningsmann mente om f.eks. styrkeløft og dop. Det viktigste for han var hva andre løftere mente. Den vanlige mann på gata visste ikke forskjell på kroppsbygging, vektløfting, strongman, håndbakkere og styrkeløftere. Og hadde man fortalt mannen på gata at man drev med styrkeløft ville den ha spurt om det var håndbak utøveren gjorde. Olaf pleier å ha slike pressiseringer.

Dagens Arthur var at vi fikk forelesninger om grepstyrken som aldri har vært bedre. Han løftet markløft med tre fingre på både 170 og 180 kg. Og hvis vi ikke så det - så fikk vi iallefall høre om det. 

Kristian er en levende zombie. Han sover ikke, han spiser ikke - men han ser pigg ut og løfter bra. Han lever fortsatt på kjærlighetsrus. Han kan se trist ut, men innerst inne er han glad. Hvis man koseprater med han kan smilet fort komme.

Tiller tok en Tiller. Han skippet treninga. Igjen.

Viva la vida loca compadres!

Ja... nå glemte jeg det også. Jeg skrev ett innlegg på www.barnimagen.com idag. Kjæresten min er veldig aktiv der inne. Hun kaller seg Big_Mama. Selv kaller jeg meg Big_Daddy  Grin Ta en titt på forumet og 3.trimester der hvor det er en tråd som heter "Til dere som kritiserer røykerne". Det har vært noen som har kritisert damer som røyker under svangerskapet, og så er det noen som har gitt sympatierklæringer for disse. Jeg logget meg på og skrev en krass melding som gikk ut på at hvis man var så avhengig av røyken at man ikke klarte å slutte ved graviditet burde man unngått å bli gravid eller ta abort hvis man ble det. Røyker man med ett barn i magen er man egoistisk og egentlig kriminell Smiley Ho ho ... det ble mange som reagerte da. Nå skal jeg skrive svar på tiltale. Spesielt til den ene som retorisk spurte om jeg ikke drakk alkohol, spiste godteri og drakk brus osv. Hun har jo helt rett i at jeg ikke gjør det Smiley

Big_Daddy in tha house!
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #362 : 07. juni 2006, 23:47 »
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

silentk

  • Gjest
Sv: Fasiten
« #363 : 07. juni 2006, 23:54 »
"Du er jo dame og da er vel logikk ikke ditt sterkeste fag. "

Haha, denne provoserte nok Grin

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #364 : 07. juni 2006, 23:58 »
Hehe Wink Gjorde nok det. Litt morsomt ettersom det sannsynligvis er 99% damer der inne Smiley Måtte ta en liten Kirketeig Smiley
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #365 : 08. juni 2006, 01:21 »
Treningsforum inntar Barnimagen Grin Expedite har også kommet med innlegg nå. Han er om mulig enda krassere enn meg Smiley Herlig type! Ho ho ho Smiley Takk for at du skrev innlegg Egil!
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Generalen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 470
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 470

Sv: Fasiten
« #366 : 08. juni 2006, 01:29 »
Treningsforum inntar Barnimagen Grin Expedite har også kommet med innlegg nå. Han er om mulig enda krassere enn meg Smiley Herlig type! Ho ho ho Smiley Takk for at du skrev innlegg Egil!

Sitter her med et stort smil om munnen! sinnsykt bra gutter.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Fasiten
« #367 : 08. juni 2006, 19:14 »
*Gliz* Vart fort stilt på den tråden nå ja...  >Cheesy

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Fasiten
« #368 : 08. juni 2006, 19:17 »
*Gliz* Vart fort stilt på den tråden nå ja...  >Cheesy
Dama "prøvde" seg på en tøff en...Det utgikk visst med skyhøye kneløft rofl
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Fasiten
« #369 : 08. juni 2006, 19:24 »
hihi... Smiley

Utlogget Satser

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 29
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 29

Sv: Fasiten
« #370 : 08. juni 2006, 19:38 »
Pass dere nå. Det kan dukke en forulempet, gusten, nikotingul liten tass av en samboer på døra, med ønske om å riste dere litt.  rofl

Utlogget Sjefskjerring

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 569
  • Honnør: 87
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 569

Sv: Fasiten
« #371 : 08. juni 2006, 19:43 »
Hadde kvinner hatt sans for logikk, er jeg helt overbevist om at reproduksjon av mennesket hadde stoppet opp....

Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

Sv: Fasiten
« #372 : 09. juni 2006, 00:37 »
Hadde kvinner hatt sans for logikk, er jeg helt overbevist om at reproduksjon av mennesket hadde stoppet opp....

Feminister asså....

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Fasiten
« #373 : 09. juni 2006, 16:26 »


Kristian er en levende zombie. Han sover ikke, han spiser ikke - men han ser pigg ut og løfter bra. Han lever fortsatt på kjærlighetsrus. Han kan se trist ut, men innerst inne er han glad. Hvis man koseprater med han kan smilet fort komme.



Ja Kristian er et unikum!  Cheesy
Ser urovekkende sprek ut Wink
Bare å glede seg til han begynner å spise og sove   Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


silentk

  • Gjest
Sv: Fasiten
« #374 : 09. juni 2006, 17:09 »
Ja Kristian er et unikum! Cheesy
Ser urovekkende sprek ut Wink
Bare å glede seg til han begynner å spise og sove Cheesy

Jøss, takk for det, Lars  Embarrassed Var da utrolig hyggelig å høre Smiley

Men nå blir det spising og soving, ja Grin 

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!