Mandag 26.juni 2006 Trening på KK-67
Knebøy
5x155 - 4x190 - 3x210 - 3x225 - 2x3x232,5Ikke skjønner jeg hva som skjer, men jeg kjente det på 60 kg også at det fortsatt er noe galt med bøyen min. Jeg får ikke den spretten når jeg går ned. Tidligere har jeg følt at jeg kunne sprette fra bunnen med hvilken som helst vekt. Kroppen har vært som ett strikk. Nå føles kroppen som ett råttent stivt tau. Jeg gjennomførte alle settene, men de to siste var veldig tunge. Klarte også å påføre meg en liten strekk i øvre rygg/nakke/traps. Dette er ubehagelig og påvirket resten av treningen min.
Benkpress m/kloss medium grep6x122,5 - 5x150 - 4x170 - 3x180 - 2x1x190Forrige gang gikk det greit med triple på 190 i benk på kloss. Idag bommet jeg. Jeg maktet ikke triple. Jeg var både sliten og strekken i øvre rygg påvirket meg negativt.
Markløft bredt grep og bred fotstilling5x120 - 4x140 - 3x160Kuttet treningen etter det tredje settet. Energien var for dårlig og jeg ble sulten. Sjelden jeg kutter en trening, men følte at det var det mest fornuftige å gjøre. Hadde gjort det viktigste og istedet på å bryte ned mer på en dårlig dag håper jeg at mitt valg vil gjøre at energien kan bli bedre til onsdag.
FINITOMisfornøyd med dagens trening. Tungt og ekkelt.
Var på sykehuset i dag for en omvisning på fødeavdelingen, barselsavdelingen o.l. Før dette så sov jeg på jobb på sofaen der når vi hadde stengt og etter dette dro jeg og dama hjem og da sov jeg i ca. tre kvarter i senga mi. Alene.
Når vi kom på føden så var det to par til som ventet på omvisningen. Etter hvert kom det cirka 6 andre par så vi var endel som skulle ha omvisning. Satt der og ventet. Ingen jordmor kom. Det måtte forespørsler til fra to forskjellige før en jordmor kom og hjalp oss. Vi ventet i 30 minutter før guiden kom! De hadde glemt oss! Mens vi satt og sto og ventet så var det ett annet par som ikke klarte å komme seg igjennom ei gjennomsiktig dør. Når de hadde problemer så sa jeg ganske høyt: "De har nok glemt dem også...!" og da lo de fleste parene. Måtte få opp stemningen litt.
Da vi endelig fikk en jordmor til omvisningen viste det seg at hun var svensk. Litt dumt at det ikke var en norsktalende person som forklarte oss synes jeg - selv om det var ganske forståelig det meste av det hun sa. Når vi kom på føden var det veldig varmt inne på rommet. Selv jordmoren klaget over varmen. Og for meg er varme det verste jeg vet. Det var ingen stoler å sitte på og jeg ynket meg fordi jeg etterhvert fikk vondt i ryggen. Blir rett og slett sliten av å stå stille med mine 132+ kilo. Og det var ikke godt å kjenne svetten sildre nedover ryggen. Det er ikke ideelt å svette før man skal på trening.
Heldigvis tok ikke omvisningen så utrolig lang tid. Når vi var ferdige var det hjem og spise litt mat og så legge seg for tredje gang. Sov bare i 20 minutter men følte meg i ganske god form etterpå. Resten er historie. Treningen gikk veldig dårlig.
Det var imidlertid lyspunkter på treninga. Den blonde Marie er alltid ett lyspunkt. Hun lyser opp stemningen med sitt flotte vesen. På rekordtid har hun fått meget fin teknikk i markløft.
Kjetil trente mengde i bøy. Han ble så fort ferdig at han plutselig ikke var å se mer. Plutselig var han borte. Hørte ikke at han sa hade engang
Tiller har trent lett over en lengre periode. Han skulle prøve seg på 200 kg i bøy i dag. Og han bommet. Utrolig.
Foruten at det var generelt bra liv med mange folk på trening idag så var det ikke så mye spesielt som hendte. Det må imidlertid nevnes at Buajoa tok turen til KK-67. Når jeg så han for første gang var det første jeg la merke til leggene hans. Tror kanskje det er de største leggene jeg noengang har sett i virkeligheten. Større enn Olaf sine legger tør jeg påstå.
Håper jeg får lagt meg ganske tidlig idag. Trenger å suge til meg all den energien jeg kan få nå.