Skrevet av Emne: Fasiten  (Lest 2958637 ganger)

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Fasiten
« #4875 : 30. november 2007, 01:49 »
Har aldri prøvd, så jeg vet ikke.

Alright:)  Når jeg trener press over hodet går det som regel i en pushpress-variant eller sittende hantelgreier. Lenge siden jeg har kjørt militærpress egentlig
Non Plus Ultra

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #4876 : 30. november 2007, 14:03 »
Frontpress-listen er nå oppdatert. Sturla tok fem reps på 130 kg så tidlig som 1986 på 106 kg kroppsvekt! I 1996 veide han 130+, men da gjorde han trippel på 140 og singel på 160 kg i øvelsen uten å ha trent den.

Reidar hadde trippel på 145 kg i press bak nakken. Om dette var sittende eller stående vet jeg ikke.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Fasiten
« #4877 : 30. november 2007, 15:14 »
Sett sturla kjøre frontpress stående med stang før på flex.
Det var en hybrid av skulderpress og benkpress. Hadde aldri trodd
Sturla var så flexibel Smiley
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Fasiten
« #4878 : 30. november 2007, 15:15 »
Du gjør smart i å kutte ut treninga noen dager, 4 dager holder sikkert. Er jo lenge til å være deg lell Smiley
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Fasiten
« #4879 : 30. november 2007, 17:32 »
hvis man veier så mye som jeg gjør så bør man knuse selv mellomvektere i vektløfting fra femtitallet. Dette har jeg enda ikke gjort. Ergo - svak.

gjøk
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Fasiten
« #4880 : 30. november 2007, 19:19 »
takk for fin liste einar!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Fasiten
« #4881 : 30. november 2007, 19:22 »
Treg som jeg er har jeg ikke fått med meg video'n med Caspari før i går, og da jeg så den ble jeg virkelig overrasket. Ikke over ham, for han har jeg hørt mye om, men over deg! Med fare for å virke slem; du var jo kjempeflott da du var slankere, Einar! Har du økt så mye i styrke at det er verdt den vektoppgangen du har hatt?



Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Fasiten
« #4882 : 30. november 2007, 21:41 »
Snart er det bare en mann på toppen av den frontpresslisten, 160 er en fin vekt men målet er og blir 180kg (4blåskiver på hver side) kun da er jeg fornøyd ho ho;)
God bedring Einar Wink


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Fasiten
« #4883 : 30. november 2007, 21:56 »
det er utrolig imponerende od! men når du først har kommer dit må vel 200 være gromt?

hvordan går det forresten med dine knær, einar snakket om mulig operasjon, eller rettere sagt, han nevnte noe om kneproblemer og skrev i samme tastaturklapring noe om mulig operasjon?

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Fasiten
« #4884 : 30. november 2007, 22:50 »
Du har rett "too much is never enough" Wink
Har vært til MR med knærne men den viste kun at alt var ok så da er det nok bare knærne som tigger om nåde, men det skal de ikke få ho ho Wink


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #4885 : 01. desember 2007, 01:01 »
Med fare for å virke slem; du var jo kjempeflott da du var slankere, Einar! Har du økt så mye i styrke at det er verdt den vektoppgangen du har hatt?
På vegne av tynning-versjonen ; takk.

Jeg har absolutt økt så mye i styrke at det er verdt den vektoppgangen jeg har hatt. Da jeg var den kjempeflotte slanke karen i 99 så syntes ikke jeg det selv. Jeg var svært misfornøyd med meg selv, og vektoppgangen jeg har hatt har kanskje vært bra for selvtilliten selv nesten uten styrkeøkningen. Det å være stor,det å føle seg sterk og vite at andre ser du er litt massiv, til tross for mindreverdighetskomplekser mtp. at man må bli mye sterkere for å egentlig være sterk, er også litt viktig synes jeg. 

Nå er det engang slik at mitt mål er å bli sterkest mulig. Og for å legge til rette for dette så MÅ man veie mer enn 100 kg. Én trenger kanskje ikke gå opp så fort som jeg i perioder har gjort - og styrken trenger ikke være like markant relativt sett i forhold til vektoppgangen sånn umiddelbart. Potensialet vokser imidlertid og over tid så vil kroppen få muligheten til å bli sterkere i forhold til kroppsvekta. I absolutte kilo vil det uansett bli framgang og det er jo det eneste jeg bryr meg om.

Uansett så er jeg mye mer fornøyd med meg selv nå enn jeg var da jeg var den 100-kilosfyren du så på videoen. Det hadde vært helt sykt om jeg skulle blitt som den pingla igjen. Det er rett og slett ikke meg. Desverre så kommer jeg nok kanskje til å gå ned noen kilo når jeg legger opp som styrkeløfter, men før det må jeg sørge for å sette noen skikkelige rekorder og få tatt enda mer video og flere bilder så jeg kan mimre over hva jeg har klart å få kroppen til å gjøre. Hvis jeg da ser en stor fyr på gata som får meg til å føle meg liten så kan jeg bare gå hjem og sette på en DVD så blir jeg i toppform igjen.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Geir M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 360
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 167

Sv: Fasiten
« #4886 : 01. desember 2007, 02:39 »
Treg som jeg er har jeg ikke fått med meg video'n med Caspari før i går, og da jeg så den ble jeg virkelig overrasket. Ikke over ham, for han har jeg hørt mye om, men over deg! Med fare for å virke slem; du var jo kjempeflott da du var slankere, Einar! Har du økt så mye i styrke at det er verdt den vektoppgangen du har hatt?

Du har vel fulgt litt med i timen? Selv jeg som er relativt fersk her inne i alle treningsloggers hellige gral har fått med meg hvor viktig styrke er for godeste Gilberg.

Dessuten er det veldig vanskelig og tidkrevende å bli så sterk som han har blitt for de aller fleste. Det å gå ned i vekt er som en lek i forhold.
There are two novels that can change a bookish fourteen-year old's life: The Lord of the Rings and Atlas Shrugged. One is a childish fantasy that often engenders a lifelong obsession with its unbelievable heroes, leading to an emotionally stunted, socially crippled adulthood, unable to deal with the real world. The other, of course, involves orcs.

- Paul Krugman, Nobelprisvinner i økonomi

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Fasiten
« #4887 : 01. desember 2007, 18:48 »
Tar du tilskudd av multivitaminer og antioksidanter?
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Fasiten
« #4888 : 01. desember 2007, 18:54 »
http://www.nakedworldrecords.com/msquat.htm

Jeg tror du slår finnen. Hvis tilfelle, rapporter inn resultatet.
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Fasiten
« #4889 : 01. desember 2007, 23:18 »
Tar du tilskudd av multivitaminer og antioksidanter?

Selvskudd...
Gloria in Excelsis Deo


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!