Skrevet av Emne: Threeps profil  (Lest 1755 ganger)

Utlogget ThreepWood

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Threeps profil
« : 24. desember 2006, 16:27 »
Hei!
Har vært medlem en stund her, men har vært langt fra aktiv:(
Legger allikevel ut en liten collage av meg selv fra Februar i år til Desember.
Jeg er 17 år, veier 93+- og er ca. 1.75 høy.
Tar 90 kg i benkpress, 130kg markløft og 115 kg knebøy.
Av kost tilskudd tar jeg en stk. proteinshake etter trening på treningsdager og thats it.
Prøver å trene fire dager i uka. Har fått til det stort sett, men det hender seg jobb og skole kommer i veien. Tar mer enn gjerne mot kritikk, tips og råd fra dere her på treningsforum.


http://home.no/olaham/images/collage.jpg

God jul! Smiley

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 595
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 595

Sv: Threeps profil
« #1 : 24. desember 2006, 16:29 »
Neimen Mr. Threepwood, du har blit større og sterkere siden sist gang jeg så deg på Melee island! Grin

Grei fremgang, ser du har lagt på deg masse Cheesy Bra! Smiley Hva er planen frammover?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget bonaqua

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 891

Sv: Threeps profil
« #2 : 24. desember 2006, 16:32 »
Finfint grunnlag du har Smiley

Skal du bygge eller satse på styrke?
Støttes av Lånekassen

Utlogget ThreepWood

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Threeps profil
« #3 : 24. desember 2006, 20:15 »
Blir nok bygging, men jeg er ikke helt sikker. Tenkte jeg skulle "gi på" litt ekstra over nyttår. Har også veldig lyst til å kommer over 100 i benk før jeg blir 18

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Threeps profil
« #4 : 24. desember 2006, 23:21 »
Ser greit ut dette.

Er ikke imponert over fremgangen din, ikke for å dra deg ned i driten, men du klarer bedre enn det.

Du må spise mer proteinrik mat og ta mer shaker enn det for å få opptimal proteininntak..

DU BLIR HVA DU SPISER!

Utlogget ThreepWood

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Threeps profil
« #5 : 25. desember 2006, 02:33 »
Tar det til meg, men er ikke helt enig;)
Har mer marker bryst, bedre skuldre og bredere rygg sånn jeg ser det.
Det mest markante, som dere ikke kan se;), er at jeg har økt i alle øvelser. Blant annet fra 70 til 90 i benk. Snakker tross alt bare om en ti måneders periode her.

Utlogget Fredrikl

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 21

Sv: Threeps profil
« #6 : 25. desember 2006, 03:59 »
Jasso Ola; )

Ikke dårlig, lykke til videre!

mvh
Fredrik Larsen!
16 år
1.68 cm
65-70kg
bp: 120kg
ml: ?
kl: ?


Bildeprofil:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47961.0

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Threeps profil
« #7 : 25. desember 2006, 14:14 »
Ja, du har da økt bra i styrke.

Men du har ikke vokst langt nær optimalt! Ser at du har vokst, men ikke så veldig mye..

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Threeps profil
« #8 : 25. desember 2006, 16:09 »
Kritisk Roger'n? Tongue

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Threeps profil
« #9 : 25. desember 2006, 18:48 »
Kritisk Roger'n? Tongue

Haha, jepp er det Shocked

Men men... sånnt er livet av og til ^^

Utlogget danboy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 136
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 136

Sv: Threeps profil
« #10 : 26. desember 2006, 03:51 »
ser ikke den store forskjellen på bildene før og etter. Ser du har lagt på deg litt eneste.
Men tror du har mye å hente på kosthold, skjerpings der så blir det bedre :-)

Utlogget ThreepWood

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Threeps profil
« #11 : 26. desember 2006, 12:21 »
Ja. Det er ikke store forskjellen, det er jeg enig i. Angrer litt på at jeg satte opp bildene i en sånn "før-etter" collage. Var ikke meninga å skryte på seg noen voldsomutvikling akkurat;) Kan raskt oppfates sånn da det er satt opp på den måten..Smiley

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.