Skrevet av Emne: espens profil :) NYE BILDER SIDE 5 :D  (Lest 9718 ganger)

Utlogget minimaSS

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 853
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 853

SV: espens profil :)
« #30 : 07. april 2006, 00:42 »
Hoho. Nice til å ha trent 2 mnd, fettprosent OPP! spis mye! dra en bulk! Wink genialt grunnlag for muskelbygging må jeg si! Wink

man trenger vel ikke nødvendigvis fettprosent opp for å bygge da, hvis man har anlegg til å bygge på litt "lavere" fettprosent!
Mål 2013: Fullføre Berlin maraton
Startvekt Nov-2012 : 160kg
Loggbok

AntiXrist

  • Gjest
SV: espens profil :)
« #31 : 07. april 2006, 01:10 »
Nei nei, men bygger bedre på høy fp Wink thats fo sho.. seff kan man bygge på lav fp, men massen blir ikke like stor, bedre å bulke f.eks for å så deffe Wink

AntiXrist

  • Gjest
SV: espens profil :)
« #32 : 07. april 2006, 01:13 »
you catch my drift, eh? Tongue

Utlogget jumme

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 58

  • Pain is my besfriend
SV: espens profil :)
« #33 : 07. april 2006, 01:29 »
 Men en ting når jeg trener hardt å pusher meg MAXIMUM, så får jeg blodsmak i munnen, å senere på kvelden starter jeg å blø neseblod, sånn skjer hver gang, er det vanli?:S
MMMMMM! i love pain , because pain makes me smile<3

AntiXrist

  • Gjest
SV: espens profil :)
« #34 : 07. april 2006, 01:36 »
Ehm, nei. Langt ifra normalt ;P høres ikke bra ut, kanskje snakke med doktor om det ;P

Utlogget jumme

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 58

  • Pain is my besfriend
SV: espens profil :)
« #35 : 07. april 2006, 01:39 »
Ehm, nei. Langt ifra normalt ;P høres ikke bra ut, kanskje snakke med doktor om det ;P

Kansje det ja, for jeg blør ALDRI neseblod til vanlig, første gange jeg bløedde var etter jeg trent, å nå har det gjentatt seg noen ganger, hjeelp =o
MMMMMM! i love pain , because pain makes me smile<3

AntiXrist

  • Gjest
SV: espens profil :)
« #36 : 07. april 2006, 01:43 »
Oida, steike.. hørtes skummelt ut, ville hørt me doktoren hva det var for noe jeg ihvertfall ! hadde det vært meg, hehe  Ohmy

Utlogget jumme

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 58

  • Pain is my besfriend
SV: espens profil :)
« #37 : 07. april 2006, 01:49 »
jupp Afro
MMMMMM! i love pain , because pain makes me smile<3

AntiXrist

  • Gjest
SV: espens profil :)
« #38 : 07. april 2006, 01:54 »
 2thumbsup

Utlogget BigBull

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 533
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 533

SV: espens profil :)
« #39 : 07. april 2006, 02:03 »
wtf! Espen ka som skjer no? blør du neseblo pga du trener? Da vil eg si akkurat som anti sier LEGE!

Utlogget jumme

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 58

  • Pain is my besfriend
SV: espens profil :)
« #40 : 07. april 2006, 02:05 »
wtf! Espen ka som skjer no? blør du neseblo pga du trener? Da vil eg si akkurat som anti sier LEGE!

ja, etter trening på kveldstid :/
MMMMMM! i love pain , because pain makes me smile<3

Utlogget BigBull

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 533
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 533

SV: espens profil :)
« #41 : 07. april 2006, 02:08 »
Er det noe du eter som du aldri har spist før? Har du tatt noe du aldri har tatt før? er det noe som du ikkje har tatt,spist,gjort før?

Utlogget jumme

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 58

  • Pain is my besfriend
SV: espens profil :)
« #42 : 07. april 2006, 02:12 »
Er det noe du eter som du aldri har spist før? Har du tatt noe du aldri har tatt før? er det noe som du ikkje har tatt,spist,gjort før?

Første gangen jeg tok knebøy blødde jeg, for det ble sånn press i hodet, så blødde jeg første dagen jeg starta å trene, tror ikke det kan være noe med det jeg spiser nei. blir ganske usikker når det skjer :/
MMMMMM! i love pain , because pain makes me smile<3

AntiXrist

  • Gjest
SV: espens profil :)
« #43 : 07. april 2006, 02:14 »
Kan jo hende at du holder pusten for mye når du trener ? Wink for mye press på skallen.. etc, når du holder pusten og presser, kan jo du merke tydlig at blodårene blir kraftigere markert, strømmer mer på. Muligens du puster for lite mellom repsa etc etc.. ? Wink

Utlogget jumme

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 58

  • Pain is my besfriend
SV: espens profil :)
« #44 : 07. april 2006, 02:18 »
Kan jo hende at du holder pusten for mye når du trener ? Wink for mye press på skallen.. etc, når du holder pusten og presser, kan jo du merke tydlig at blodårene blir kraftigere markert, strømmer mer på. Muligens du puster for lite mellom repsa etc etc.. ? Wink


Det kan kanskje være mulig, siden det er de første gangene bare, for nå puster jeg kraftig ut og inn mellom repsa. vet ikke helt jeg nei, eller kanskje det er ett teng på att jeg har trent bra  Pushups butno =S
MMMMMM! i love pain , because pain makes me smile<3

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!