Ryp - forskyve trening fremover

[Quabe]

Heisann! Jeg er da inne i min tredje uke i RYP- programmet. Alt har gått bra med programmet.. Det jeg lurer på er om jeg kan skyve noen treninger fremover. Dette fordi at nå er det påske og jeg skal på fjellet + at det er sene åpningsstider så det kræsjer med hverandre, + at ukene etter påska kan det bli litt hektisk.. Heldagsprøver, eksamen, fotballkamper osv..

[vidart]

Tror det går bra selv om opplegget skulle bli litt forskjøvet.. Har hendt meg selv at det ikke har blitt mere enn to treninger på en uke, hoppet over en trening, men det har gått bra for det. Tror det er litt fleksibelt hvordan grensene for det opprinnelige opplegget kan strekkes.. Er ikke bestandig man kan ofre alt for treningen heller!

[Quabe]

Okei.. Hvis det  blir slik at jeg går glipp av en trening denne uken, skal jeg hoppe over den? Jeg er på uke 3 nå, har trent 1 dag og har 2 dager igjen. Hvis jeg tar dag 2 til lørdag og dag 3 til mandag går det bra? Så tar jeg heller en uke fri etter det og begynner med uke 4 igjen. Hva syntes du/dere?

[vidart]

Så lenge du føler at progresjonen ikke er for tung, så tror jeg at du kan ta deg litt friheter utover den opprinnelige planen. Etter en uke fri, så kan det være godt å gå en økt eller to tilbake før man fortsetter. Men som sagt så kan du kanskje droppe å gå tilbake så lenge du føler at progresjonen ikke blir for tung. Må leve litt innimellom treningen også!