Fyfy mat under deff - spørsmål angående mat.

[Aeta]

Hei hei

Jeg prøver å bli kvitt mitt mage fett før sommeren og har til nå spist mye sunnere + mye mindre enn vanlig. I tillegg har jeg cardio trening på 1 time hver dag. Dette har til nå pågått i en uke. Trener også vanlig styrke 2 ganger i uken.

Det jeg lurer på er om grovbrød er veldig fyfy å ha til frokost (med skinke, men skinke er jo bra da), eller om at jeg må bytte til wasa sine sport knekkebrød...

Legger til at ikke bruker noen proteintilskudd eller lignende

Takker på forhånd, er ingen utøver i NM så ikke bli sinte hvis det er et dumt spørsmål

Edit: Forandret titelen så vi kan bruke dette emnet til å spørre om mat som er fyfy. 

[Mariann]

Dansk rugbrød er jo et kjempebra brød..
Tungt som en murstein er det også.

De som butikkene steker selv smaker best. + at de tåler å stå noen dager uten å bli dårligere. De er også litt klissete inni, men det er sånn de skal være.

[Princilla]

I siste nummer av iform hadde de test av brød!

[Aeta]

Takker for gode svar.

Jeg synes dagen er best å starte med grovbrød, og derfor letter det på "samvittigheten" at grovbrød ikke er så veldig fyfy

[HotWheels]

Husk, disse brune brødene er ikke nødvendigvis grovbrød! Grovbrød er brød med hele frø i Bare nevner det, siden mange har denne misoppfatningen. Disse brødene er bare "loff" tilsatt sukkerkulør eller noe sånt

[Aeta]

Husk, disse brune brødene er ikke nødvendigvis grovbrød! Grovbrød er brød med hele frø i Bare nevner det, siden mange har denne misoppfatningen. Disse brødene er bare "loff" tilsatt sukkerkulør eller noe sånt

Jepp, spiser bare hjemmelaga brød

Forandret foresten tittelen på emnet til "Fyfy mat under deff - spørsmål angående mat." slik at vi kan bruke dette emnet til å spørre om andre slike ting angående mat.

Har lite erfaring med deffing, og jeg ønsker ikke nødvendigvis å spise bare lett-kesam, havregryn etc. Derfor kan jeg bare spørre om maten jeg spiser er "O.K"

Vel, etter trening (styrke trening) lager jeg Eggehvite (4 stk), 6 skinker oppskåret i skiver og litt jalapenos og steker det. Er dette litt for fyfy, mye fett altså, eller går det bra?

[HotWheels]

Hvor er dette fettet du snakker om? Det du steker i? Dette så helt topp ut, dette! Kunne også med fordel brukt ihvertfall 2 av plommene for å få i deg de sunne essensielle fettsyrene. Nå går muligens dette mot det du har hørt hele ditt liv, men uansett, det du skal passe på om du vil ned er først og fremst hvor mye pasta, ris, osv du spiser, og ikke være så redd for fettet..

[LaBomba_83]

Nå blir jeg vel skutt,

men er pølser veldig  ??
Billig med 4 pk skinnfrie kjøttpølser på rema til 10,-
HAr ikker råd til å spise kylling hver dag...

[True]

Nå blir jeg vel skutt,

men er pølser veldig ??
Billig med 4 pk skinnfrie kjøttpølser på rema til 10,-
HAr ikker råd til å spise kylling hver dag...

*headshot*

[Marianne]

Nå blir jeg vel skutt,

men er pølser veldig ??
Billig med 4 pk skinnfrie kjøttpølser på rema til 10,-
HAr ikker råd til å spise kylling hver dag...

Hva er fettinnholdet pr.100 g i disse pølsene da?
Hvis jeg sier at kylling har under 3% og sei har under 1 %, kanskje svaret sier jeg selv?

Har smakt noen wienerpølser fra Gilde som har 9% fettinnhold, og de var faktisk veldig gode! Men for å understreke så spiste jeg disse på en spisedag i dietten!!

Marianne

[LaBomba_83]

Hva er fettinnholdet pr.100 g i disse pølsene da?

Marianne

Protein 10 g
Karbohydrater 6 g
Fett 18 g
Kalorier 225kcal
ca, dette er fra gilde sine pølser..men regner med at det er noe likt på norfjord sine:)
Er det veldig ille?

[crossfit5]

Dette er kanskje et dumt spørsmål, men er stekt egg veldig "fyfy" mat?

[crossfit5]

Dette er kanskje et dumt spørsmål, men er stekt egg veldig "fyfy" mat?

[Ventura]

Er det ikke slik at skinnet på kyllingen har masse fett? Leste no greier om at kjøttet inneholder bare et par gram fett mens skinnet er kun fett?

[Marianne]

Protein 10 g
Karbohydrater 6 g
Fett 18 g
Kalorier 225kcal
ca, dette er fra gilde sine pølser..men regner med at det er noe likt på norfjord sine:)
Er det veldig ille?

Hvis du skal slanke deg/ deffe er mat som inneholder 18% waaaaaaayyy out of line!!!!
som sakt, kylling har max 3% fettinnhold.. Det er avstanden opp til 18% ganske høy!! Alt over 5% fettinnhold vil jeg si er fy-fy!!

Men til sist bunner jo alt i hvor seriøs du vil være med slankingen din..

edit; stekt egg er ikke veldig fy-fy, men du bør selvfølgelig steke det i en teflon panne så du slipper å steke i fett. vil du være ekstra flink kutter du ned på eggeplommene, for de inneholder nesten bare fett, men eggehvitta inneholder mest protein!!