smoothie

[krugans]

nå sitter jeg å drikker på en smoothie jeg laget nettop. jeg har bestemt meg for å prøve en ny smoothie hver dag!! ( kjøpt meg ny mikser skjønner dere:-).

dagens var ganske enkel.

1 spise skje psylliumfrø
2 spise skje linfrø

(frøene er knust)

2 dl tropisk nektar fra meieriene
20g proteinpulver

dette ble en ganske tyktflytende masse!! skulle hatt is i den men det hadde jeg ikke. Men den var faktisk ganske god. (proteinene mine satte en fin sjokoloade farge på det hele).

[Tessa]

Etter å ha prøvd følgende, har du ikke behov for å prøve annet....hehe;

30g proteinpulver med bringebærsmak
2dl frosne bringebær
2-3dl skummet melk
noen dråper med søtningsmiddel

I blender til massen er jevn!

Evnt; andre smaksvarianter;
proteinpulver med blåbærsmak (feks Multipower formel 80+) og 2 dl frosne blåbær

..det er også godt å mikse 50/50 med frosne blåbær og bringebær i bringebær-proteinpulveret!  

[Zoria]

Har gått mye frosne jordbær og pulver med jordbærsmak her i sommer. Snadder! Er bare å peøve seg fram, kun fantasien setter grenser.

[krugans]

jeg har utømmelige ressurser når det kommer til frosne bær og grønnsaker både fra fjern og nær he he.

dagens smoothie blei slik.

2 spiseskjeer knuste linfrø
1 spiseskje psyllium frø
2 soiseskjer eple eddik ( gjorde at det ikke luktet noe videre, men smaken ble ikke forandret)
2spise skjeer 4 korn
en neve mmed frossen skogsbærblanding. dvs blåbær, bjørnebær, bringbær, rips.

og 1,5 - 2 dl tropisk nektar fra meieriene.
30g proteinpulver.

ble tykt flytende og jeg valgte å spise med skje. det ble faktisk helt nydelig godt!!! anbefales på det sterkeste.
edikken satt en spis på lukten, men ikke smaken.