Skrevet av Emne: ryp dips ?  (Lest 2378 ganger)

Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

ryp dips ?
« : 14. mai 2006, 02:21 »
Jeg kikket over ryp kalkulatoren, der du skal skrive inn 10rm. Der skal du skrive inn 10rm for dips? Hva skal jeg skrive inn da?

Utlogget ARH

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 763
  • Honnør: 504
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 763

SV: ryp dips ?
« #1 : 14. mai 2006, 02:23 »
Du skal skrive inn din beste 10 repetisjon i dips. Hvis du ikke klarer 10 repetisjoner blir det jo selvsagt 0kg belastning (utenom kroppsvekt). Hvis du f.eks. klarer 10reps med 2.5kg så skriver du 2.5kg!
Nidelv Vektløfting, Trondheim

Treningslogg

Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: ryp dips ?
« #2 : 14. mai 2006, 02:27 »
men så klarer jeg ikke 10 dips i det hele tatt da Tongue

Utlogget ARH

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 763
  • Honnør: 504
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 763

SV: ryp dips ?
« #3 : 14. mai 2006, 02:29 »
men så klarer jeg ikke 10 dips i det hele tatt da Tongue

10 reps i dips klarer du lett innen 1 måned! Wink Men skriv 0kg i kalkulatoren. Hvis den ikke reagerer da, kan du jo alltids skrive 1kg. Husk at hvis du skal ha høy rep er d ikke værre enn at du får hjelp av en treningspartner til å holde beina når det begynner å bli veldig tungt!
Nidelv Vektløfting, Trondheim

Treningslogg

Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: ryp dips ?
« #4 : 14. mai 2006, 11:13 »
celdiir, dette vil jeg prøve om jeg begynner med ryp eller ikke Smiley

Utlogget vidart

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 961
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 961

  • Personality sucks...
SV: ryp dips ?
« #5 : 14. mai 2006, 16:23 »
Prøvde det mengdetreningsprogrammet til Børge på hangups. Funka særdeles bra! 2thumbsup

Utlogget Blomsterpotte

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 901
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 901

SV: ryp dips ?
« #6 : 15. mai 2006, 16:48 »
Prøvde det mengdetreningsprogrammet til Børge på hangups. Funka særdeles bra! 2thumbsup
Det var bra Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!