Skrevet av Emne: Egil Skallagrimsson Pulverjudas  (Lest 1011789 ganger)

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8415 : 24. oktober 2008, 16:34 »
Faen så sterk du er blitt da! Dette liker jeg dårlig. Synes du skal gå tilbake til smågodt, chips og dip, cola og kaffekopp limt til høyrehånden.  Grin

Fra spøk til kødd: jeg er litt imponert. Håper framgangen fortsetter, i mine øyne fortjener du det!
Noe bra har disse to årene i eksil ført til. I steden for å pleie hjemlengsel og tristesse, så har jeg begravd meg i jobbing og trening. Nå i høst har jeg hatt inntil 9 økter på 7 dager. Og de siste kostholdsforandringene har ikke akkurat ødelagt heller. Smiley

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8416 : 24. oktober 2008, 16:35 »
Tenk som du kommer til å forfalle når du kommer hjem ... Wink
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8417 : 24. oktober 2008, 16:38 »
Nei, ser mange fordeler medå flytte hjem, og begynne på åpen på Hustad.

* trene på jobb et par ganger i uka
* enda mer kontroll på måltider og jevnere spising enn på hybelen.
* Mindre stress, reising og kav med å bo borte
* Bedre avslapping og kvalitetstid med deg og ungene

++

Alt i alt en Vinn vinn situasjon.

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8418 : 24. oktober 2008, 16:40 »
Jeg ser også noe slikt som 100.000 fordeler med at du flytter hjem.  biggrin

Nå skal jeg kjøre Bølla vår til Okkel Flakk. Hun har fortalt meg at hun skal leke med Jobimm men ikke med Hæke, så det skal jo bli spennende å høre hvordan dette går.

Jeg prøver å ringe i løpet av kvelden.

*Sjyss*
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8419 : 24. oktober 2008, 18:14 »
Faen så sterk du er blitt da! Dette liker jeg dårlig. Synes du skal gå tilbake til smågodt, chips og dip, cola og kaffekopp limt til høyrehånden.  Grin

Har dere hørt om han som ble anbefalt chins og dips, men som hørte feil og trodde han det var chips og dip. Han skal stille til høsten.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8420 : 24. oktober 2008, 18:31 »
Har dere hørt om han som ble anbefalt chins og dips, men som hørte feil og trodde han det var chips og dip. Han skal stille til høsten.

Faen Jan.... Gi deg! rofl  Har du solgt kitchleiligheten enda?
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget TAFATT

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 296
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 296

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8421 : 25. oktober 2008, 23:33 »
hva heter de vekt kulene med handtak du trener med ?
Alle Forbedringer er til det bedere.

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8422 : 25. oktober 2008, 23:34 »
hva heter de vekt kulene med handtak du trener med ?

Kettlebells
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget TAFATT

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 296
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 296

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8423 : 26. oktober 2008, 00:09 »
takker !

åssen kilo er vanelig å bruke på de ? f.eks hvis man er litt over normalt sterk ?
Alle Forbedringer er til det bedere.

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8424 : 26. oktober 2008, 00:10 »
takker !

åssen kilo er vanelig å bruke på de ? f.eks hvis man er litt over normalt sterk ?

Jeg aner ikke. Vi har kettlebells fra 12 til 32 kilo, og i løpet av ei økt med dem bruker jeg alle ...
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8425 : 28. oktober 2008, 20:22 »
Lang helg. Mat og drikke samt treningsfri.
Kostholdet gjør meg fortsatt trøtt og sulten. Styrken er likevel ok. Ikke tipp topp, men ok.

Dagens første økt 12.00

Militærpress
3x50
3x70
3x80
3x90
3x100
3x100
(måtte ha litt støtte/hjelp på flere av reppene på 100)

Arnoldpress

Dagens andre økt 19.00

Markløft med rykkgrep
4x110
4x140
4x170
4x200

Latroing
Smal nedtrekk
Hammer pulldown
Enarms hantelroing


To økter på en dag gir god samvittighet igjen. Smiley
Vekten er 120 kg, magen er mindre, men det er visst stort sett vomfyllet og karben som er borte. Smiley

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8426 : 28. oktober 2008, 20:32 »
Så flink du er, Kjæresten min! Men .... 4x200 kg i mark med det ekle, brede grepet?  Bow

Kan du ikke sende litt treningsenergi hjem til meg?

Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8427 : 28. oktober 2008, 20:35 »
Jeg vet ikke hva rykk grepet er godt for, men det føles tilfredsstillende å løfte slik. Holder igjen på vektene i mark nå fremover til Larvik. skal perse da. Smiley

100 kg i militærpress var tyngre nå enn sist gang jeg prøvde, men tror det kan være på grunn av at jeg kjørte 3'ere på alle settene oppover også...

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8428 : 28. oktober 2008, 21:02 »
Jeg vet ikke hva rykk grepet er godt for, men det føles tilfredsstillende å løfte slik. Holder igjen på vektene i mark nå fremover til Larvik. skal perse da. Smiley

Rykkgrepet gjør deg sterkere i bunnen av løftet, og gir bra trøkk på øvre del av rygg (samt, selvfølgelig, forside lår) =)

Vanvittig sterk rykkmark!
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #8429 : 28. oktober 2008, 21:05 »
Kjente at lats måtte jobbe litt. Ellers merket jeg lite. Var lett å dra slik, og følte faktsik at ryggen var rettere og finere med dette lave utgangspunktet.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!