Skrevet av Emne: Egil Skallagrimsson Pulverjudas  (Lest 978882 ganger)

Utlogget LoC0

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 245
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 245

Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10305 : 07. oktober 2009, 20:42 »
My brotha from anotha motha.. synes du har en jævlig kul wife-beater-skjegg!

Håper alt går bra med deg! Hyggelig å hilse på dere igjen Cheesy
Maxium effort!

Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10306 : 07. oktober 2009, 20:49 »
Syns egentlig du burde veie 10-20 kg mer nå som du har tilgang til den der frekke ferdigblanda vaniljeproteiner deres som rett og slett må inneholde heroin eller noe sånt Shocked


hmmmm vanilje ... hmmmm ferdigshake. sukk Det er digg det Smiley
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10307 : 07. oktober 2009, 20:54 »
3x160kg burde tilsvare 1x170kg for en brølape som deg Magnar.

hernesi var inne på noe. Nest økt blir slik:
60kgx8
80kgx5
100kgx3
120kgx2
140kgx1
155kgx1
170kgx1

Homo!
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10308 : 07. oktober 2009, 22:25 »
Blir det 170 i benken raw eller med pyntebånd på armer og håndledd?
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10309 : 07. oktober 2009, 22:26 »
God Idé!

jeg kan ta 170 iført nothing but boxershorts! Grin

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10310 : 07. oktober 2009, 22:39 »
Hva slags albuevarmere bruker du?
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10311 : 07. oktober 2009, 22:47 »
noen jeg kjøpte på rimi for 5 år siden (de ble solgt som knevarmere hehe)... tynne og kjedelige. Tror de er 2 mm tykke..

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10312 : 07. oktober 2009, 22:47 »
noen jeg kjøpte på rimi for 5 år siden (de ble solgt som knevarmere hehe)... tynne og kjedelige. Tror de er 2 mm tykke..


Rimi? hehe Faan du er kongen Egil!
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10313 : 07. oktober 2009, 22:51 »
Jeg hadde (og hat til tider fortsatt) et snev av KIT_FREAK-syke... Jeg måtte bare kjøpe alt som kunnehjelpe meg til å trene og bli sterkere...

jeg spiste engelsk ølgjær rett fra posen, blandet fanta i tunfisken fordi det smakte høgg uten... da smakte det ødelagt fanta, men det er en annen historie..

så når jeg ser varmere, håndleddstøtter, drareimer, belter osv.. så får jeg lyst til å handle.. i tilfelle akkurat det beltet eller akkurat de reimene passer meg bedre enn de gamle...

hehe

Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10314 : 07. oktober 2009, 22:56 »
Jeg hadde (og hat til tider fortsatt) et snev av KIT_FREAK-syke... Jeg måtte bare kjøpe alt som kunnehjelpe meg til å trene og bli sterkere...

jeg spiste engelsk ølgjær rett fra posen, blandet fanta i tunfisken fordi det smakte høgg uten... da smakte det ødelagt fanta, men det er en annen historie..

så når jeg ser varmere, håndleddstøtter, drareimer, belter osv.. så får jeg lyst til å handle.. i tilfelle akkurat det beltet eller akkurat de reimene passer meg bedre enn de gamle...


hehe

og dere mannfolka klager når vi kvinnfolka kjøper sko.. altså....
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10315 : 07. oktober 2009, 22:57 »
.... joda, nann.. jeg ser den...

Men det må jo bety noe at min selvkontroll er såpass stor at jeg fortsatt trener med de gamle varmerne fra 2004?! Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 552
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 552

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10316 : 07. oktober 2009, 23:02 »
.... joda, nann.. jeg ser den...

Men det må jo bety noe at min selvkontroll er såpass stor at jeg fortsatt trener med de gamle varmerne fra 2004?! Grin

Det er bare fordi jeg tar over de nye varmerne du kjøper deg, det ... Wink
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10317 : 07. oktober 2009, 23:16 »
.... joda, nann.. jeg ser den...

Men det må jo bety noe at min selvkontroll er såpass stor at jeg fortsatt trener med de gamle varmerne fra 2004?! Grin

har selvkontroll jeg også ..
Du vet , jeg har lyst på ti par sko, men kjøper KUN fem av de Wink
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10318 : 09. oktober 2009, 17:14 »
Knebøy
5x100
5x140
1x150
1x170
4x200
2x200

strakmark
leggpress
beinspark
lårcurl



Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Soga om Egil Skallagrimsson
« #10319 : 09. oktober 2009, 17:16 »
fin fyr Smiley
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!