Skrevet av Emne: Egil Skallagrimsson Pulverjudas  (Lest 1011854 ganger)

bad-boy

  • Gjest
Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11415 : 14. november 2010, 23:01 »
Kjapp økt sammen med BK.

Smalbenk
4x60
4x100
4x120
2x140
1x160
2x165

Greit til ikke å ha løftet smalbenk eller benk på 3 måneder.

Pushdowns
Bicepscurl med stand
Bicepscurl med hantler
Leggpress


Kroppsvekt på kvelden etter spisehelg.... 127,2 kg.... helt sant... så sinnsykt mye mat i kroppen at magen står som ei tromme og korsryggen har konstant pump pga vomma... hoho!!

Helvete gutt Smiley.Du er nesten 10kg tyngre en meg :-).Hhehe.Stå på :-)

Utlogget Carnivore

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 323
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 167

Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11416 : 14. november 2010, 23:02 »
spist alt for mye i helga og drukket for mye melk...
Nå skal jeg ta en liter melk
Og jeg som håpa du var rein, Egil Smiley

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11417 : 14. november 2010, 23:09 »
Melk? I blå boks med hvit skrift på?  :Smiley
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11418 : 15. november 2010, 08:56 »
Veide meg i morges på kalibrert konkurransevekt....

126,7 kg... My god... Grin

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11419 : 15. november 2010, 08:57 »
Veide meg i morges på kalibrert konkurransevekt....

126,7 kg... My god... Grin

Hoho Smiley Har du vært større enn det?

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11420 : 15. november 2010, 08:57 »
Veide meg i morges på kalibrert konkurransevekt....

126,7 kg... My god... Grin

Nå, min kjære, nå er det rett på diett!  Shocked
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11421 : 15. november 2010, 09:27 »
Hoho Smiley Har du vært større enn det?
aaaaaaaaldri!!!!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11422 : 15. november 2010, 09:28 »
Men det merkelige er at jeg ikke har gjort noe spes for å komme over kneika heller...

Samme som med treningen... hvilt litt mer.. trent litt sjelden... spist greit... litt mer tilskudd, kanskje, men ikke i så store mengder at det skal stå for en vektøkning på 3 kg..

Dritkult!!  Håper styrken etterhvert står i forhold... for det er flaut å være stor og tung og svak..

Utlogget buajoa

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 556
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 556

Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11423 : 16. november 2010, 17:04 »
... stor og tung og svak..

Greit nok at du er tung og svak, men stor er vel å ta i Smiley

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11424 : 16. november 2010, 17:14 »
Veide meg i morges på kalibrert konkurransevekt....

126,7 kg... My god... Grin
Kanonbra Pinky!!! Wink funker med masse potetgull Smiley

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Egil Skallagrimsson - 240 rawbøy
« #11425 : 16. november 2010, 19:22 »
Kanonbra Pinky!!! Wink funker med masse potetgull Smiley

kombinert med malt, humle og en tur til Us of A



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimsson mot FTK RAW
« #11426 : 17. november 2010, 09:08 »
Koseøkt igår - eneste mål var å løfte flere kilo enn sist økt totalt sett i bøy.

Knebøy5x100
5x150
3x190
2x220
2x220

Chins 2x5
Nedtrekk


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Egil Skallagrimsson mot FTK RAW
« #11427 : 17. november 2010, 09:55 »
Koseøkt igår - eneste mål var å løfte flere kilo enn sist økt totalt sett i bøy.

Knebøy5x100
5x150
3x190
2x220
2x220

Chins 2x5
Nedtrekk



Det er du som er den hemmelige nye utøver'n på FTK ja Smiley Huh

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimsson mot FTK RAW
« #11428 : 17. november 2010, 09:59 »
Hemmelig og hemmelig... står på lista Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Egil Skallagrimsson mot FTK RAW
« #11429 : 17. november 2010, 10:00 »
Hemmelig og hemmelig... står på lista Smiley

Hehe.. Smiley Regner med du blir med på festen etterpå du også da?? Smiley Fest i tr.heim etter konken....

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!