Skrevet av Emne: Hva spiser du på skolen?  (Lest 5240 ganger)

Utlogget Dragen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 236
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 236

Re:Hva spiser du på skolen?
« #15 : 20. august 2003, 16:11 »
I løpet av en arbeidsdag eter jeg 5 tykke skiver grov brød med kalkun pålegg el. 1 liter melk og masse vann. (kanskje 1 kopp kaffe)

Utlogget Shoot

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 9

Re:Hva spiser du på skolen?
« #16 : 20. august 2003, 19:24 »
Regner md at jeg IKKE spiser sunt da  Embarrassed

vanlig skolemat er: 1/2 liter saft/brus, en brødskive med ost og enten 2 skoleboller eller 1 cheeseburger.

Har faktsik tenkt og sjerpe meg, men 7-8 brødskiver?!? hadde jeg ALDRI greid, om jeg så sulta meg en uke.

Tenkte på 2-3 brødskiver med ost, 1/2 liter vann og en protein shake? Da er jeg stapp mett i hvertfall.

Utlogget maximum

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 54
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 54

Re:Hva spiser du på skolen?
« #17 : 30. september 2003, 18:59 »
Spiser vanligvis frokost rundt 6 tiden.
Da spiser jeg i friminutet 0900
2Skiver med hamberrygg +25 gr protein.

1135 spiser jeg 2-3 kyllingfileer:)

1400 spiser jeg 2 skiver med ett eller annet godt pålegg Smiley
NO PAIN NO GAIN

Utlogget kim--

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 084
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 084

Re:Hva spiser du på skolen?
« #18 : 30. september 2003, 21:00 »
4 grovbrød skiver med ost\peanuttbutter\sylt med 0.5 dl sjokolademelk, gidd ikkje skille meg ut med å ta med proteinpulver tunfisk osv. Så strengt tar jeg ikke kostholdet.
Eat Lift Sleep

Utlogget mariush

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 101
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 101

Re:Hva spiser du på skolen?
« #19 : 30. september 2003, 23:03 »
Jeg spiser enten 2x Pizzabiter eller 1 Baguett m.ost og skinke, eller Lasagne for 20 kr, samt 1 liter Cola :>

Utlogget Jupac

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 995
  • Honnør: 155
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 995

Re:Hva spiser du på skolen?
« #20 : 01. oktober 2003, 03:18 »
Spiser vanligvis frokost klokka 07:30. Blir 100 g havregryn 10 g protein pulver, 1 brødskive med peanøttsmør og 4 dl melk med 1 banan.

På skolen blir d måltid klokka 10:30. Da er d 4  grove brødskiver med peanøttsmør( naturlig sort uten salt sukker og andre tilsettninger)

Spiser igjen klokka 13:00 eller 13:30. Da blir d 100 g ris med enten en boks tunfisk i olje eller 100 g bønner.

Et tips til alle er å forberede maten dagen før. Jeg pleier å lage all maten kvelden før, så slipper jeg å stresse på kjøkkenet om morran.


Utlogget Lucifer

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Re:Hva spiser du på skolen?
« #21 : 07. oktober 2003, 18:21 »
Varierer
Bodybuilding, the usual lifestyle !

Utlogget splash

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 21

Re:Hva spiser du på skolen?
« #22 : 11. oktober 2003, 21:39 »
Spiser to brødskiver klokka ti, og 4 brødskiver klokka 12. Er jeg på skolen til klokka 5 er det to brødskiver klokka 14 også

Utlogget MonsterMartin

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 070
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 070

  • Skal bli stor og sterk en dag
Re:Hva spiser du på skolen?
« #23 : 11. oktober 2003, 23:06 »
4-8 grove brødskiver med smør og brunost. Drikker som regel vann,eller heller nedpå en liter drikkeyoughurt.

MM
Hei og hå

Utlogget erli2k

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Re:Hva spiser du på skolen?
« #24 : 12. oktober 2003, 01:12 »
kosten min varierer på jobb..men er alltid noe protein rikt og godt Cheesy feks noen 4-5 brødskiver med tunfisk og protein shake og noe frukt noe senere udover arbeidsdagen

Utlogget eiv

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 47

Re:Hva spiser du på skolen?
« #25 : 12. oktober 2003, 18:08 »
Er selv på deff nå.. Spiser veldig lite karb mellom frokost og etter trening..
Frokost er 50-70g havregryn + whey + 1ss peanøtt smør.
Så det blir 2-3 epler fordelt utover dagen + en kassein shake i midtimen.
Når jeg kommer hjem spiser jeg med en gang ett måltid bestående av 50-60g ris + En del kjøtt. (Kylling filet eller laks). Etter dette måltidet drar jeg på trening.

Utlogget ynx

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 14

Re:Hva spiser du på skolen?
« #26 : 15. oktober 2003, 16:10 »
4 brødskiver med ost fordelt på to måltider Smiley

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

Re:Hva spiser du på skolen?
« #27 : 19. oktober 2003, 18:46 »
tre brødskiver klokka halv elleve og tre brødskiver klokka halv tolv. ost og skinke og peanutsmør pleier jeg å ha på.  drikker vann. hvis jeg har gym tar jeg med protein shake, skal begynne å ta med meg eple og banan og. trenger litt energi på skolen...
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget iNr^^

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Re:Hva spiser du på skolen?
« #29 : 29. oktober 2003, 23:05 »
5 tykke skiver. 200g havregryn med melk. så 5 skiver igjen

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.