Hva slags proteinpulver?

[GisleGutt]

Hallo!
jeg har tenkt litt på å starte med proteinpulver, men hvilken type bør jeg velge?
har sett på VITALITY WHEY SJOKOLADE ISOLATE PROTEIN og syntes så greit ut. men vet noen om et bedre alternativ?

og jeg har også sett på kreatin, så bør jeg velge det istedenfor proteinpulver, eller kan man bruke begge?

jeg trener styrke 3 ganger i uka...

Takker for alle svar!

[bjørn`]

protein er det viktigste, men søk litt rundt her, så vil du finne ut det du trenger:)

[GisleGutt]

jeg har lest litt nå, og etter det som står på forumet her så er de fleste proteinpulverene
ganske like, eneste forskjellen er smak og konsistens. og pris da selvsagt.
stemmer dette?

kan man bruke kreatin og proteinpulver samtidig?

noen som har prøvd VITALITY WHEY SJOKOLADE ISOLATE PROTEIN?

hvor bør jeg kjøpe det? har tenkt til å bestille fra en nettbutikk...

[baads]

funker vel det... whey tech er vel bra og billig og starte med eller? ja går fint å bruke proteiner og kreatin samtidig.. men er vel ikke super nødvendig HVIS du nettopp har begynt å trene..vet ikke hvor dem selger det du vil ha sorry..

[GisleGutt]

Da kjøper jeg bare proteinpulver først da. har vel trent i rundt 6mnd.
er www.proteinbutikken.no et greit sted å bestille fra? er ikke alle nettbutikker man kan stole på...

her fant jeg det whey tech pulveret http://www.proteinfabrikken.no/aspx/prdinfo.aspx?plid=1806

[Aktiv_af]

Da kjøper jeg bare proteinpulver først da. har vel trent i rundt 6mnd.
er www.proteinbutikken.no et greit sted å bestille fra? er ikke alle nettbutikker man kan stole på...

Ja det er helt fint å bestille fra Kjøp 100% whey eller whey tech. Selv så anbefaler jeg 80% whey fra tech nutrition, meget god på smak.

[GisleGutt]

da tror jeg at jeg går for det jeg linket til i stad, whey tech. leste litt der og det så greit ut.
hvor mange ganger skal man ta det i løpet av en dag? og er det hver dag?

[baads]

jordbær whey tech'en fra proteinfabrikken er også god!! den anbefaler jeg... litt dyrere enn 100 %  whey er den... men det første jeg bestilte var 100 % whey og da ble jeg kvalm hver gang.. men det er meg som er kresen på smak men hvis du har trent i 6 mnder kan du like så godt begynne med kreatin.. trodde du nettopp hadde begynt jeg, du skrev ingenting om hvor lenge du hadde trent så da bare tippa jeg.. men hvis du vil begynne med kreatin burde du kanskje begynne med kreatin monohydrat i første omgang billig og bra.. funka som f på meg iaffal.. også heller prøve noe av det "bedre" etterhvert (xcm, tricreatine, v-12 osv..) men kan godt hende at monohydrat funker bedre på deg  enn det xcm foreks vil gjøre... kommer helt ann på person til person

edit:
ja ta det helst hver dag eller du må jo ikke.. selvom du trener eller ikke trenger kroppen din proteiner for det.. (tror jeg at jeg har lest her ett eller annet sted, rett meg gjerne hvis jeg tar feil )
viktigst er etter treninga.. men da burde du ha i deg raske karbohydrater og (bananer er bra rett etter treninga) proteinene kan du vente litt med.. men du burde få dem i deg før en time etter treninga.. men du må prioritere mat og... det er viktigst

[GisleGutt]

det kjøper jeg dette fra proteinfabrikken:
Whey tech proteinpulver (hvilken smak er best?)
Kreatin monohydrat
Ristebeger

[Aktiv_af]

Kreatin Monohydrate: http://www.proteinfabrikken.no/aspx/prdinfo.aspx?plid=30

Shaker: http://www.proteinfabrikken.no/aspx/prdinfo.aspx?plid=145

[baads]

vet ikke hvilken whey tech som er best på smak.. har bare smakt jordbær av denne typen.. men kan nesten garantere deg at jordbær smaken ikke skuffer... jeg som er SÅ KRESEN på smak diggern!:D men har ikke smakt no annet.. men jordbær smaken er god..

[WannaBeHuge]

Bestill smaksprøver, så er du sikker på å kjøpe en smak du liker

EDIT: Også ville jeg spurt etter en lab-analyse av kreatinen, hvis den ikke ligger på siden. 

[baads]

hva finner man ut ved en lab analyse angående kreatinen ? :S

[Aktiv_af]

hva finner man ut ved en lab analyse angående kreatinen ? :S

Om kreatine er forurenset fra andre stoffer, ulovlige stoffer etc..

[GisleGutt]

på proteinfabrikken står det at jeg skal ta 1kg pr 10kg mager kroppsvekt i 5 dager, en oppladningsperiode. men hvor mye blir dette for meg? jeg veier 60kg.
funker det bra å ta kreatin alene, eller bør jeg kombinere det med noe?
hva slags erfainger har du?