NYHETER ankommet sjekk KAPPI på facebook

[Varknebøyer1]

Ja tommy Kono... søk på www.kappi.no under nettbutikk

[Varknebøyer1]

Jeg har funnet en drit bra treningsform. Dra tung jekketralle på snø, det er drit tungt. Eller oversatt til norsk "tungt ærlig arbeid"

[Varknebøyer1]

I går kom SPUD tilbehør på lager og der er det mye digg stasj. For de som er intressert så blir kappi på facebook oppdatert.

Han jo nevne at det kommer LEOKO stenger for lager i dag.

Metal og Titan drakter er overfyllt. Og har mye skjorter på vei inn.

OG billigere sko er kommet.

[Einar B. Gilberg]

Jeg har funnet en drit bra treningsform. Dra tung jekketralle på snø, det er drit tungt. Eller oversatt til norsk "tungt ærlig arbeid"

Dette har jeg gjort noen ganger nå. Det er helt sinnsykt tungt haha. Trallen setter seg fast så man får ikke noe hjelp fra hjulene. Tvert imot. Vi har vært to som har dratt alt vi har hatt. Bra trening for begge to hehe.

[Varknebøyer1]

nevnte jeg at oppdateringer skjer på facebook under kappi og nettbutikken er www.kappi.no

[Varknebøyer1]

Nyheter på vei inn og nylig på lager:
se kappi på facebook og kappi1 på twitter.

[Varknebøyer1]

Nå begynner det å bli siste frist for å skaffe seg ting til NSM, NM og Nasjonalt.

[Varknebøyer1]

Noen uker siden

ML klassisk 190 bom 190 x 1 gikk opp

I går
KB  litt smal 70 x 5, 120 x 5, 130 x 3, 140 x 1 (syre fra 120)

I dag
BP mellombredt grep 60 x 5, 70 x 3, 80 x 3, 90 x 3, 100 x 3, 110 x 3, 115 x 1 (maks)

Rawform: 150-120-200 på en maks dag uten trening¨

Ustyrsform 250-185-220 på 110 kg

[Varknebøyer1]

NYHET: Adidas AdiPower 2012 er nå kommet på lager

http://www.mamut.net/controls/shop/shops/12/3/productdet.asp?gid=81&subgid=0&wwwalias=kappi&pid=6378