Skrevet av Emne: Bjørn prøver seg på Dietmar-program  (Lest 289113 ganger)

Utlogget Mihoe

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 015
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 015

  • Trener NRLO4W
Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1350 : 06. august 2008, 13:13 »
God bedring med tåa!

Og velkommen til Oslo Smiley
Har som mål engang å ta hele 5 chins uten hjelpemidler Cheesy (Har aldri prøvd- rekker ikke opp)

"When I hear women expressing a fear of weight lifting, what I am really hearing is a fear of being powerful. The social ideal tells women to be hungry, manageable, childlike, not demanding space." Krista Scott-Dixon, aka Mistress Krista.

Treningslogg

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1351 : 11. august 2008, 14:16 »
Da er bowlingturneringer i Evje unnagjort. Ble nummer 8, kun slått av den ypperste Norges-eliten, og det må jeg si meg veldig fornøyd med.
Hadde ett lite mål om topp20, men pga en vond tå, så hadde jeg ikke allverdens med ambisjoner, så en 8.plass er helt fantastisk Cheesy
Smiley

Utlogget aleknu

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 189

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1352 : 11. august 2008, 15:56 »
Gratulerer så mye!!
Kunnskap og planlegging er halve jobben... Smiley

Loggbok online: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64015.0

Utlogget Taline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 359

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1353 : 11. august 2008, 18:57 »
Da er bowlingturneringer i Evje unnagjort. Ble nummer 8, kun slått av den ypperste Norges-eliten, og det må jeg si meg veldig fornøyd med.
Hadde ett lite mål om topp20, men pga en vond tå, så hadde jeg ikke allverdens med ambisjoner, så en 8.plass er helt fantastisk Cheesy

Gratulerer med 8. plass!  Smile

Er tåa like vond fortsatt, eller blir det en styrkeøkt på deg i nærmeste fremtid? Wink

Utlogget Taline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 359

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1354 : 11. august 2008, 19:39 »
TAkk for det Smiley

Tåa er på bedringens vei, men har en småvond skulder etter helgens spilling(30serier på 3 dager), så jeg drøyer styrketreningen til jeg kommer til Oslo.
Skal ta en lett løpeøkt på tredemølla etterpå, for merkelig nok er ikke tåa vond da jeg løper Smiley

Lykke til med flytting, blir sikkert spennende å bo på en ny plass Wink

Får satse på at tåa snart er 100% funksjonell igjen!

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1355 : 11. august 2008, 19:46 »
Lykke til med flytting, blir sikkert spennende å bo på en ny plass Wink

Får satse på at tåa snart er 100% funksjonell igjen!

Ja, det blir moro å prøve noe nytt og komme seg bort litt Smiley

Jada, tåa blir bedre dag for dag, så det blir ikke lenge til det blir en ordentlig styrkeøkt på meg Smiley
Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1356 : 13. august 2008, 10:53 »
Dagens:
4x4 intervaller.
Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1357 : 14. august 2008, 20:07 »
Da har jeg endelig fått nett i leiligheten Smiley
Har ikke fått trent noe særlig de siste dagene, kun tråkket rundt i Oslo for å bli kjent med saker og ting Smiley
Skal prøve å finne meg en løpebane i morgen for å få gjort en joggetur/intervaller Smiley
Smiley

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1358 : 15. august 2008, 20:32 »
Gratulerer med nytt bosted, i tillegg til bowlingplasseringen! Nå er du vel snart blandt norgeseliten, eller?






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1359 : 15. august 2008, 20:41 »
Gratulerer med nytt bosted, i tillegg til bowlingplasseringen! Nå er du vel snart blandt norgeseliten, eller?

Takker for det, Slux.
Føler jeg har etablert meg blant de bedre i Norge ja, med 7.plass i NM i vår og 8.plass nå, så begynner jeg å gjøre meg litt bemerket.
Får også bedre treningsforhold/oppfølg i Oslo, så håper jeg kan utvikle meg enda mer utover Smiley
Smiley

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1360 : 20. august 2008, 09:59 »
Grattis med ny kåk ja, og bowling trofe. Jeg har faktisk spilt bowling en gang. Ble full, syntes jeg jeg husker.
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Bjørn løper 3000 meter, side 90.
« #1361 : 20. august 2008, 10:03 »
Det er det ja!

Smiley
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget DagE

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 787
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 787

  • Et etterlengtet comeback!!! :)
Sv: Bjørn trener igjen!!!
« #1362 : 22. august 2008, 22:14 »
Du trener fint og jevnt ser jeg. Begynner å bli sterk i benken?  Wink
Tren vel!

Treningsdagbok        Bildeprofil
Et lite steg hver dag....
Vekt 2008: 

Utlogget Taline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 359

Sv: Bjørn trener igjen!!!
« #1363 : 22. august 2008, 22:20 »
Finfin benkpress på deg, Bjørn Smiley

Sikkert greit å få løfte på noe annet enn bowlingkula igjen Grin

Utlogget DagE

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 787
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 787

  • Et etterlengtet comeback!!! :)
Sv: Bjørn trener igjen!!!
« #1364 : 22. august 2008, 22:23 »
Joda, har trent veldig bra hele sommeren, men har hatt ett lite opphold på 2-3 uker nå, men håper å være back in action nå Wink

Benken holder seg på samme nivå som ved juletider, og da veide jeg 20kg mer, så det er jeg ganske fornøyd med.
Smiley


ABSOLUTT!!!  Personlig har jeg mistet 7 kg av sjarmen min siden Juleaften Grin
Tren vel!

Treningsdagbok        Bildeprofil
Et lite steg hver dag....
Vekt 2008: 

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!