Bjørn prøver seg på Dietmar-program

[Rødhette]

Trente du på TIS i dag? Nå ble jeg nyskjerrig på om jeg vet hvem du er. Hvilken idrett?

[bjørn`]

Trente du på TIS i dag? Nå ble jeg nyskjerrig på om jeg vet hvem du er. Hvilken idrett?

Ja, trente der i dag tidlig. Fra 9 til 10 sånn ca.
Bowling er idretten

[Rødhette]

Aha, du var der bare på samling? Jeg trente seinere i dag.

[bjørn`]

Aha, du var der bare på samling? Jeg trente seinere i dag.

Yes, samling i Oslo(Veitvet), men på hver samling så har vi fysisktrening på TIS på morgenen

[Zuul]

landslag?

[bjørn`]

landslag?

Jepp, er på landslaget i den eminente sporten bowling

[Zuul]

Tøft

Skulle til å si det var ikke rart du løp fra meg, men det er vel ikke den viktigste faktoren i Bowling

[bjørn`]

Tøft

Skulle til å si det var ikke rart du løp fra meg, men det er vel ikke den viktigste faktoren i Bowling

Er viktig med litt utholdenhet i bowling. Blir fort 3-4-5-6 timer i hallen, og vi spiller ofte 8-10-16 serier på en dag i turneringsspill....så jeg merker bra effekt av all løpingen

[Zuul]

Det er vel ikke mange idretter som ikke har godt av bedre styrke/kondisjon/konsentrasjon etc, så det vil jeg tro. Faktum er vel at mange sånne idretter, feks curling, bowling, sjakk osv, alle har fått økt fokus på slike ting de siste åra, og for lengst har fjernet seg fra ryktet som "latmannsidretter", som mange av dem hadde før.

[bjørn`]

Det er vel ikke mange idretter som ikke har godt av bedre styrke/kondisjon/konsentrasjon etc, så det vil jeg tro. Faktum er vel at mange sånne idretter, feks curling, bowling, sjakk osv, alle har fått økt fokus på slike ting de siste åra, og for lengst har fjernet seg fra ryktet som "latmannsidretter", som mange av dem hadde før.

Absolutt. Selv om ryktet på bowling ikke er helt på topp enda, så begynner det å komme seg. Norge fikk tross alt 3xmedaljer i VM i fjor, og 4 medaljer i EM i sommer

[Zuul]

Typisk at mange har en mening om bowling ut fra egenerfaring. Men det er sinnsykt vanskelig i alle fall

[bjørn`]

FOlk flest ser jo bowling som en sosial aktivitet, sammen med discolys og ett par halvlitere

[Zuul]

Jepp. Alle har et forhold til bowling, dart, håndbak et

[bjørn`]

Dagens økt:

4x4 intervaller på tredemølla
Fart: 13,7, km/t
Pausefart: 10,3

Tid: 42 minutter

Styrke:

Rygghev
22x
22x

Hantelroing
10x30kg
10x30kg
10x30kg

Nedtrekk
10x
10x

Mage
3 sett

Stabilitetstrening og tøying til slutt.

Finfin økt i dag. Intervallene gikk helt ok
Blir mer fokus på rygg/mage og tøying utover

[Isostar]

Bra økt!
Imponerende fart du har på dragene i 4x4
Bruker du pulsklokke under intervalløkta? Evt hva ligger du på i puls under dragene?