Skrevet av Emne: Bjørn prøver seg på Dietmar-program  (Lest 288882 ganger)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #795 : 23. desember 2007, 09:54 »
Du må skrive opp vekt i loggen din, så vi kan kontrollere at du har fremgang biggrin

Neei, disse lette øktene gidder jeg ikke å føre vektene på, men kommer sterkere tilbake på nyåret, så da skal jeg føre opp vektene Wink
Smiley

Utlogget rallar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 231
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 231

  • sunt hjerte i en sunn kropp
Sv: Bjørn`s treningslogg
« #796 : 23. desember 2007, 12:07 »
hvordan får du lagt link til treningsloggen din under innlegget ditt
Hopp og sprett
Min treningslogg

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #797 : 23. desember 2007, 12:12 »
hvordan får du lagt link til treningsloggen din under innlegget ditt

Sånn ser linken ut: (Trykk på "sitat", så ser du hvordan linken ser ut)
Min treningslogg

Bare sett inn adressen til din logg, og skriv det navnet du vil ha på loggen der jeg har skrevet "Min treningslogg"
Smiley

Utlogget rallar

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 231
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 231

  • sunt hjerte i en sunn kropp
Sv: Bjørn`s treningslogg
« #798 : 23. desember 2007, 12:33 »
Takk skal du ha Cheesy
Hopp og sprett
Min treningslogg

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #799 : 23. desember 2007, 17:32 »
Takk skal du ha Cheesy

Bare hyggelig Smiley

Dagens kjappe økt:
4x4 intervaller å tredemølla

Nå begynner kondisen å bli ganske bra, nesten så jeg gleder meg til intervallene Tongue

Men nå er det jul, og ingen trening på 3-4 dager Smiley
Smiley

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Bjørn`s treningslogg
« #800 : 23. desember 2007, 17:59 »
god jul^^
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #801 : 23. desember 2007, 18:08 »
Smiley

Utlogget Taline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 359

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #802 : 23. desember 2007, 22:00 »
Så kjekt at du merker forbedringer på kondisjonen Wink

Ha en fortsatt fin kveld og god jul Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #803 : 23. desember 2007, 22:05 »
Så kjekt at du merker forbedringer på kondisjonen Wink

Ja, det er veldig moro at en merker fremgang når en prøver litt nye treningsformer Smiley


Ha en fortsatt fin kveld og god jul Smiley

God jul ja Cheesy
Smiley

Utlogget RickBlaine

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 398
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 398

  • Homo mutabilis
Sv: Bjørn`s treningslogg
« #804 : 25. desember 2007, 22:51 »
God jul Bjørn! Spent på hvem av oss som når 100kg i benken først.
Suksess måles ikke i penger, men i medmenneskelighet.

Utlogget Force

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 412
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 412

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #805 : 25. desember 2007, 22:53 »
Ho-ho-ho! Tongue

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #806 : 25. desember 2007, 23:02 »
God jul Bjørn! Spent på hvem av oss som når 100kg i benken først.

God jul ja Smiley

Hehe, det blir nok du som gjør det....jeg har sett vektene du operere med både i benk og militærpress, så jeg holder en knapp på deg Wink

Men med all maten jeg spiser i jula, så får jeg satse på en grusom form på treningene utover Grin
Smiley

Utlogget RickBlaine

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 398
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 398

  • Homo mutabilis
Sv: Bjørn`s treningslogg
« #807 : 26. desember 2007, 18:43 »
Det var all julematen ja. Men noe motsatt har skjedd med meg, veide meg til 80kg på morgenen lille julaften. Idag veide jeg 78,1kg på morrakvisten. Begge gangene uten mat i magen. Får håpe det bare er vann eller noe som har forsvunnet.
Suksess måles ikke i penger, men i medmenneskelighet.

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #808 : 30. desember 2007, 18:14 »
Ingen trening sålangt i jula. Har ikke hatt tid eller ork til å få trent. Det har gått i bowling og jobbing denne jula, men bowlingen har gått veldig bra Smiley

Skal prøve å få gjøre meg ei økt i morgen Smiley
Smiley

Utlogget Taline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 359

Sv: Bjørn`s treningslogg
« #809 : 30. desember 2007, 20:02 »
I morgen er det siste sjanse for en siste økt i 2007 Wink

Men for guds skyld, det må være lov å kose seg i julen når man trener så ofte som du gjør til vanlig! Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!