Skrevet av Emne: Bjørn prøver seg på Dietmar-program  (Lest 288842 ganger)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1080 : 16. april 2008, 22:09 »
Du veit at du er vill på cardioen?Cheesy Du kommer faenmeg til å bli reine maratonkongen!

Hehe, hadde jeg hatt tid, så skulle jeg trent enda mer cardio Wink
Cardio er moro, dessuten synes jeg det er deilig å ha en grei kondisjon, så slipper jeg å bli anpusten bare ved å gå opp trappa Wink
Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1081 : 16. april 2008, 22:12 »
Dagens økt:

Frontbøy
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 45kg
5 x 45kg

Strake markløft
8 x 60kg
8 x 60kg
8 x 60kg

Smalbenk
5 x 70kg
2 x 72,5kg Tongue
8 x 60kg
8 x 60kg

Sittende roing
15 x 65kg
15 x 65kg
15 x 65kg
7 x 70kg

Stangcurl
4 sett, à 15 reps PUMP

Stående tåhev
4 sett, à 20 reps PUMP

Cardio:
20 minutter sykling

Fin økt i dag. Frontbøyen begynner å komme seg, det blir mindre og mindre ubehagelig å ha stanga på skuldrene, så fremgangen er der Smiley

Fikk GASP-buksene mine i dag, fantastisk behagelige bukser Cheesy
Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1082 : 17. april 2008, 13:22 »
Dagens cardio:
1times gange i skog og mark

Herlig vær Smiley
Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1083 : 18. april 2008, 19:12 »
Ingen trening i helga. I morgen tidlig drar vi innover til Oslo for å spille kvalifisering til Umbro-ligaen(Eliteserien i bowling)
Har noen lyst til å se litt (forhåpentligvis bra) bowling, ta turen til Veitvet Bowlingsenter i morgen og søndag for å se oss(Solør BK) kjempe om opprykk Smiley

http://www.bowling.no/nyheter/?id=14747

Cheesy
Smiley

Utlogget næææh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 222
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1084 : 18. april 2008, 19:27 »
Jeg hadde faktisk tenkt på en tur til veitvet i morra for å bowle selv, men kanskje jeg skal se min første bowling-kamp. Når ska du spille?

Her kommer det til å stå noe virkelig sykt en dag!

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1085 : 18. april 2008, 19:29 »
Jeg hadde faktisk tenkt på en tur til veitvet i morra for å bowle selv, men kanskje jeg skal se min første bowling-kamp. Når ska du spille?



Har kamp 11 og 17.
Smiley

Utlogget næææh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 222
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 014

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1086 : 18. april 2008, 19:32 »
Faen, da har jeg såvidt kommet.


Uansett, du får ha lykke til  Smiley

Du går for 300?  Cool
Her kommer det til å stå noe virkelig sykt en dag!

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1087 : 18. april 2008, 19:33 »
Faen, da har jeg såvidt kommet.


Uansett, du får ha lykke til  Smiley

Du går for 300?  Cool

Takk for det Wink
Hehe, 300 hadde vært moro i de omstendighetene, men sålenge laget vinner, så bryr jeg meg ikke om jeg gjør 120 eller 300 Smiley
Smiley

Utlogget Taline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 359

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1088 : 18. april 2008, 21:54 »
Lykke til i helgen, får håpe dere rykker opp Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1089 : 18. april 2008, 21:59 »
Lykke til i helgen, får håpe dere rykker opp Smiley

Takk for det Smiley
Smiley

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1090 : 20. april 2008, 21:52 »
Jammen ble det ikke opprykk i helgen. Vi vant alle 4 kampene og vi tok 14 av 16 mulige poeng Grin
Vi hadde masse tilskuere på plass og vi styrte showet fra første stund, etter at vi tok 7 poeng på lørdag, så var det ingen tvil om hvilket lag som skulle rykke opp Cheesy
Smiley

Utlogget Mihoe

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 015
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 015

  • Trener NRLO4W
Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1091 : 20. april 2008, 21:57 »
Gratulerer! Regner med det var deilig Grin
Har som mål engang å ta hele 5 chins uten hjelpemidler Cheesy (Har aldri prøvd- rekker ikke opp)

"When I hear women expressing a fear of weight lifting, what I am really hearing is a fear of being powerful. The social ideal tells women to be hungry, manageable, childlike, not demanding space." Krista Scott-Dixon, aka Mistress Krista.

Treningslogg

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1092 : 20. april 2008, 22:03 »
Gratulerer! Regner med det var deilig Grin

Ja, dette var helt enormt Cheesy
Så nå er jeg ganske sliten, har ropt og spilt bowling, samtidig somjeg har blitt skikkelig forkjølet, så nå har jeg egentlig vondt i hele kroppen, men det er verdt det Grin
Smiley

Utlogget aleknu

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 189

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1093 : 20. april 2008, 22:22 »
Gratulerer!! Cheesy Jeg forstår det slik at du/dere ikke har spilt i den øverste divisjonen før?
Kunnskap og planlegging er halve jobben... Smiley

Loggbok online: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64015.0

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Bjørn trener og trener....Veiedag side 73
« #1094 : 20. april 2008, 22:25 »
Gratulerer!! Cheesy Jeg forstår det slik at du/dere ikke har spilt i den øverste divisjonen før?

Stemmer det. Vi har "rast" gjennom seriespillet og rykket opp hvert eneste år(utenom i fjor), så det er litt spesielt Cheesy
Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!