Hvilken artikkel cee vs monohydrate, anabole aminosyrer, proteiner.....

[Benpressmannen]

Ja da har jeg tenkt å starte på 1 av tre artikkler jeg blir å lage og lurer på hvilken artikkel er du mest intresert i at jeg lager først..

1
creatine monohydrate vs creatine ethyl ester
fordeler og ulemper.
hvorfor velge det ene fremfor det andre m.m...

2 oppbyggende aminosyrer. essensielle aminosyrer, bcaa, glutamin m.m
tull eller fakta. hvordan evt best bruke disse for å maksimere effekten av treningen din

3 ulike typer proteiner og tilverknings prosessene av de..
casein protein, whey protein biologisk verdi hva bør du se etter og hva bør du vite om dette evnet

NB du kan stemme på 3 alternativer..

Blir det likt antall stemmer på alle tre så får jeg lage alle tre artiklene på en gang, men det vil selfølgelig ta lengre tid en om jeg fokusere på en artikkel først..

[Haymaker]

3-ern hadde vært interessant å vite litt mer om.

Edit: 2-ern og.. forsåvidt

[Benpressmannen]

2ern og 3 ern kan jeg forsåvitt lage som 1 artikkel men den blir da mye lengre enn planlagt..

[Suchianu]

1 og 2 hørtes interessant ut siden det ikke er så mye informasjon rundt akkurat dette. Forskellen mellom monohydrat og ethyl ester hadde vært fint å vite, og om det lovende null bloating effect som cee gir er bare sprøyt. Er så mange meninger som er ute å går for tiden om akkurat dette...

[Benpressmannen]

jepp det er det jeg ser så det hadde jo vært greit å få fakta på bordet..
I tilleg er det jo ikke all cee som har vist seg å inneholde cee
men jeg har "hostet" opp endel informasjon om dette fra bla universitetet i nebraska fra de som "oppfant" cee til helt andre formål en idrett

[Benpressmannen]

samt det amerikanse FDAs syn på saken med mere.. så her er det mye godsaker i vente...

[Suchianu]

Hørtes opplysende ut

[Benpressmannen]

oppbyggende aminosyrer vil ta for seg hvordan du kan evt øke proteinsyntesen med flere 100% og dette helt uten dop...

med bakgrunn i seriøs forskning

[Benpressmannen]

mens artikkel nr tre vil ta for seg fordel ulemper med div tilverkningsprosesser av proteiner samt fordeler/ulemper av de ulike typene proteiner og de ulike metodene som avgjør om proteinene er "fullverdige" proteiner eller ei...

[Benpressmannen]

ja da venter jeg bare på deres stemmer før jeg hiver meg igang...

[Suchianu]

Vil artikkel numero 2 inneholde noe om "esterized" amino acids? Sett noen kostilskudd på utenlandske nettbutikker som har noe sånt...

http://www.bodybuilding.com/store/clabs/green.html

[Benpressmannen]

Vil artikkel numero 2 inneholde noe om "esterized" amino acids? Sett noen kostilskudd på utenlandske nettbutikker som har noe sånt...

http://www.bodybuilding.com/store/clabs/green.html

Jeg hadde i utgangspunktet ikke tenkt til det...

Om jeg skal ta det med må jeg vaffal få tak i mer bakgrunnstoff, men det skulle ikke ta så fryktelig lang tid å hente inn...

hmmm.. tenke, tenke....

[Benpressmannen]

Fint med forslag til evt andre artikkler for de som måtte ha ønske om det så skal jeg se hva jeg kan klare å hoste opp...

[Benpressmannen]

Om alt går etter planen vil evt første artikkel være ferdig i løpet av neste uke. Så blir det opp til nr1 når den havner ut på portalen..

[Benpressmannen]

Da stikker jeg å ser OMEN 6!6!6!
Imens er det bare å stemme i vei...