Skrevet av Emne: Metatron_ Bilder fra Oslo GP 2008 side 17 og 18, 3. plass CBB -180  (Lest 48613 ganger)

Utlogget Robzilla

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 531
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 531

SV: Metatron_ Road to NM
« #15 : 20. juni 2006, 19:07 »
Sr veldig bra ut, men stusser bare litt over treningsprogrammet ditt jeg as, 6 dager på rad uten pause i mellom?

Men det er klart hvis du føler du vokser godt på det, så er det jo abre å drite i hva alle andre mener:) Stå på, ser veldig bra ut.

Utlogget Metatron_

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 293

  • auditor fortuna juvat
SV: Metatron_ Road to NM
« #16 : 20. juni 2006, 19:29 »
Hey!

Sr veldig bra ut, men stusser bare litt over treningsprogrammet ditt jeg as, 6 dager på rad uten pause i mellom?

Men det er klart hvis du føler du vokser godt på det, så er det jo abre å drite i hva alle andre mener:) Stå på, ser veldig bra ut.

Øktene ligger på ca 40 min. Sover ca 9 timer faktisk hver natt, så er ikke noe problem å få nok hvile, og passer på å få i meg nok mat. Men ja, det hender jeg tar en dag fri i ny og ne når jeg føler jeg trenger det. Viktig å ikke presse en presset kropp vettu. Kjenner man ikke at man har den go'feelingen når man skal trene så legger man opp økta deretter.

Smiley
Auditor fortuna juvat_

MXDC.com    -- Klær

Ducati S2R 800

Perro de Presa Canario - My dog will eat your dog alive




Konkurrerende utøver i Classic Bodybuilding

AntiXrist

  • Gjest
SV: Metatron_ Road to NM
« #17 : 20. juni 2006, 23:38 »
Hey!

Øktene ligger på ca 40 min. Sover ca 9 timer faktisk hver natt, så er ikke noe problem å få nok hvile, og passer på å få i meg nok mat. Men ja, det hender jeg tar en dag fri i ny og ne når jeg føler jeg trenger det. Viktig å ikke presse en presset kropp vettu. Kjenner man ikke at man har den go'feelingen når man skal trene så legger man opp økta deretter.

Smiley

Høres veldig fornuftig ut i mine ører Cheesy

Utlogget roody-pooh

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Hardwork wins it...
SV: Metatron_ Road to NM
« #18 : 21. juni 2006, 01:17 »
DAMN! Sinnsykt bra Bow
Roody-PooH

Utlogget Fredrikl

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 21

SV: Metatron_ Road to NM
« #19 : 22. juni 2006, 03:05 »
Veldig bra  : )

lykke til på nm!
16 år
1.68 cm
65-70kg
bp: 120kg
ml: ?
kl: ?


Bildeprofil:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47961.0

Utlogget Metatron_

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 293

  • auditor fortuna juvat
SV: Metatron_ Road to NM
« #20 : 22. juni 2006, 19:15 »
Update...!

Var så heldig å få en liten prolaps nederst i korsryggen på tirsdag... Morro vettu! 2 dager liggende på sofa'n dopa ned har hjulpet, så får håpe det gir seg snart... En smule frustrerende å ikke kunne ta på seg sokker en gang.... Tongue



Smiley
Auditor fortuna juvat_

MXDC.com    -- Klær

Ducati S2R 800

Perro de Presa Canario - My dog will eat your dog alive




Konkurrerende utøver i Classic Bodybuilding

nann-rosita

  • Gjest
SV: Metatron_ Road to NM
« #21 : 22. juni 2006, 19:20 »
Update...!

Var så heldig å få en liten prolaps nederst i korsryggen på tirsdag... Morro vettu! 2 dager liggende på sofa'n dopa ned har hjulpet, så får håpe det gir seg snart... En smule frustrerende å ikke kunne ta på seg sokker en gang.... Tongue



Smiley

ikke bra!!! får du hjelp av lege , kiropraktor etc???
med tanke på konkurranse så må du komme deg opp av sofaen jo

Utlogget Metatron_

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 293

  • auditor fortuna juvat
SV: Metatron_ Road to NM
« #22 : 22. juni 2006, 19:29 »
ikke bra!!! får du hjelp av lege , kiropraktor etc???
med tanke på konkurranse så må du komme deg opp av sofaen jo


Mamma er sykepleier og 2 kompiser som snart er ferdigutdanna leger har vært hos meg, og sier at det vil gå over i løpet av helga. Så lenge jeg klarte å stå på tærne og på hælene så var det ikke så alvorlig, og har fått noe muskel og betennelses nedsettende som funker bra. I går klarte jeg så vidt å bevege meg, mens i dag klarer jeg å gå fint rundt og bøye meg litt, men det går fortsatt konstante isninger rundt i hofta og opp ryggen... Men men, det går seg nok til Smiley Men dårlig timing ja... Men kroppen sier jo selv ifra så... 

Mister ikke motet av den grunn skal du se!  Cool

Smiley
Auditor fortuna juvat_

MXDC.com    -- Klær

Ducati S2R 800

Perro de Presa Canario - My dog will eat your dog alive




Konkurrerende utøver i Classic Bodybuilding

Utlogget Big Jaa9

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 253
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 253

SV: Metatron_ Road to NM
« #23 : 22. juni 2006, 19:34 »
detta såg kjempe bra ut. råe lats og biceps Grin
Go hard or go home !

Beste løft :

280 - 240 - 250

Powerlifting !

nann-rosita

  • Gjest
SV: Metatron_ Road to NM
« #24 : 22. juni 2006, 19:36 »
Mamma er sykepleier og 2 kompiser som snart er ferdigutdanna leger har vært hos meg, og sier at det vil gå over i løpet av helga. Så lenge jeg klarte å stå på tærne og på hælene så var det ikke så alvorlig, og har fått noe muskel og betennelses nedsettende som funker bra. I går klarte jeg så vidt å bevege meg, mens i dag klarer jeg å gå fint rundt og bøye meg litt, men det går fortsatt konstante isninger rundt i hofta og opp ryggen... Men men, det går seg nok til Smiley Men dårlig timing ja... Men kroppen sier jo selv ifra så...

Mister ikke motet av den grunn skal du se! Cool

Smiley

Ja veldig dårlig timing!
Men heldigvis ikke verdens undergang. Vet Kay Utnes ble jo operert for prolaps for mange år siden, og bare noen mnd etter stod han på scenen i NM!
Arnfinn til janne hadde vel også en prolaps , mener jeg huske og han sykla  det visst av seg. Så det er ikke farlig så lenge man tar hensn til kroppen. og for all del ; Så lenge man er godt trent fra før, slik at muskler støtter.  Wink

Håper det går over fort og at du holder skjema frem til konkurransene i høst.


God Bedring  Cheesy


Utlogget Metatron_

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 293

  • auditor fortuna juvat
SV: Metatron_ Road to NM
« #25 : 23. juni 2006, 21:35 »
Hey!

3 dager med rooolig sofa og tv titting har hjulpet, ble litt spinning til fotballkampen i går også, noe som var veldig deilig. Fikk varmet opp ryggen og tøyd litt ut.  Ser ut til at det blir fullt trøkk fra mandag av igjen!


Smiley
Auditor fortuna juvat_

MXDC.com    -- Klær

Ducati S2R 800

Perro de Presa Canario - My dog will eat your dog alive




Konkurrerende utøver i Classic Bodybuilding

Utlogget Soje

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 894
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 894

  • Dersom noe ikke gir resultater - gjør noe annet!!
SV: Metatron_ Road to NM
« #26 : 26. juni 2006, 13:55 »
Ta det litt med forsiktighet i markløft og knebøy da. Bare sånn for å være på sikre siden. Og begynn for all del å trene opp magmuskulaturen din skikkelig, ikke bare sixpack, det sparer ryggen din for mye tullball i perioder med TUNG trening.

Soje

Utlogget Metatron_

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 293

  • auditor fortuna juvat
SV: Metatron_ Road to NM
« #27 : 26. juni 2006, 16:54 »
Hey!


Ta det litt med forsiktighet i markløft og knebøy da. Bare sånn for å være på sikre siden. Og begynn for all del å trene opp magmuskulaturen din skikkelig, ikke bare sixpack, det sparer ryggen din for mye tullball i perioder med TUNG trening.

Soje
Kjørte igjennom en god brystøkt i dag, og kjente ikke noe til ryggen i det hele tatt, men føler meg litt frem ja Smiley

Har vært lite mage generellt i det siste, men blir mer fokus på midje og lower back nå, har vel hatt fokus på større muskelgrupper lenge nok...


Smiley
Auditor fortuna juvat_

MXDC.com    -- Klær

Ducati S2R 800

Perro de Presa Canario - My dog will eat your dog alive




Konkurrerende utøver i Classic Bodybuilding

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: Metatron_ Road to NM
« #28 : 27. juni 2006, 13:15 »
Sinnsyk form på deg!!
Enda sykere form med tanke på at du er offseason!!
2thumbsup

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget Marianne

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 683
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 683

SV: Metatron_ Road to NM
« #29 : 27. juni 2006, 13:22 »
Hey hey!!

Velkommen til Hercules da!!
Blir moro å se deg på formsjekkene frem mot NM!!

Marianne
Personlig trener & kostholdsveileder ved Family Sports Club , Fredrikstad

Og stolt eier av "Butikken for deg som trener":
ej-shop.no
Gasp, Better Bodies, Danlab nutrition, Nutrisport, All American, EFX, Best Body Nutrition

Blogg: Mariannekroghbjerke.blogspot.com

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!