Greit feriekosthold? :)

[anon30]

Skal da bort to uker til Tenerife, og tenkte jeg skulle sette opp en liten kostholdsplan for å ikke gå noe særlig opp eller ned i vekt mens jeg er der. 1-3 kg går greit.

Slik hadde jeg tenkt å leve da:

Frokost:
Grov baguett med noe knall stæsj på + en pepsi max.

Mellommåltid:
RedBull

Mellommåltid2:
1 daim-is

Lunsj:
Samme som frokost

Lunsj2: Samme som frokost

Middag:
Stor kylling/biff/fisk, eventuelt pizza, masse feit saus og en del ris og grønnsaker.


Annenhver dag vil det også gå med rundt 10 pils og en dæsj sprit.


Kan noen si meg sånn OMTRENT hvor mange kcal dette blir? Med og uten alkoholen? 

[Fitnessgutt]

No offence, men det innlegget burde vel heller vert på forumet for nybegynnere.

Eneste som virka sunt var Middagen din... resten er bare drittmat. Vil tro at du vil gå ned i vekt mens fettprosenten vil stige. Men under oppholdet vil du sikkert se markert ut pga alkoholen tømmer deg for vann. 

[anon30]

Jeg mente det ikke så grusomt seriøst da... Ta innlegget med en klype humor ;P Fullstendig klar over at det ikke ser sunt ut

Er vel ikke fare for at jeg mister så veldig mye muskelmasse på to uker? Har trent sammenhengende siden før jul nå, er uansett på tide med en liten pause.

Men uansett om tråden min var ment seriøst eller ikke, så hadde det vært fint å vite OMTRENT hvor mange kcal vi snakker om her..

[Nickname]

14.00 (frokost):  200g smør med loff på.

14.30: 1,5L cola, 300g smågodt.

15.55: 2 hot-dogs nede på bensin-sjappa (middag).

17.40: Samme som middag.

18.00: 0,5L cola, Freia Melkesjokolade 200g.

20.00: Samme som 14.30.

22.30: 200g ost blandet med ett eller annet gøsj som ser godt ut.

24.00 Trening: Mopeden funka ikke. Går ned til bensinsjappa.

24.05: 4 hot-dogs fra bensinsjappa.

03.00: 400g Toblerone (kveldsmat)

[anon30]

Om det der var ment som et forslag så vil det neppe la seg gjennomføre.

Smågodt i varmen er ekkelt, jeg liker ikke toblerone, og hvor er b-vitaminkilden?!

[RobRio]

hahha noob!

[Nickname]

Smågodt i varmen er ekkelt, jeg liker ikke toblerone, og hvor er b-vitaminkilden?!

Shit... Sorry. Det måtte jo finnes en akilleshæl i det matprogrammet :-/  For godt til å være sant.

[anon30]

2 uker i syden uten is..?

Neppe.

Forslaget er egentlig ikke oppe for debatt, jeg skal prøve å holde meg til RedBull Light og kun én daimis om dagen.