Skrevet av Emne: ...en liten pust i bakken.  (Lest 162568 ganger)

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #60 : 09. juli 2006, 12:14 »
Vel, egentlig ikke.
Men hva gjør man ikke for fans'en??

Men jeg er smertefull klar over at min fett% er rimelig høy. Likte derfor ordet "biff ut" Smiley
Skal begynne å bruke det litt. hehehe
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: G(r)owing stronger
« #61 : 09. juli 2006, 12:18 »
Vel, egentlig ikke.
Men hva gjør man ikke for fans'en??

Men jeg er smertefull klar over at min fett% er rimelig høy. Likte derfor ordet "biff ut" Smiley
Skal begynne å bruke det litt. hehehe
Mente fett% så bra ut jeg da, ikke høy!!

Lasta du opp pose bilder i sted?Tror ikke de kom med...?

De jeg trener med kaller meg biffen, hehe, litt kult navn det Tongue

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

SV: G(r)owing stronger
« #62 : 09. juli 2006, 12:19 »
Råe bilder, du er helt klart en sterk kar! Tøft at du holder en såpass fin fettprosent og, det er noe jeg respekterer høyt Cheesy
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #63 : 09. juli 2006, 12:21 »
Jeg må si tusen takk, men dæven steike... har jo alt annet enn lav fettprosent jeg da Huh
Men ligger bilder av posering ute på bilder av medlemmene...

Tips: Aunis deff av en kar (biff)
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: G(r)owing stronger
« #64 : 09. juli 2006, 12:34 »
Tips: Aunis deff av en kar (biff)
Thanks Smiley

Men ser ikke mye deff ut etter helgen nei gitt...
Ga opp dette med å ta bilder i sta, sletta alle..Får da de til uka i stedet for Smiley

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #65 : 09. juli 2006, 12:43 »
Skaff deg en kameramann med vidvinkellinse... det gjorde jeg.
Egentlig veier jeg bare 70kg, men digitale bilder er jo så lett å manipulere i dag headbang

Neida, bare full av faen i dag. Tømmermenn og dårlig ånde...
Men det kommer seg nå.
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #66 : 09. juli 2006, 13:19 »
På tide med litt mat igjen.
Ingen trening i dag, bare jobbing... etterhvert iallefall.
90+, aminogen, training pack, aminosyre, bødskive med makrell, melk og juice...

Får ta litt tunfisk senere jeg...
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: G(r)owing stronger
« #67 : 09. juli 2006, 13:28 »
På tide med litt mat igjen.
Ingen trening i dag, bare jobbing... etterhvert iallefall.
90+, aminogen, training pack, aminosyre, bødskive med makrell, melk og juice...

Får ta litt tunfisk senere jeg...
Tar du ikke training paken til frokost?
Stappa nettopp innpå 100gr kylling filet + 10gr valnøtter jeg også Smiley

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget Benpressmannen

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 5 317
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 317

  • Anabol, endogen trainee
SV: G(r)owing stronger
« #68 : 09. juli 2006, 13:41 »

Puh, ikke lett å holde oversikt. Må få meg et enklere og renere program...
BPM HVOR ER DU?!?! Hehehe

Er her jeg.. prøver å få oversikt selv  foreløbig...



Mine rekorder:
Bøy: 240kg - Benk: 185kg - Mark: 250kg @ 100kg
Bøy: 250kg - Benk: 185kg - Mark: 260kg @ 90kg
Bøy: 260kg - Benk: 165kg - Mark: 265kg @ 87.5kg
Bøy: 274kg - Benk: 170Kg - Mark: 280kg @ 90kg

ADIDAS Mila 21/6-07: 1t 3m @ 100kg
Polar natt Mila 5/1-08: 1t 1m @ 90kg & syk
ADIDAS Mila 21/6-08: 1t 4m @ 90kg & en sko som ikkje va helt "med"

Ibestad Strongshow 26/7-08 - 5. plass


Mange snakker om å gjøre noe, få gjør det de sier!

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #69 : 09. juli 2006, 14:03 »
Fikk ingen frokost i dag nei. Aldri så liten innflytningsfest hos en kompis i går... dadumdidum så tørst jeg var ja
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #70 : 09. juli 2006, 15:02 »
Dægger'n. Spiste rimelig bra for et par timer siden. Sulten som pokker igjen. Hva skjer Huh

Weeeeeeeeeee, men sånn skal det vel være.

Men nok om det. MÅ FÅ TIL BEINA MINE... de er passe sterke, men hvor i alle dager musklaturen hjemmer seg, det aaaaner jeg ikke Huh

Møkkabein. De skal straffes med jern!!!
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: G(r)owing stronger
« #71 : 09. juli 2006, 15:06 »
Dægger'n. Spiste rimelig bra for et par timer siden. Sulten som pokker igjen. Hva skjer Huh

Weeeeeeeeeee, men sånn skal det vel være.

Men nok om det. MÅ FÅ TIL BEINA MINE... de er passe sterke, men hvor i alle dager musklaturen hjemmer seg, det aaaaner jeg ikke Huh

Møkkabein. De skal straffes med jern!!!
Gjømmer seg sikkert bare under litt fett..utrolig hva som kommer fram når man deffer litt, trodde selv beina var rimelig rippa, men ser mye bedre ut nå enn de gjorde..

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #72 : 09. juli 2006, 15:11 »
...skal fremdeles straffes med jern

hehehe
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #73 : 09. juli 2006, 16:40 »
Treningsfri i dag....
JEG VIL NED Å TRENE I DAG!!!!!!!! TRENINGSSYK!!!!!!!!!!

Dette er deres skyld... Hadde det ikke vært for oppmuntringen og tilbakemeldingene fra dere, så hadde jeg vært fornøyd med en fridag...
Alle jeg ser rundt om er i så forbasket god form, slik at jeg liker meg mindre og mindre for å bare sitte her...

Skryt til alle utøvere her på TF. Det fortjener dere virkelig woot Kickass

T R E N E     M E R   !  !  !  Hehehe
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: G(r)owing stronger
« #74 : 10. juli 2006, 08:16 »
Ny dag og nye muligheter...
Mat så langt:
40g 90+
tran og noni
2 knekkebrød og 1 eple... ingenting egentlig.... dry
Skal hive inn på litt aminosyre og aminogen Smile

Må få kjøpt meg kesam og brød og masse annet på butikken...
Ha lager på jobb er viktig:) Siden jeg er her 16timer hver dag nå ut uken før ferien... Lips Sealed

Tenkte å kjøre et 5-split program denne uken. Ikke helt sikker på hvilket enda, men må ha et som røsker litt Smiley
Noen anbefalinger?? SKal kikke litt rundt her på forumet...
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!