Helgen gikk...eh, flytende... Jaja. Må unne meg noen kasser pils for kosens skyld jeg og.
Men begynte å bli forkjølet på fredagskvelden. Lørdagen var jeg temmelig daff, og måtte sove en liten time før selskapet... Knallgod bakkalao (eller hvordan det nå staves).
Fikk allikevel greie måltider, prot. amino og creatin i løpet av helgen. Litt redusert i går, OG i dag morges... Er ikke helt frisk kjenner jeg
MEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEN, dagen i dag:
Frokost: 40g havregryn m/melk, aminosyre, creatin og 90+, samt c-vit og tran.
Frokost2: en boks tunfisk
Skulle ikke trene idag, men slappe av for å bli frisk. Samvittigheten og treningsiveren (død nå, siden jeg skjøt kjøteren
) tok overhånd, og jeg tenkte at jeg kunne ta litt BP bare for å ha gjort NOE iallefall.
Slengte i meg litt 90+ med aminosyre....
Gikk ned og la meg under stanga. Regnet sildret ned og formen kjentes sånn passe ut. Ikke daff, men litt mindre gira...
Løftet 15x70kg - gikk greit.
Løftet så 10x100kg - gikk greit, men litt tungt kanskje. Ikke eksplosiv. Merkelig da jeg nå har tatt en uke med creatin monohydrate...
Løftet så 6-7x120kg (husker ikke helt) - ikke eksplosivt, men det var bare ikke tungt likssom
Løftet så 5x130kg
- Ny rek?!?!?!?!
Hadde minst 1 løft til inne. Kanskje til og med 2. Jeg bare stoppet på 5.... FORDI!!!
Formen steg litt kan man si... Det var ikke tungt i det hele. Ikke eksplosiv en plass, men det var bare... LETT
Til hel£$@#te tenke jeg.... 140kg på stanga. >
>
OG...............
4 x 140kg gikk opp!!!! Har neeesten klart 3 stk. for 5 år siden eller noe.....
JEPP!! Litt syk, fylla i helga, lite mat søndag (ikke bare sunt heller), slapp... Men råsterk. Jeg smiler i dag jeg
Måtte bare si dette.....