Jo... persingen er unnagjort
Vel, først vil jeg bare komme med noen ord:
I helgen ble det noen øl fredag og dobbelt antall (minst >
) på lørdagen.
Dette burde IKKE ha hatt noen spesiell effekt, men men...
Har hatt stress på jobben de siste ukene, og spesielt nå om dagen. Deadline i morgen på noen store greier og jeg er mannen som henrettes dersom dette ikke leveres
Spiste grei frokost som vanlig. Begge to faktisk. Lunsj var 2 grove skiver med en boks makrell i tomat. Greit
Gikk ned for å varme opp (ikke akkurat optimistisk) og syklet i nesten 10 min helt lett.
Hev meg så under knebøystanga og satte igang.
Først 80kg, så 110kg, så 140kg... og det kjentes IKKE lett ut. Ingen eksplosivitet WHAT SO EVER!!! Tungt var det også
........vent nå litt, det var 150kg. OK, så var det ikke SÅ tungt, men ingen eksplosivitet
Kom til 170kg, OK. ATG
Kom til 180kg, tungt men ATG iallefall. DET har jeg aldri kunnet før
Klappet på 230kg, stod med stanga på ryggen i ca 10 sek og slet med å få nok oksygen
Flekket av 40kg, og ut på gulvet med 190kg. De ville fa$@%@£n ikke opp!!!
MØKKALØFT
Forsøkte en gang til med samme resultat. Ville ha et ATG løft, men beina og motivasjonen var laaaaaaaaangt vekke allerede
I benk fortsatte fiaskoen. Ingen eksplosivitet der heller.
En mager trøst er at 160kg gikk greit opp, men var ikke akkurat motivert
Markløft føltes litt bedre en stund, men dagens innsats var allerede lagt (virket det som)
Det gikk opp 200kg, og av gikk en større bit av innsiden av hånda. Skinn jeg tydligvis IKKE trengte
.....vent litt. Det gjorde faktisk litt vondt
Anyway, alt i alt: Drittdag, med drittløft, ingen eksplosivitet og ingen vilje til å ta nye rekorder. Vet ikke hvorfor det var slik, men sånn var det nå engang
Oppsummert:KB: 180 Kg (ATG
)
BP: 160 Kg ML: 200 Kg (Mål nådd, men hvem bryr seg når man har masse å gå på??
)
Dagens lærdom: SKAL IKKE SKJE IGJEN!!!!
2 uker til å rette opp inntrykket/resultatet. OG noe bedre skal det bli. Må bare få tilbake eksplosiviteten. Ingen alkohol frem mot neste runde
MEN jeg har ialllefall blitt enda mer innbitt på å nå mine mål.
Jeg nekter å la meg kue, nekter å gi opp, nekter å godta og ikke nå mine mål.
De er satt, og SKAL nåes. Full guts mot neste 3 uker. Da er det jul, og mål skal greies.
Bedre enn nå iallefall
Så beklager folkens, og beklager Dangermouse
Leverte ikke denne gangen
Men i morgen er ny dag, OG mer trening igjen
Enn så lenge...
LØFT MER JERN!!!