Fikk endelig testet litt utstyr i dag. Og for en opplevelse... på både godt og vondt
Vel, først varmet jeg opp 5-8 min på sykkel.
Gikk bort og varmet videre opp med noen løft uten utstyr for KB:
12x50kg
8x100kg
6x130kg
3x150kg... og alt kjentes fint ut faktisk
MEN SÅ SKULLE JEG TA PÅ KB DRAKTA!!!!!! Du store helve... ja, dere forstår.
Etter å ha lest en del her på TF visste jeg at det skulle bli vanskeligt. MEN...!!!!!!!!!!!
Sendt inn alene i garderoben og få-på-nå... Og jeg forsøkte... fikk gode tips og hjelp underveis av en Australier som forresten var meget så hyggelig. Lærte masse av ham både da og senere den kvelden
Fikk også hjelp av veilederen, og etter mye om og men var den sånn halveis på
DET SKULLE JEG IKKE HA GODTATT!!!
Stilte meg under stanga med "bare" 170kg på. Løftet av stanga og forsøkte å gå ned... Det gikk ikke... det bare gikk ikke!!! Drakta sa nei og jeg tippet bakover
Heehehehe
Her måtte det justeringer til. Og etter litt mer dra og slit (oppe i over 20 minutter med dritt nå) skulle jeg forsøke igjen med BARE 150kg for å bli vant til dette her
Etter 3 lette løft og grei teknikk var det opp på 170kg igjen. Men denne hyggelige australieren bandt på meg KNEBIND. Etter at jeg spurte selvsagt. Bare for å ha forsøkt iallefall
Han bandt dem på 2 av 10. 1 er løst og 10 er det hardeste han kan... 2 var ikke hardt, men det var faen ikke løst heller
Stilte meg under, og etter tips fra den hyggelige australieren (løft som om du IKKE har utstyr) gjorde jeg meg klar... igjen
Dro opp 3 løft griselett
Men nå viste det seg at jeg hadde glemt å stramme beltet. Det bare hang rundt meg det ....ehehe... ops!!
Så over til BP:
Gud som jeg gledet meg her... på med plast, dra og slit og et stort løfte om store blodutredelser av dimensjoner. Jeg smilte bredere og bredere
La meg under stanga etter noe oppvarming uten utstyret. Med belte på løftene (aldri brukt før...) dro jeg 3 lette på 150kg. Seff...
160kg på stanga og rett opp. Fant ut at jeg i bunnen hadde tonnevis av styrke å gå på, men teknikk og litt mer målrettet trening i topp gir meg glatt 180-190kg i BP med skjorte og belte. Jeg var fornøyd, klokka var altfor mye og jeg måtte hjem.
Og nå må jeg i seng... Kommer tilbake med mer om denne merkelige opplevelsen senere
