Sitter her atter en dag på jobb, og det er SØNDAG >
Ser som vanlig at noen er inne på siden og leser min logg. Det gleder meg stort at noen finner den underholdende nok til å lese, men vil samtidig oppfordre enda flere lesere og kommentere treningsmetodikk, hvile og matvaner
Spørsmål er også hjertelig velkommen
I morgen starter deload uka, og mandagen blir virkelig en deload siden jeg ikke får trent i det hele tatt. Det fant jeg nettopp ut da jeg skal i møte hele dagen... HURRA
Tenkte å back'e denne mega-deload saken med en liten sykkeltur i stedenfor. Et par-tre mil med veldig rolig tempo
Hørte nettopp også at en kompis på jobb hadde kommet i mål på sykkelrittet Trondheim-Oslo på 21 timer og 49 minutter.
GRATTIS ESPEN!!!! Den bragden står det respekt av >
Til de mer ihuga fans (dersom jeg har noen da
) ser jeg at ryggen begynner å ta form mht. bredden, og bakside skuldre kommer seg sakte men sikkert. Kan faktisk se at der er en muskel der nå som vil frem
Beina synes jeg aldri blir store, men styrkemessig er de på rett vei
Men det skulle bare mangle. Mistenker overtrening for å ha holdt fremgangen litt igjen... men men...
Til slutt vil jeg bare komme med oppfordring om å skryte av alle styrkeløftere, strongman og bodybuildere
Uansett gren er det en knalltøff vei for å komme dit de er i dag. Så mange timer, svette, smerter, skader, viljestyrke, pågangsmot og tonn med metall som blir løftet og dratt.
Alle som trener og holder ut for å få fremgang: HONØR TIL DERE ALLE!!!
Det har dere vel fortjent. Det SKAL være gøy å trene, men det står til A+ i boka uansett!!!