...en liten pust i bakken.

[DangerMouse]

Kult å se at du banker til litt igjen. Snakket forresten med Oliver i dag på treninga. Han forteller gjerne historier om da dere trente "helt rått" i studietiden. Bevares, du trener jo bra nå også, men det er visse privilegier man har når man studerer og ikke har familie.

...joa, er jo det da

Dagens økt:
------------------------------------------------
6 min på spinningsykkel - rolig tempo

KB:
10x20kg
6x70kg
6x100kg
5x110kg
4x130kg
3x140kg
2x150kg
1x150kg .....vakke tungt, men bommet såpass på løftet at jeg ikke risikerte et til. Hadde ingen støtte eller sikring

ML:
5x70kg
5x110kg
3x140kg
3x140kg
3x140kg

Strake ML:
5x70kg
5x110kg
5x110kg

Beinpress:
5x280kg
5x280kg
5x280kg

Sittende tåhev:
8x35kg
8x35kg
8x35kg
-------------------------------------------------------

Tja, KB var ok. Godt med trykk til tross for en haaaard helg med de små (og litt syke ja...)
ML var jo bare lett, men det skulle det være og
Resten var ok. Litt deilig med tung beinpress igjen, selv om noen hater øvelsen

[DangerMouse]

Dagens før-jeg-blir-syk økt:
---------------------------------------------------
Chins:
10x60
8x70kg
0x80kg.......... stanga knakk på første gjennomføring!!!!! Metalltretthet gitt :
8xmeg
8xmeg - 6 stk alene
8xmeg - 6 stk alene

BP middels bredt grep:
15x60kg
10x80kg
10x100kg
5x120kg
3x130kg

Skråbenk hantler:
8x35kg
5x40kg
4x40kg

Stående roing:
12x40kg
10x60kg
6x70kg
5x80kg
4x80kg

Sittende roing:
8x70kg
5x90kg
2x100kg + 5x80kg

------------------------------------------------

 

[DangerMouse]

Onsdag ble jeg syk ja.
Ble litt bedre i går, men tenkte en lur tanke om å ta det piano og ingen trening.
Ble mer syk i dag, men fanden kom og lurte på om jeg ikke allikevel skulle ta turen ned... joa, tenkte jeg...

Dagens lille:
---------------------------------------
Chins/pull ups...:
10xmeg
9xmeg
8xmeg

KB nakke:
10x20kg
6x70kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg

BP:
30x20kg
15x70kg
12x90kg
8x110kg
5x130kg
3x140kg
2x150kg + en med hjelp
4x140kg + en med hjelp

Sittende roing:
10x60kg
8x80kg
5x90kg
3x100kg

------------------------------------------------------

Kroppen sier at den vil ikke røpe resultatet av dette før i morgen tidlig... jeg gleder meg
Enten fin eller "crash & burn" Wooohoooo

Utstyr er feigt også!! Hehehe

Det er helg, ikke sant??

[Bob Paar]

Syk igjen?

[DangerMouse]

Syk igjen?

3 barn. 2 i barnehage... er ikke supermann mht imunfosvar, men overlever de fleste attaks

[DangerMouse]

Dagens økt:
------------------------------------------------
6 min på spinningsykkel - rolig tempo

KB:
10x20kg
6x70kg
6x100kg
5x115kg
4x130kg
3x140kg
2x150kg
2x150kg Godt med trykk i dag, og har mer inne. God følelse, selv om jeg personlig er pinglesvak...

ML:
5x70kg
5x110kg
4x140kg
4x140kg
4x140kg Smørlett....

Strake ML:
6x70kg
5x110kg
5x110kg Denne var litt vel tung i dag.

Legg extension:
8x70kg
8x70kg
8x70kg Det brant

Lår curl:
8x40kg
5x45kg ....hva skjedde??
7x40kg

Sittende tåhev:
8x35kg
6x45kg
10x35kg Det brant ytterligere
-------------------------------------------------------

Jaja. Liten fremgang da

[DangerMouse]

Dagens økt:
---------------------------------------------------
Chins:
10x60
8x80kg
8xmeg
8xmeg
8xmeg

BP middels bredt grep:
15x60kg
10x80kg
8x100kg
5x120kg
3x130kg

Skråbenk hantler:
8x35kg
5x40kg
6x35kg

Stående roing:
12x40kg
10x60kg
6x70kg
4x80kg
5x80kg

Sittende roing:
10x60kg
6x80kg
3x100kg
3x100kg

------------------------------------------------

Jupp....

[DangerMouse]

Jeg må jo si at jeg føler en viss gjentagelse dersom man ser på loggen de siste (snart) 2 årene... blir liksom gjentakelse av gamle rekorder.
Jeg klarer ikke helt å sette nye rekorder, men bare knekke de gamle. Det er vel ikke slik det skal være, men antar at noen ting tar lengre tid og at jeg til slutt vil seire med helt ferske og nye rekorder.

Noen med litt av samme opplevelsen her??

[Unknown_Soldier]

Ja...Hver gang jeg nermer meg personlig beste i noe så er det enten ferie, eller så slår det inn en skade. 

Ellers kjenner jeg deg igjen fra (nettstedet man ikke snakker om på treningsforum)   Sterk kis!

[DangerMouse]

Ja...Hver gang jeg nermer meg personlig beste i noe så er det enten ferie, eller så slår det inn en skade. 

Ellers kjenner jeg deg igjen fra (nettstedet man ikke snakker om på treningsforum)   Sterk kis!

Stemmer det. I dobbel forstand

Sterk er jeg ikke, men håper snart at jeg kan si at jeg er småsterk. Selvfølgelig utfra de rundt meg og mine mål. Sett i forhold til den ene sønnen min på 9 mnd er jeg kjempesterk

[Unknown_Soldier]

nettop det jeg mente..i styrkesammenheng er du jo svak som ei jente på 3 år med medfødt prolaps og beinskjørhet, men dog alikevell endel bedre enn meg som er svakere enn en 0,9 år gammel dverg-jente med hofteprotese, uten armer og en vekt på 3kg

Alt er relativt

[DangerMouse]

nettop det jeg mente..i styrkesammenheng er du jo svak som ei jente på 3 år med medfødt prolaps og beinskjørhet, men dog alikevell endel bedre enn meg som er svakere enn en 0,9 år gammel dverg-jente med hofteprotese, uten armer og en vekt på 3kg

Alt er relativt

Alt er relativ ja. Sånn er det vel med de fleste av oss (håper jeg). Noen er alltid sterkere/bedre, og man ser seg selv opp mot disse. En heller dårlig egenskap hos meg, men den får meg i alle fall videre

Men alt er relativt. En av de få uomtivstelige sannheter

[DangerMouse]

Dagens økt:
----------------------------------------------------
7 min lett jogg på mølle

KB nakke:
6x70kg
5x90kg
3x110kg
3x110kg
3x110kg

ML:
5x70kg
5x110kg
4x130kg
3x150kg
2x170kg
2x180kg
1x190kg
1x200kg ....gikk opp. Tungt men ok. Lenge siden jeg løftet tyngre enn 160kg.... Så godt fornøyd Tror ikke 210 hadde vært umulig i dag, men er ok fornøyd lell'

Lår extension:
8x70kg
6x80kg
9x70kg

Lår curl:
8x40kg
4x50kg
8x40kg

Sittende tåhev:
10x35kg
8x45kg
10x35kg
----------------------------------------------------------------
 

[Mr T76]

1x200kg ....gikk opp. Tungt men ok. Lenge siden jeg løftet tyngre enn 160kg.... Så godt fornøyd Tror ikke 210 hadde vært umulig i dag, men er ok fornøyd lell'

Det 2-tallet først gjør seg bra. Herlig.

[DangerMouse]

Det 2-tallet først gjør seg bra. Herlig.

Enda bedre blir det når KB og BP har fått samme 2-tallet først

Men takker og bukker for komplementet