Skrevet av Emne: Dangermouse ...nja...  (Lest 41647 ganger)

morni

  • Gjest
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #120 : 29. oktober 2006, 11:03 »
Du har en ganske bra nakke og skal jeg pirke på noe her så må det bli; jobb mer med skuldre og bredden på ryggen . Litt større skuldre så blir overgangen fra nakke/trap til skuldre mer "penere" ( av mangel på et annet ord) å se på  Smiley
Men jøje meg , du har kommet deg kjempemye og det er tydelig at du trener hardt Smiley 2thumbsup

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #121 : 29. oktober 2006, 11:25 »
Helt ærlig ser jeg ikke så stor forskjell selv... Akkurat som med sine barn. Lettere for andre og se ev. forskjeller pga lenge perioder uten.

EDIT: finnes det andre måter å trene på enn hardt og målrettet?? Thumbsup

Men takk for sist morni. Lenge siden jeg har hørt noe fra deg...
Det beste blir frem mot jul. Da skal jeg følge BPM sitt matprogram.
Gleder meg til i morgen tidlig. Da begynner det... Wink
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #122 : 29. oktober 2006, 11:35 »
Kan jo kaste ut et bilde eller to av armene... elendige bilder dog blush


og...


Må bare få tilføye at jeg sitter i skrivende øyeblikk på jobben med AC/DC og Thunderstruck inn i ørene...

Life is goooooooooood headbang headbang headbang headbang headbang headbang
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #123 : 29. oktober 2006, 11:36 »
..........lallalalallaaaaa........ Thunderstruck, thunderstruck, ye ye yea.... buttrock buttrock buttrock
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

morni

  • Gjest
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #124 : 29. oktober 2006, 12:56 »
Digg musikk med trøkk i  Grin

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #125 : 29. oktober 2006, 14:36 »
Ser bra ut dette ja!!

Har jo packen på plass enda også ser jeg..

En øvelse som du kan prøve på ryggen er sittende roing, men at du tar albuene mer ut i fra kroppen, den synes jeg funker fint i mellom skulderbladene i allefall...

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #126 : 30. oktober 2006, 11:23 »
En øvelse som du kan prøve på ryggen er sittende roing, men at du tar albuene mer ut i fra kroppen, den synes jeg funker fint i mellom skulderbladene i allefall...

Skal forsøkes på ryggøkt til fredag. Takk for tips Wink
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 794
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 794

SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #127 : 30. oktober 2006, 11:28 »
Syns dette ser bra ut! Bra armer, bra nakke...

Beina vet du om.. det jeg så av låra var labre saker.. Wink

Facepull er en bra øvelse for øvre og midtre del av rygg.

Ellers kjør hardt, kjør tungt!!  Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #128 : 30. oktober 2006, 11:30 »
øøøh, hva er facepull?? what

Den er ny for meg Huh
Hvordan utføres den Huh

Ellers takker og bukker jeg Grin
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 794
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 794


Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #130 : 30. oktober 2006, 11:33 »
Takker... Grin
Skal OGSÅ kjøres på ryggtrening til fredag. Blir bra dette her...
Savner det å være virkelig sliten i ryggen (øvre del Smiley )
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #131 : 30. oktober 2006, 15:39 »
Denne er fin for ryggen.

http://www.weighttrainersunited.com/latshrug.html

Fin bok som heter "Kelso's shrug book" er også anbefalt.

Lykke til.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #132 : 30. oktober 2006, 16:54 »
Takk for tipset fenrikflink. Skal kjøres sammen  med rygg torsdag.
Satser dermed på å bytte ut og tilføye noe nytt på rygg denne uken og kanskje for all evig tid fremover... Vi får se....
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
Sv: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #133 : 14. november 2006, 18:28 »
Siden dette er min billedlogg... ja, så må vi jo pumpe ut noen bilder her også Evil woot

Enjoy Cool Grin Cool




Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 618
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 618

  • The secret of steel - Its heavy!!!
Sv: Bytter ut gammelt med nytt (nye bilder s.8)
« #134 : 14. november 2006, 18:34 »
Og litt humor i tegneserieform Grin

Min nyttårsfeiring 2005/2006... det var da jeg bestemte meg for å bli en ny og bedre person.


Trening gjør menn større, og kvinner generelt litt mindre...


Jeg liker å stå opp om morgenen, men jeg må ha litt kaffe for å våkne


Jesus er kuuul,  men bare når han konkurerer i sport...


..............sa jeg at jeg var sprek OG røykte??


Bare vent å se, så snart smeller det for jegerne... dyrene blir smartere og smartere...
De får i seg så mye rart avfall fra menneskene, at det bare er et tidsspørsmål!!
.....og politiet vet IKKE hvor maaange tusen hagler er i Norge!!!!
Jeg vet hvor de er....
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Gå til:  

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.