Skrevet av Emne: Bildeprofil Aunis  (Lest 8835 ganger)

Utlogget Benpressmannen

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 5 318
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 318

  • Anabol, endogen trainee
SV: Bildeprofil Aunis
« #15 : 09. juli 2006, 14:18 »
Sikkert den musklen som er rett over kneet, litt på utsiden av hvert lår?Smiley

jupp..!



Mine rekorder:
Bøy: 240kg - Benk: 185kg - Mark: 250kg @ 100kg
Bøy: 250kg - Benk: 185kg - Mark: 260kg @ 90kg
Bøy: 260kg - Benk: 165kg - Mark: 265kg @ 87.5kg
Bøy: 274kg - Benk: 170Kg - Mark: 280kg @ 90kg

ADIDAS Mila 21/6-07: 1t 3m @ 100kg
Polar natt Mila 5/1-08: 1t 1m @ 90kg & syk
ADIDAS Mila 21/6-08: 1t 4m @ 90kg & en sko som ikkje va helt "med"

Ibestad Strongshow 26/7-08 - 5. plass


Mange snakker om å gjøre noe, få gjør det de sier!

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: Bildeprofil Aunis
« #16 : 09. juli 2006, 14:37 »
Var forsåvidt den jeg også siktet til, men var kanskje litt vell kjapp i forklaringene mine Tongue

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget Haalvor

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

SV: Bildeprofil Aunis
« #17 : 09. juli 2006, 14:39 »
Trodde dråpen var på innsiden jeg  Huh

Ellers, for å kommentere bildene dine Aunis, syns jeg de var veldig bra! Cheesy Tricepsen var grov, og låra dine snakker for seg selv. Midjen din er veldig bra, jeg sliter veldig med det området, men tror jeg har brede hofter!!!

Vi får se til å følge godt med hverandre framover og passe på at vi legger ut bilder Cheesy Jeg har faenmeg rekord på rekord på treningene for tiden, og veier mindre enn før, så er storfornøyd!

Gleder meg og til når du er ferdig med deff, og får et skikkelig overskudd, dvs NOK MAT !

Stå på Smiley
"Ain't Nothing to it but to do it" - Keep me from overanalyzing

[size=08pt]That logbook
[/size]

[size=08pt]Bildeprofil
[/size]

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bildeprofil Aunis
« #18 : 09. juli 2006, 14:42 »
Ellers, for å kommentere bildene dine Aunis, syns jeg de var veldig bra! Cheesy Tricepsen var grov, og låra dine snakker for seg selv. Midjen din er veldig bra, jeg sliter veldig med det området, men tror jeg har brede hofter!!!

Hva annet skal man si?? Han har helt rett biggrin
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: Bildeprofil Aunis
« #19 : 09. juli 2006, 14:45 »
Takk for det folkens!!
Grin

Gleder meg til å bygge videre!!
Tiden går ikke fort nok for tiden Tongue

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: Bildeprofil Aunis
« #20 : 09. juli 2006, 14:47 »
Vi får se til å følge godt med hverandre framover og passe på at vi legger ut bilder Cheesy Jeg har faenmeg rekord på rekord på treningene for tiden, og veier mindre enn før, så er storfornøyd!
Skal nok følge med å gi foten i rævva til hverandre når det trengs!!
Knall at du setter rekorder på hver trening, ingenting som er mer motiverende og oppløftende enn det!! :woot:

Stå på, dette går tydligvis veien!!

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bildeprofil Aunis
« #21 : 09. juli 2006, 16:33 »
Kan få låne min fot... den sparker rimelig bra enda den Smiley
Men det er nå ofte slik at de fleste av oss må ha et spark i ny og ne for å holde motet og tempo oppe. Så kanskje jeg bare skal beholde min fot og sparke meg selv... hehehe

Skal følge spent med på progresjonen deres utover høsten. Så har vi noen å sammenlikne oss med Smiley
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bildeprofil Aunis
« #22 : 13. juli 2006, 19:53 »
Hvordan får du trent baksiden av lår best?? Mht styrke og ikke minst MASSE!!!! BBBBBBIIIIIIIGGGGGG!!!!

Bare lurte Smiley
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Benpressmannen

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 5 318
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 318

  • Anabol, endogen trainee
SV: Bildeprofil Aunis
« #23 : 13. juli 2006, 20:01 »
Strake markløft etterfulgt av liggende lårcurl eller sittende lårcurl..




Mine rekorder:
Bøy: 240kg - Benk: 185kg - Mark: 250kg @ 100kg
Bøy: 250kg - Benk: 185kg - Mark: 260kg @ 90kg
Bøy: 260kg - Benk: 165kg - Mark: 265kg @ 87.5kg
Bøy: 274kg - Benk: 170Kg - Mark: 280kg @ 90kg

ADIDAS Mila 21/6-07: 1t 3m @ 100kg
Polar natt Mila 5/1-08: 1t 1m @ 90kg & syk
ADIDAS Mila 21/6-08: 1t 4m @ 90kg & en sko som ikkje va helt "med"

Ibestad Strongshow 26/7-08 - 5. plass


Mange snakker om å gjøre noe, få gjør det de sier!

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bildeprofil Aunis
« #24 : 13. juli 2006, 20:21 »
Just did that... Da er jeg jo inne på riktig spor... Smiley
Takk for tipsene dine så langt. Har brukt dem alle.
Men mangler en viktig del... gitt hva?? Smiley
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: Bildeprofil Aunis
« #25 : 24. juli 2006, 22:58 »
Noen kjappe bilder av endt deff..
Morgenvekt 67,5kg..
Har ikke trent på 4 dager på disse bildene..







Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget Sakuraba

  • .: Fighter Member :.
  • ******
  • Innlegg: 433
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 433

SV: Bildeprofil Aunis
« #26 : 27. august 2006, 13:50 »
Det så bra ut,svære lår:) Kanskje du skal fokusere litt på å få litt mer masse på brystmusklene?

Utlogget maettis

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 136
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 136

SV: Bildeprofil Aunis
« #27 : 27. august 2006, 21:47 »
Enig med sakuraba. Konge lår, men brystet henger etter!
"Nuthin' but a peanut"

Utlogget Aunis

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 878
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 878

SV: Bildeprofil Aunis
« #28 : 05. september 2006, 14:15 »
Det så bra ut,svære lår:) Kanskje du skal fokusere litt på å få litt mer masse på brystmusklene?
Enig med sakuraba. Konge lår, men brystet henger etter!
Takk for tilbakemeldinger.

Har vært borte en stund nå med personlige årsaker.
Men tenkte å komme i gang igjen neste mandag.

Uten tvil brystet mitt som henger mest etter, det er jeg klar over.
Fokuserer mest på bryst på mitt nye DC program..
Nå skal brystet vokse!! Smiley

Min DC treningslogg
Min bilde profil
---
A good friend will come and bail you out of jail, but a true friend will be sitting next to you saying "WE screwed up!!"

Utlogget DangerMouse

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • The secret of steel - Its heavy!!!
SV: Bildeprofil Aunis
« #29 : 06. september 2006, 06:43 »
Mer bryst ja. Høres egentlig kjent ut.
Godt å se at du er i gang igjen. Spent på fremgangen utover høster Smiley
Skal følge godt med.

Lurte på om du allikevel kunne bistå meg med utarbeidelse av DC program for meg?? Kanskje denne uka? Er litt på overtid her...

Uansett, post gjerne bilder hver mnd. slik at vi kan følge fremgangen.
Og døtt i deg så mye prot/carb/fett at du bare MÅ bli stor å sterk Smiley

Lykke til Wink
Min treningslogg - sterke saker
BILDER - Ta en titt Smiley
Maks per 5.7.2006    Mål til jul 2006
---------------------------------------------
KB:  170 kg (180kg)      200 kg
BP:  150 kg (165kg)      170 kg
ML:  170 kg  MÅL NÅDD 200 kg

Er dette mulig? Klart det er Grin

Gå til:  

Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20193

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.

Superrask potetskrelling

Kosthold12.10.2019213

Genialt og enkelt trips. Se video her!

5 matvarer du bør ha i kjøleskapet

Kosthold11.10.2019238

Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.