Skrevet av Emne: Hva skal jeg spise?  (Lest 558 ganger)

Utlogget Pål Ulv

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 722
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 722

Hva skal jeg spise?
« : 17. juli 2006, 22:41 »
Dette temaet har vel vært oppe 150 ganger, men jeg drister meg til å lage en ny topic da jeg ikke kan spise alt som alle andre kan.

Iallefall, for ett lite år siden jobbet jeg veldig mye, og spiste mye overtidsmat ( Hamburger, pizza ++ )

Dette resulterte i at etter noen måneder sa kroppen stopp og jeg ble veldig syk. Jeg var syk og dårlig i over ett halvår etterpå, jeg var både til CT scan og diverse undersøkelser, for det var mistanke om sykdom i tarmen. Nå etter ett år fungerer magen sånn helt ok, den vil sannsynligvis aldri bli bra igjen.

Jeg veide litt over 50 kg når jeg var på det værste, og jeg er 1.85 høy, altså forsvant alt jeg hadde av muskelmasse, viss jeg strammet musklene så kunne man såvidt se at det fantes muskelvev  Sad

Vel, iallefall, vil jeg ha tips til hva jeg kan spise av mat.

Dette kan jeg IKKE spise/drikke :

Melk
Melkeprodukter ( fløte, iskrem, sauser med melk )
Grøt
Biff ( koteletter og slike ting går bra )
Egg

Jeg veier nå 70 kg som egentlig er alt for lite, jeg har problemer med å trene meg opp grunnet lite å bygge på ( har en teori om dette )

Noen som har noen gode tips om hva jeg kan få i meg som kan være bra for muskelveksten?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!