Skrevet av Emne: Hva skal jeg spise?  (Lest 353 ganger)

Utlogget Pål Ulv

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 722
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 722

Hva skal jeg spise?
« : 17. juli 2006, 22:41 »
Dette temaet har vel vært oppe 150 ganger, men jeg drister meg til å lage en ny topic da jeg ikke kan spise alt som alle andre kan.

Iallefall, for ett lite år siden jobbet jeg veldig mye, og spiste mye overtidsmat ( Hamburger, pizza ++ )

Dette resulterte i at etter noen måneder sa kroppen stopp og jeg ble veldig syk. Jeg var syk og dårlig i over ett halvår etterpå, jeg var både til CT scan og diverse undersøkelser, for det var mistanke om sykdom i tarmen. Nå etter ett år fungerer magen sånn helt ok, den vil sannsynligvis aldri bli bra igjen.

Jeg veide litt over 50 kg når jeg var på det værste, og jeg er 1.85 høy, altså forsvant alt jeg hadde av muskelmasse, viss jeg strammet musklene så kunne man såvidt se at det fantes muskelvev  Sad

Vel, iallefall, vil jeg ha tips til hva jeg kan spise av mat.

Dette kan jeg IKKE spise/drikke :

Melk
Melkeprodukter ( fløte, iskrem, sauser med melk )
Grøt
Biff ( koteletter og slike ting går bra )
Egg

Jeg veier nå 70 kg som egentlig er alt for lite, jeg har problemer med å trene meg opp grunnet lite å bygge på ( har en teori om dette )

Noen som har noen gode tips om hva jeg kan få i meg som kan være bra for muskelveksten?

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?