Skrevet av Emne: miste øvelse??  (Lest 2834 ganger)

Utlogget Honry

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 25
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 25

miste øvelse??
« : 12. august 2006, 18:39 »
når man mister en øvelse si rett før crusing skal man begynne pådenne øvelsen eter crusing bare litt lettere enn forrige gang eller skal man også da vente noen uker etter crusing?
PAIN is temporary, PRIDE is forever

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
SV: miste øvelse??
« #1 : 12. august 2006, 20:44 »
visst man "Mister" en øvelse så skal jo den byttes ut med en annen øvelse. og man går ikke tilbake til den øvelsen man tok vekk før man eventuellt må ta vekk en annen øvelse for samme muskel.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?