Skrevet av Emne: Får ikke så mye hvile i hvileuka.. Ta en ekstra uke?  (Lest 1355 ganger)

Utlogget Lkoddenes

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 34

Jeg skal til syden med noen kamerater i hvileuka mi, og da blir det nok litt festing og alkohol, og kanskje ikke så mye hvile som jeg skulle hatt.. Er det lurt å ta en ekstra uke uten trening for å få hvilt ordentlig ut, eller er det ikke så farlig?

Utlogget Aktiv_af

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 047
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 047

  • Kick!
Hvileuken er ment for at du skal nullstille musklene dine ved at du ikke belaster dem på den måten du gjør når du løfter vekter. Du vil nok klare å nullstille deg selv om du har en uke i syden.

AF

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!