Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > HST > Emne: Hvor skal jeg begynne?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hvor skal jeg begynne?  (Lest 8649 ganger)

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 039

Hvor skal jeg begynne?
« : 17. august 2006, 16:37 »
Hallo! Jeg lurer på, når jeg kjører et helkroppsprogram som HST, om hvor jeg skal begynne ved treningsøkta. Jeg mener, skal jeg ta de tunge øvelsene først, så de lettere eller omvendt? Jeg tenker på å begynne med bein, deretter over på bryst og rygg og så avslutte med skuldre og deretter armer. Høres det greit ut? what
Loggført
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 039

SV: Hvor skal jeg begynne?
« #1 : 18. august 2006, 18:21 »
Greit. Takk for svar!
Loggført
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > HST > Emne: Hvor skal jeg begynne?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines