Festing og Trening

[Baahh]

Alt man hører om at ett fyll ødelegger for fjorten dagers trening eller lignende er bare tull. Hører det hver eneste gang det er snakk om trening på en fest.

Hvor mye det ødelegger for treningens skyld er vanskelig å si, men man ser jo folk vokse godt selv om de drikker en til to ganger i uken.

Hvis du har planer om å ta en fyllekule, bør du unngå å trene samme dagen. Alkohol dreper proteinsyntesen, så å trene rett før et fyll vil være lite hensiktsmessig etter min mening. Selv om det kan være litt tungt, vil det nok være smartere å trene dagen etter.

Dette er i hvert fall min mening. Du finner nok mange som er uenige.

[Bonnskij]

Trur drikking i samanheng med trening har mest innverknad om ein driv med ein uthaldsidrett.

Dagen etter fest og inntak av diverse flasker med alkoholhaldeg drikkevare, var kondisen min ganske på bunn når vi skulle ha 4 timar aktivitetslære på skulen (bad timing ::dry:, trur ikkje eg var den einaste heller, eg blei fortare utslitt enn vanleg og hadde visse problem med å ta igjen folk på sisten og slikt, eg hadde like høg fart som før, men blei fort anpusten, antar det har noko med O2 opptaket utan at eg har satt meg vidare inn i temaet. styrketreninga derimot økte eg i som vanleg

[thomasht86]

Tror alt er avhengig av hvor hardt du satser. Det er jo ikke tvil om at alkohol ikke er bra for kroppen. Det blir et spørsmål om hvor mye du vil satse. En annen faktor er jo også hvor mye og hvor lenge en drikker, fra jeg var 16-18 drakk jeg hver helg, ofte to ganger hver helg, og er overbevist om at det hindret fremgangen min kraftig. Har nå trappet ned, og merker positive resultater.

[OrionP3]

Takk for alle seriøse svar

[CYC]

Det finnes nok eksempler på at alkohol går sammen med trening. Er jo selvfølgelig vanskelig å vite hvor bra det kunne gått uten, men går bra med og.

[Vi3or]

har hørt at det er veldig mye kalorier i sprit/alkohol og de er jo egentlig bra, for da får man et overkudd. tror det er det eneste positive med alkohol : P

[nann-rosita]

har hørt at det er veldig mye kalorier i sprit/alkohol og de er jo egentlig bra, for da får man et overkudd. tror det er det eneste positive med alkohol : P

dette er delvis riktig. Saken er at det forekommer TOMME kalorier i alkohol, og dette ødelegger forbrenningen din. Samt nedsetter mange andre kroppsfunksjoner

[Nickname]

Fest PÅ trening! I steden for øl: Proteinshakes. Bytt ut chips og pizza med: Bananer og tunfisk!

[Syntholbruker]

Jeg ikke drikke PAKISTAAAAN