Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!

[JohnAmund]

Meget sterk lyfting, og virkar som det og var ganske mykje høgre enn forventa

Men det er jo berre ei kjekk overraskning det

[Kevin Larsen]

Ja de var ganske mye høyere enn forventa
Det var en kjekk overraskelse d ja

[Hakono]

Gratulerer ! sykt bra !! hva er vekta for tiden.. du har ikke kommet på orkanger å trent enda ? må ta dæ en tur snart. ska på kaliber på maxedagen min æ å

[Kevin Larsen]

Vekta ligger vell rundt 134-135kg
Må si fra når du skal til kaliber da vettu
Kan vell prøve å ta meg en tur til orkanger en gang
Kan ta det samtidlig som jeg ska utover til Hitra vettu

[Hakono]

Vekta ligger vell rundt 134-135kg
Må si fra når du skal til kaliber da vettu
Kan vell prøve å ta meg en tur til orkanger en gang
Kan ta det samtidlig som jeg ska utover til Hitra vettu

Blir mellom 15. og 19. desember en gang målet er 160 i mark, 110 i benk, 120 i bøy må si fra når du skal til hitra da

[Kevin Larsen]

Ja d skal jeg
Skal kansje dit nå på fredag,,,men tror jeg skal ta treningsfri denne uka hær:p
Får se hvordan det blir

[Hakono]

Ja d skal jeg
Skal kansje dit nå på fredag,,,men tror jeg skal ta treningsfri denne uka hær:p
Får se hvordan det blir

Spise en del mat osv frem til fredag så tar vi en økt da

[Boyscout slayer]

veldig bra bøy, ble utrolig imponert over dybden og, litt vanskelig å se, men så styrkeløft godkjent dybde ut! Lett å se at det var en del mer inne i iallefall benken.

[Kevin Larsen]

Takk for det,,,satser på styrkeløft godkjente løft.
Selv om marken på 230kg kansje ikke ville blitt godkjent

[holrun]

Jævlig bra Kevin! Skal begynne med dietmar jeg og nå tenker jeg! Kjørte du oppkjøringsprogrammet eller mengdeprogrammet?

[Kevin Larsen]

tusen takk for det
funker fjell disse dietmar programene sjø
men hadde aldri trodd 200kg i bøy ville sje i den nermeste fremtid da

du må begynne på kaliber nå som eirik drar til militæret da,,,så du har noen å trene med

[holrun]

Hehe, kanskje jeg skulle begynne på Kaliber igjen ja, er liksom ikke det samme miljøet på 3T for å bli sterk slik som på Kaliber! Skal tenke på det, savner Kaliber shø!  Uansett, en sinnsyk økning da,200 i bøy er rått!

[Hakono]

Kåss va formen her da http://www.youtube.com/watch?v=CLlBgSXafnI

[Kevin Larsen]

Dær va den fin ska æ si dæ
Så du dama mi da,,,hu japse bærta

[Kevin Larsen]

3. Desember

Mage:
10*3

Nedtrekk:
60*10
80*5*5

Sittende roing:
60*10
70*5*5

Shrugs:
60*10
100*10
140*5*2
100*10
80*10

Foroverbøyd sidehev:
7,5*10
10*8
10*7 --> 7,5*5

Sittende hammercurl:(manualer)
20*5*2