Skrevet av Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!  (Lest 207392 ganger)

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #390 : 03. desember 2008, 23:51 »
har du begynt på nytt program eller nå ?
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #391 : 04. desember 2008, 00:38 »
Nei Tongue
Har ikke noe program nå,,,er ikke noe vits å begynne på ett før jul uansett.
Så da trener jeg bare litt som jeg vil, så blir det nok ett skikkelig hardcore program først på nyåret Weightlifter3
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #392 : 04. desember 2008, 01:00 »
Nei Tongue
Har ikke noe program nå,,,er ikke noe vits å begynne på ett før jul uansett.
Så da trener jeg bare litt som jeg vil, så blir det nok ett skikkelig hardcore program først på nyåret Weightlifter3

hehe Grin det er bra! 250 i mark til sommern da Tongue ? jeg skal ha 200 Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #393 : 04. desember 2008, 01:11 »
Ja ikke sant:p
Hadde vært kult det,,,men 230kg løftet var veldig tungt å stygt,,,så jeg skal ikke maxe igjen før værtfall til sommeren Tongue
Men det hadde vært kult det ja,,,men har veldig stor tro på knebøy nå Grin
200kg hadde jeg ikke drømt om engang,,,kansje om ett par år liksom Tongue
Men det blir gøy å se hva vi får til Wink
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #394 : 05. desember 2008, 18:42 »
3. Desember

Glemte å skrive inn vekt på onsdagen Tongue

Vekt:

133,7kg
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #395 : 06. desember 2008, 22:28 »
6. Desember

Mage:
10*3

Rygghev:

10*3

Benkpress:
60*8*1
80*5*1
100*5*1
110*5*1
120*3*1

Flyes:
15*8*3

Nedpress:

70*10*2
80*10*1

Rotator Cuff
, begge veier:
10*3

Sittende skulderpress
, uten støtte:
25*5*3
20*5*2

Skråbenk:

25*8*3

Vektkontroll:

132,8kg
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #396 : 06. desember 2008, 22:46 »
fine løft, btw er du litt høy eller ? ser du har litt tendens til å Ufriviligt krumme øverste del av ryggen på marken (mangen gode markløftere gjør det men spes de høye)
er ikke sikkert det er ett problem for deg da men jeg personlig sliter med det når jeg beveger meg over 180 å jeg fokuserer på bra teknikk (kansje bare meg tho)

tror du kan gjøre det bra i styrkerelaterte konkuranser Wink Benken har du en del extra i så jeg Cheesy

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #397 : 06. desember 2008, 22:59 »
Er vell rundt 190cm
Har egentlig ikke tenkt så my på at jeg krummer øverste del av ryggen, men når jeg så på videoen nå så la jeg merke til det.
Har ikke merket noe problem med dette, får ta en nermere titt på dette neste marktrening Tongue

Har ingen planer om å konkurere noe, men det som interiserer meg mest er da strongman.
Styrkeløft virker som mye stress med drakter og så mye løfte regler Tongue
Men vi får se hva det blir til, starter på ett nytt dietmar program etter jul nå. Så får se hva det bringer Smiley
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #398 : 06. desember 2008, 23:27 »
haha vi er i samme båt da Cheesy
strongman tror jeg hadde passa deg bra Wink

har ikke hat noe problemer med at jeg krummer jeg heller, det er en standar strongman krum.

lykke til videre ,9

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #399 : 07. desember 2008, 01:14 »
Hehe,,,takk for det, men vi får se hva det blir til.
Har jo mange år igjen å trene på uansett Tongue
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #400 : 07. desember 2008, 01:15 »
Ser vekta går nedover Smiley  det er fint ! Skal på en lik diet som deg jeg også tror jeg etter nm i mars Smiley om det blir så jeg drar dit, får se på økonomien da!!
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #401 : 07. desember 2008, 01:22 »
Ser vekta går nedover Smiley  det er fint ! Skal på en lik diet som deg jeg også tror jeg etter nm i mars Smiley om det blir så jeg drar dit, får se på økonomien da!!
Hvilken nm?
Derre strongman greia i Bø eller noe styrkeløfter stevne?
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #402 : 07. desember 2008, 01:32 »
Hvilken nm?
Derre strongman greia i Bø eller noe styrkeløfter stevne?

NM i benkpress på slutten av mars Tongue Men vi må dra en tur te NSM i bø i år Cheesy ?
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #403 : 07. desember 2008, 02:26 »
Ja det må vi prøve å få til;)
Må bo i telt da,,,alt annet blir alt for dyrt Tongue
Koster jo sikkert en formue å bare køre dit med min bil værtfall :Smiley
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Kevin's logg,,,570kg sammenlagt :D film side 25
« #404 : 07. desember 2008, 02:27 »
Ja det må vi prøve å få til;)
Må bo i telt da,,,alt annet blir alt for dyrt Tongue
Koster jo sikkert en formue å bare køre dit med min bil værtfall :Smiley

hehe Tongue ligger i bilen å sover Grin
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!