Skrevet av Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!  (Lest 207411 ganger)

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Det er lov med belte. Men ikke la apollonsen hvile på det når du vender, eller bruke beltet til å kippe stanga opp på brystet. Smiley

Aha,,,da er jeg med :p
Det er ikke noe jeg pleier å gjøre, men skulle holde med likt grep/overhåndgrep på den filmen jeg la ut. Å da holdt jeg på å miste stanga, dærfor den havnet rett over beltet.
Men dette er ikke noe jeg gjør til vanlig, såfremt det ikke sjer ett "uhell" da Smiley
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
30. Mars
Strongman økt 10

Apollons:
80*3, 90*3, 100*3, 110*1->120*1->130*0

Steiner:
100kg og 120kg opp til 130cm x 2rep
den tyngste 140kg steinen opp til 120cm x 2rep

Framers:
110*20m, 120*20m, 130*15m, 110*40m
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Film av 4x115kg i Apollons side 46 :)
« #692 : 01. april 2010, 15:06 »
1. April

Strikt stokkpress:

75*3, 85*3, 90*3, 85*3

Hantelroing:
40*15*2

Chins i maskin:

100*10+12

Facepull:
50*15*2

Dips:
KV*10*3

JM-Press:
15*10->12.5*5->10*6
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Film av 4x115kg i Apollons side 46 :)
« #693 : 05. april 2010, 20:01 »
5. April

Markløft på 10cm kloss:

140*3, 160*3, 180*3, 200*3, 220*3, 210*3

Z-Bøy:
140*6->120*6

Utfall:
10*10*2
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Film av 4x115kg i Apollons side 46 :)
« #694 : 06. april 2010, 22:32 »
6. April
Strongman økt 11

Yoke:

3*220*20m, 260*20m, 300*17m, 320*20m

Stein:
100->150cm 120->130cm 140->120cm 2 sett med dette.
2*140->120cm

Dekk:

450*2,
300*2 + 450*2 ca. 23sek, brukte veldig mye tid på siste reppen.
450*4


Kommer film av 320kg i yoke Wink
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's logg: Film av 4x115kg i Apollons side 46 :)
« #695 : 07. april 2010, 11:03 »
6. April

Yoke:

3*220*20m, 260*20m, 300*17m, 320*20m

Stein:
100->150cm 120->130cm 140->120cm 2 sett med dette.
2*140->120cm

Dekk:

450*2,
300*2 + 450*2 ca. 23sek, brukte veldig mye tid på siste reppen.
450*4


Kommer film av 320kg i yoke Wink

Bra økt i går Kevin!! Smiley Dette kommer til og bli bra!!!

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Film av 4x115kg i Apollons side 46 :)
« #697 : 07. april 2010, 21:26 »
7. April

Chins:

2 strikk x 3, 1 tykkt strikk x 3, 1 tynt strikk x 3, uten strikk x 3, 2 strikk x 10

Smalbenk:

130*5->100*6

Hantelpress:

Meget dårlig Undecided

Facepulls:

50*15, 60*15

Dragcurl:

40x10->30x10->30x10
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Film av 320kg x 20m yoke, side 47 :)
« #699 : 08. april 2010, 17:11 »
Good, good Smiley 400 i løpet av året Smiley

Hehe,,,det hadde vært noe det ja Cheesy
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Film av 320kg x 20m yoke, side 47 :)
« #700 : 12. april 2010, 00:26 »



Tenkte jeg måtte laste opp ett lite bilde igjen Tongue
Kun fordi jeg ble så fornøyd med det,,,men må sikkert takke lyset for sitt arbeid også Grin
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's logg: Film av 320kg x 20m yoke, side 47 :)
« #701 : 12. april 2010, 08:34 »



Tenkte jeg måtte laste opp ett lite bilde igjen Tongue
Kun fordi jeg ble så fornøyd med det,,,men må sikkert takke lyset for sitt arbeid også Grin

Tynn!!!! Smiley

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg: Film av 320kg x 20m yoke, side 47 :)
« #702 : 12. april 2010, 17:03 »
Tynn!!!! Smiley

Ække mulig å være tynn når jeg er 20kg tyngre enn deg Food
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget giljarh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 296
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 296

  • ^^
Sv: Kevin's logg: Film av 320kg x 20m yoke, side 47 :)
« #703 : 12. april 2010, 20:07 »
stor gutt Wink

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!