Skrevet av Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!  (Lest 207455 ganger)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's logg
« #735 : 06. mai 2010, 08:00 »
5. Mai
Strongmanøkt 17

Yoke:

220*20m*2, 260*20m, 300*10m, 320*10m, 340*10m, 360*20m, 400*3m

Apollons:
110*5, 110*3

Gjævelig bra økt i går!!! Yoke og apollons kommer seg veldi bra!!

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Sv: Kevin's logg
« #736 : 06. mai 2010, 15:31 »
Du har blitt rå på yoke Smiley forbedret apollonsen din også. bli moro å se hvordan dette utvikler seg.
Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #737 : 06. mai 2010, 16:23 »
Du har blitt rå på yoke Smiley forbedret apollonsen din også. bli moro å se hvordan dette utvikler seg.

Ja yoke'en funker veldig bra, men på apollons så tar kondisen livet av meg dry
Mens press og vending begynner å sitte, bli morro på kvalik, kansje jeg kommer videre Wink
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: Kevin's logg
« #738 : 06. mai 2010, 16:23 »
Ja yoke'en funker veldig bra, men på apollons så tar kondisen livet av meg dry
Mens press og vending begynner å sitte, bli morro på kvalik, kansje jeg kommer videre Wink

Har du film? Smiley

Youtube or it didn't happen Tongue

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's logg
« #739 : 06. mai 2010, 22:46 »
Hysj med seg..Det skjedde .. Jeg sto og så på Smiley

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #741 : 07. mai 2010, 16:23 »
Har du film? Smiley

Youtube or it didn't happen Tongue

Haha,,,espen får holde som vitne Tongue


Kult, du nevnte meg også jo Grin
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Sv: Kevin's logg
« #742 : 07. mai 2010, 23:56 »
Du gjør det bra nå, må nevnes da Wink
Blir moro å se deg på kvalikk.
Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #743 : 09. mai 2010, 14:48 »
8. Mai

Markløft: Droppset

200*2, 160*10, 130*10, ble så mongo teknik etterhvert at jeg stoppa på 10rep på 130kg også Tongue

Hantelpress:
50*6 høyre hånd
50*3 venstre hånd

Facepull:

60*15*2

Litt utfall


Du gjør det bra nå, må nevnes da Wink
Blir moro å se deg på kvalikk.

Takk Wink
Ja skal bli morro å delta på kvalikk også Smiley
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #744 : 10. mai 2010, 20:35 »
10. Mai

Speedmark:

160*1*5sett, 25sek pause mellom hvert sett

Stokkpress:

75*4, 85*2, 95*2, 110*1

Hantelroing:

40*12, 50*8

Chins:
ett strikk*10rep, kv*2rep

Litt mage og tøying
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #745 : 12. mai 2010, 21:04 »
12. Mai
Stronman økt 18

Yoke:

220*20*3, 260*10, 300*10

Farmers:

90*20, 100*20, 110*20

Stein:
Div med 100kg og 120kg steinene

Dekk:
450*3single



Ja, da var den siste økta før den store dagen over. Etter å ha vært så heldig å fått trene med en av landets beste strongman de siste 6-7månedene er det enderlig klart for konkuranse.
I den siste tiden har annenhver trening vært øvelsetrening og de andre øktene har vært baseøvelser på gymmet, dær har jeg hatt stor fremgang i alt av øvelser og fått mye bedre teknik og "gutts" på baseøvelsene

Noen løft: Knebøy        220*3, 200*5
              Markløft        230*3 og 220*4 i smith
              Hantelpress   71*3
              Apollons        110*5
              Yoke             360*20m, 400*3m
              Farmers        145*20m, 120*35m

Dette var noen av løftene jeg har gjort under trening.
Målet mitt eller mer drømmen har vært å kommet til finalen under helgas konkuranse.
Klarer jeg det så er det ville det vært helt sykt (i mangel på ord Tongue)
Så da er det bare å slappe av og spise godt i dag og i morgen så ses vi på fredag Wink
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Kevin's logg
« #746 : 12. mai 2010, 21:10 »
Lykke til på fredag Smiley
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Sv: Kevin's logg
« #747 : 12. mai 2010, 21:16 »
Lykke til Kevin! Smiley

Kommer å heier på deg og dere i helgen.
Du må bare gi alt på alle øvelser. Ha trua Wink Hold fokuset og ikke stress.
Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #748 : 14. mai 2010, 23:27 »
14. Mai
NSM Kvalifisering


Apollons:
60sekunder
110kg x 5

Farmers:
120kg x 36,4m

Dekkvelt:

450kg x 2flipp



Dette var min første konkuranse, gikk mye bedre enn forventet Cheesy
Gikk helt greit på alle øvelsene og det holdt til en 10ende plass sammenlagt.
Det betyr at i morgen er jeg med i finalen til Norges Sterkeste Mann 2010, dær har jeg ingen forventinger og er bare jævlig fornøyd med å ha kommet så langt Cool
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Johann

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

  • There is no tomorrow!
Sv: Kevin's logg
« #749 : 14. mai 2010, 23:41 »
Utrolig bra gjort!!!!!!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!