Skrevet av Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!! Sponsor søkes!!  (Lest 207388 ganger)

Utlogget giljarh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 296
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 296

  • ^^
Sv: Kevin's logg
« #750 : 15. mai 2010, 20:49 »
kunne vel egentlig ha hilst når vi stod rundt dekka der etter konken:P men gratulerer med veldig sterk løfting i hælja!!! nå kan du kalle deg norges 11. sterkeste mann  Grin

Utlogget EirikOut89

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 824
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 824

  • 178cm, 92kg
Sv: Kevin's logg
« #751 : 15. mai 2010, 22:09 »
Fantastisk debut!
Jævlig imponert over prestasjonan dine i helga, du ska vær stolt!
Neste år puste du eliten i nakken til gangs! Wink
Bøy: 2x160kg (4x155kg)
Benk: 1x130kg (8x105kg)
Mark: 1x210kg  (7x180kg)
Militær: 1x80kg (7x70kg)
Chins: 13 stk. (5x+20kg)
Dips: 32 stk.
Stangroing: 5x120kg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=30529.0

"I could do this aaall day!"

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Kevin's logg
« #752 : 15. mai 2010, 22:58 »
Gjævelig bra jobba Smiley 6mnd trening med meg og du er nr.11 i landet Smiley Neste år blir det topp 10 Smiley !!

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #753 : 16. mai 2010, 14:43 »
Utrolig bra gjort!!!!!!

Takk for det, meget imopnert selv ja Cheesy

Fantastisk debut!
Jævlig imponert over prestasjonan dine i helga, du ska vær stolt!
Neste år puste du eliten i nakken til gangs! Wink


Takk for god heiagjeng og støtte i helga og ellers på trening Cheesy
Husk det var du som fikk meg til å starte med å trene vekter Wink
Kansje ikke helt i nakken,,,,men de skal kunne føle mitt nærvær Wink

Gjævelig bra jobba Smiley 6mnd trening med meg og du er nr.11 i landet Smiley Neste år blir det topp 10 Smiley !!

Ja er utrolig fornøyd med helga, den kunne ikke gått bedre enn dette Smiley
Og takk for all pisking og pressing på trening, husker alt for godt hantel økta den ene gangen jeg hadde vært på byen. Det ble ett rent helvette >Cheesy
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #754 : 16. mai 2010, 14:45 »
kunne vel egentlig ha hilst når vi stod rundt dekka der etter konken:P men gratulerer med veldig sterk løfting i hælja!!! nå kan du kalle deg norges 11. sterkeste mann  Grin

Hmm,,,,du skulle ha kommet bort Tongue
For jeg er ikke helt sikker på hvem du er, har ikke funnet noen logg eller lignende av deg hær på TF Tongue
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget giljarh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 296
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 296

  • ^^
Sv: Kevin's logg
« #755 : 16. mai 2010, 17:18 »

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Sv: Kevin's logg
« #756 : 17. mai 2010, 12:34 »
Gratulerer med bra innsats på NSM Kevin Smiley

Var skikkelig arti at du kom i finalen og fikk kjempet med de store gutta!
Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #757 : 18. mai 2010, 17:04 »
Gratulerer med bra innsats på NSM Kevin Smiley

Var skikkelig arti at du kom i finalen og fikk kjempet med de store gutta!

Tanks Wink
Ja, var meget kult å få være med i finalen, selv om alt annet enn yoken gikk dårlig så var det super kult Wink
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #758 : 18. mai 2010, 17:16 »
15. Mai
Finale i Norges Sterkeste Mann

Yoke:
4 poeng
410kg x 7,7meter, meget fornøyd, med hadde vært kult å gått litt lengere Tongue

Stokkpress:
0 poeng
140kg x 0, 30kg over max ble litt for mye, fikk ikke vendt stokken engang.
                Men det hadde ikke hjulpet uansett, overstøtet ville blitt alt for tungt.

Markløft:
0 poeng
300kg x 0, 50kg over pers var usaklig tungt, men fikk vekta endel cm opp fra bakken.
                Innen NSM 2011 ska jeg ha 300kg i mark Wink

Circus Dumbell: 0 poeng
80kg x 0, Enorm hantel, men veldig god faktisk. Manglet rett og slett styrke til å få den opp Undecided



Helt sinnsykt kult å få være med i finalen på Norges sterkeste mann etter bare 6mnd med strongman trening.
Nå er det bare tilbake på gymmet å trene opp styrke til neste års NSM for å komme til finalen og gjøre det enda bedre enn i år Wink
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Kevin's logg
« #759 : 18. mai 2010, 18:43 »
Veldig bra jobba på NSM! Imponerende  2thumbsup
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #760 : 19. mai 2010, 22:42 »
19. Mai

Markløft:

140*5, 160*5, 180*3, 170*5

Smalbenk: Med stopp
80*6, 100*6, 110*6, 100*6

Ettbeins Beinpress:
80*12*3

Biceps:
20*10, 30*10, 40*10*2
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #761 : 22. mai 2010, 20:50 »
21. Mai

Knebøy:

105*5, 125*5, 145*5, 175*5, 120*5

Nedpress:
70*8, 80*8, 90*8, 100*8

RC-øvelse:
20*2 alle veier

Roing:
60*10, 80*10*2

Litt mage
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Ken Velde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 185

Sv: Kevin's logg
« #762 : 24. mai 2010, 11:23 »
RC øvelse?
Nord Norge Grand Prix - Amatør  3.plass      2010

Kristiandsand Showlift NM i -105kg  5.plass   2010


Trondheim Strongman - Kaliber Gym

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #763 : 24. mai 2010, 13:29 »
RC øvelse?

Slik Rotator Cuff til skulderen Tongue
Kjente litt ubehag i skuldra sist trening


PS: ikke se på teksten Tongue
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Utlogget Kevin Larsen

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 228
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 228

  • 190cm, 150kg
Sv: Kevin's logg
« #764 : 24. mai 2010, 22:09 »
24. Mai

Frontbøy:

100*3, 120*3, 140*1, 120*3*3

Smalbenk: på kloss, kontrolert
100*5, 120*5, 130*5, 140*5, 130*5

Glutham-raise:
kv*8*4

Beinhev:
kv*9*3


Sliter med at stangen glir frem under frontbøy, så me noen sett eksta på 120kg for å trene på teknikk Smiley
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass
NSM 2013:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!